Как да се отпуснете

Отдих - също е важна част от живота

Първоначално грешната нагласа: "Не искам да се работи, а след това са мързеливи, и затова лошо." Lazy възможно и дори необходимо. Мързелът - състояние, при което е позволено да правите това, което искате, а не това, което трябва да се направи задължително. Минути мързел - това е нещо като добра почивка. В такива моменти, вие буквално енергизиращ опции, са в добро настроение. Когато са мързеливи нали?

Когато роднините искат да прекарат време с теб

Разбира се, работата - това е много важна част от живота на хората. Това му дава възможност самостоятелно реализация, за да се гарантира определен стандарт на живот, а понякога и само за да оцелеят. Но ние не трябва да забравяме, че това е част от живота. Може би най-важното, но често. И това не може и не трябва да замества простото комуникация, лични взаимоотношения. В допълнение да работи и да спи в живота на човека, трябва да бъде на среща с близки и приятели. За тях, бъдете сигурни, да се намери време, дори и ако е необходимо да се отложи за неопределено време всички случаи не са спешни.

Когато не можете да бездействат

Има хора, които са заети непрекъснато. Дори и да няма ни работа, те ще намерят нещо да се направи. Те просто не знам как по-различно. Всяка минута на празен ход се разглежда от тях като непростим загуба на време. Често не бъдат използвани те не позволяват обстоятелствата, като пълни с сътресения и вечни Лошият ден, жени, занимаващи се с малки деца. Тя рядко просто седни. Но човек не може винаги да бъде в това състояние. Идва време, когато умората надделява. След като човек се уморява, така че да настигне депресия. В такава ситуация е много важно, за да може да си почине. Просто трябва да намерите време за себе си, дори и малко, дори и рядко, но се разсейва от неща. Намерени минута - танц, спортувате, да слушате музика или да отнеме до една книга, просто ходи.

Когато престане да забележи малките неща

Спомняте ли си последния път, когато погледна към звездното небе? И когато слушате ромона на реката? Или гледане на полета на пчелата? Когато не съм виждал нещо наоколо? Вие ще бъдете в състояние да отговори на тези въпроси? Най-вероятно не. Можете да свикне с луд ритъм на живот, който изисква внимание върху това, което трябва по всяко време, което изисква спешно решение. Можете да си време по най-различни случаи, важно е, че не е, опитайте се да решим много проблеми във времето по стотици различни места. Ти не си оставите време и възможност да се привлече вниманието към простите неща, които не са свързани с образованието си, но и да донесе радост и вдъхновение. Може би точно сега трябва да спрете да се огледам и задръжте погледа си върху много малки неща.

Когато се чувствате уморени през цялото време

Има хора, които работят "износване", за които състоянието на умора е станала обичайно и за постоянно. В ежедневната си работа те са вече се борят да си представим, че можете да бъдете спокойни и да спи, че можете да седнете на стол и просто да гледат телевизия. И това не е всичко. В крайна сметка, лицето започва да се чувства умора, безразличие към всичко, той не е бил в състояние да се концентрира върху задачата в ръка, не може да се похвали с отлично здраве. Това означава, че лицето, което се нуждае от почивка. Това. За да спи и да се отпуснете, да не дори да се мисли за работа.

Когато вече не могат да бъдат продуктивни

Работите усилено всеки ден. Вие дори не е време за кратка почивка. Всички вниманието и на всички сили, насочени към решаването на проблема. Но след като забележите, че длъжността, за която може по друго време да прекара половин ден, а вие трябва да сте постигнали в половин ден, и не се е променила през деня. Вие не може да работи ефективно. Да се ​​отмени работа по всяко време. Отиди правя нещо друго. Оставя се да се разсейва. Утре ще се върне в бизнеса си и довърши работата си.

Когато работата е завършена

Колко от вас не съм виждал работохолици. Те идват на работа рано и да оставите по-късно. През целия ден до късно на работа, без да вдига глава. Работата не излизат от ума ми дори у дома, дори и през нощта. Често това се превръща в норма, дори навик. Но ти не трябва да се допуска работа заемат цялото си време, да стане живота си. Работа - много важна част от живота, но трябва да се научи навреме, за да отидете на работа, като по този начин не води до увреждане на бизнеса. Трябва да се научите да напусне официален бизнес зад затворени врати. Свободно време трябва да принадлежи на вас лично, семейството си, дома си.

Когато се изчерпят на идеи

Решаването на задачата, можете да работите неуморно през целия ден с всички възможни старание и постоянство. Вие се търси решение на проблема, но това ви се изплъзва. Но трябва да се помни, че понякога трябва да правят точно обратното, тоест, да спра да мисля за него, да се отпуснете, да намерите нещо друго да правя, просто да се отпуснете. И решението ще дойде от само себе си, когато не се очаква. Менделеев мечтал като масата си! И много хора са посетили творчески идеи, когато мозъците им не работят специално върху решаване на проблемите.

Здраве и психология Северодвинск 89210796296