Преумора глас просто

Преумора глас просто. Как да се възстанови?

С грип, болки в гърлото, както и други остри респираторни вирусни инфекции от настинки обикновено се обръщат към терапевта. Но ако дрезгав глас или загуба на глас, продължаваща повече от 7 дни, след което има всички основания да се обърне към лекар УНГ, и по-добре - директно към phoniatrics. Този експерт разследва нарушения на глас, речта и езика комуникация. Добър phoniatrician разбира vokalistike, теория на музиката, и има отличен слух. С една дума, той знае всичко за глас.

Професиите, които изискват постоянна комуникация, стават все повече и повече всяка година. Много се говори не само трябва да певци, говорители, актьори, политици, водачи и учители. Но мениджъри, търговци, работници на шумни произвежда и дори многодетни майки напрягат гласните му струни, не по-малко. На и увеличаване на броя на хората, живеещи в тези или други проблеми глас.

За нос или белодробни заболявания често води до неадекватно консолидация на дихателната функция. За глас звучност необходимо резонатори (например, синусите или на гърдата). Тъй като хората с ринит често развиват запушен нос, както и при хора с лека - недостиг на въздух.

Ако имате склонност да губят гласа, избягвайте прашни, студени, опушен или шумна среда. Пазете се от дълги разговори в самолета. Разговорът по време на полета може да подкопае глас като въздух под налягане е много сух. В подкрепа на ставните връзки мокри, трябва да диша през носа. А у дома (или офис) условия се използва овлажнител.

Безразличен към гласа и вида на храната, която ядем. Човешкият глас професия не може да се пуши, яде през нощта, пие силен чай или кафе, тъй като всичко това повишава секрецията на стомашна и може да предизвика дразнене на лигавицата на фаринкса и ларинкса. й и пикантни подправки и подправки, семена, ядки, шоколад, гризу напитки и др дразни Въпреки това, тъй като използването на кисели, пикантни, много студена или топла храна.

Ако пресипналост възникнала на фона на обикновена настинка, а не непременно на първия ден да тичам на лекар. Необходимо е да се намали драстично гласа натоварване. Вие говорите много по време на работа? После в къщата е по-добре да си мълчи. Тук е необходимо да се придържат към златната среда. Пълна тишина, не се препоръчва, тъй като тя нарушава комуникативна функция и може да бъде за човешките стресови фактори. Говори още по-добре, тънък глас, но в никакъв случай - шепнешком. Това е вредно, защото гласните струни са свързани към една и съща мощност като тази на писък. Викайте и повиши глас, разбира се, също така е невъзможно.

Някой трябва да се възстанови глас напитка яйчен, някой - горещ чай с лимонов сок, ракия и мед, някой - вар бульон, някой - греяно вино. Някой прави по-широкото използване на аскорбинова киселина (витамин С), някой - здрав сън в топъл шал и чорапи.

И хората, възползвали се от парни инхалации. Но лекарите съветват тази процедура за лечение на много внимателно. В крайна сметка, ако човек е загубил гласа си, може би в ларинкса е възникнала не само възпаление, но и оток на лигавицата. Гореща инхалация, могат да го укрепи и да причини дихателна недостатъчност. Poparte по-добри крака. Ако ларингит придружени преходно затруднено дишане, могат да бъдат отстранени атака, замествайки ръце под гореща вода.

Мултивитамини, витамин обилно пиене, правилното хранене, правилното сън благоприятен ефект върху функцията за гласово по време на възстановяването от тежко заболяване. От базата на гласни струни мускулите, толкова по-обща слабост на организма идва и атония. Следователно, общият укрепване на организма и има положителен ефект върху вота.