Как да се отпуснете в самота

Ако обстоятелствата в живота са такива, че през уикенда вие нямате компания, а не да се притеснявате! Има много начини да се отпуснете в самота. Предлагаме ви някои практически съвети за това как добре и полезно да прекарват времето си, без компанията, за възстановяване жизнените сили и да получат енергия за бъдещето.

Експериментирането с външен вид и промяна на социалния кръг (накратко)

Когато непрекъснато се въртят в една и съща общност, чувство за реалност малко замъглено. Ние престава да изпитат радостта от всеки ден, в който живеем. Не бързайте да се отпишат всички bytovuhu!

Психолозите казват, че е добра ви разклаща се и се върна радостта от живота може една малка, но драматични промени в стил облекло.

Многобройни проучвания показват, че ако човек облече бяла роба, той ще изпълняват задълженията си по-внимателно и старателно. Така че, ако се носят плах малко момиче в Tomboy стил, ще видите своя миг трансформация. Тя изправи рамене, се чувстват по-уверени и просто няма да лети.

Що се отнася до въпроса и къде да се отпуснете в самота. Най-малко за един уикенд промените кръг от приятели. Разбира се в квартала има един човек, когото тайно се възхищаваме, които биха искали да научат нещо. Това е време, за да го спечели на свое разположение за един ден и да научат нещо полезно и приятно. И тъй като на сайта, за да изберете комфортна среда - на открито, като у дома си, носи своя идол в кафе-сладкарница и да прекарате приятно време за чай (кафе) pitiem.

Ние се извлече "Цифрови токсините" от тялото

Всяка снимка, някакви новини, всеки Статусът ни мотивира отново и отново, за да останете в мрежата. В резултат на това на мозъка прелива и започва на случаен принцип. От тази загуба носи памет, творческо мислене и планиране. Тя не позволява и на живо общуване. Любовта става интровертен, оттегляне.

Следователно, цялата ни фобии, страхове, преживявания, силни колебания в настроението, депресия.

Искате ли да знаете как да се отпуснете един в полза на тялото и душата? Подредете цифров детоксикация!

Това е достатъчно, за кратък уикенд, за да изключите всички електронни устройства. Атака може да помогне за защитата на мозъка от информацията на отравяне, пиянство.

Повярвайте ми, това ще ви помогне да научите как да се оценят мълчание и да не бъде сам нищо страшно!

Ние се отнасяме към душата телесни тренировки на

С други думи - да спортуват. За това не е задължително писмено на фитнес и "пожъне сто."

Това е достатъчно, за да светлина джогинг сутрин или вечер. Да, моя Бог - обичайните бърза стъпка по гората или парка пътека ще ви донесе огромна полза не само за тялото, но и душата.

Е, ако не ви харесва, не на всички спортове, просто се носят обувки, пот панталони и разходка сутрин и вечер преди лягане.

Sports са наистина важни за нашето настроение. Науката доказва, че след 40-50 минути на обучение на мозъка започва да произвежда вещества, които спомагат за облекчаване на болката, предизвика лека еуфория и чувство на пълна релаксация и хармония със себе си.

Без значение къде една почивка - важно е как да го направя! След фразата "един" няма да доведе до вас отрицателни. Опитайте се да възприемат мисълта, че сега като сам по себе си доста ценна награда. В крайна сметка, начина, по който тя всъщност е!

Ние сме ангажирани в пролетно почистване

Тъмно, мръсотия, прах, визуален хаос в апартамента - всичко това води до пристъпи на склонност към преяждане и депресия. И на върха на преяждане в почивните дни!

Ненужни неща - далеч от дома! Дайте нови красиви бельо! Наздраве чисто и прозрачно стъкло, без ивици! За дизайна на лабораторната работа по физика можете да научите от друг от нашите членове.

Е, когато все още успяват да намерят време да обичаме себе си? Самотата - идеален за козметични процедури.

Не е задължително да отидете на скъпи спа съоръженията. Купете си вкъщи няколко краставици, глина, плодове - и отивам за него! В Интернет можете да намерите много маски с рецепта за лицето на нищо. И за да бъде ефектът още по-добре - да пие толкова течност, колкото е възможно.

И най-важното - да се отпуснете! За да бъде сам - тогава си вземе почивка от тези маски, които носят по един човек, когато има някой. За да бъде сам - това означава да останеш себе си, за да запомни мечти, цели и стремежи. Останете и да се насладите на някои от това време, за да ги харчат само на себе си. И ние ще Ви помогнем с теста за писане, Студентски!