Как да се откажат пушенето форум

Поздрави! Аз питам за съвет! Кой е като хвърляне? Не мога да ((((Това изглежда да има волята (изоставен захар, ролки, хляб) и не мога да се откажа от пушенето .Ponimayu толкова лошо и вредно, но не може да .Podskazhite

Аз се отказах от преди 11 години. С една дума само от най-мощната мотивацията. Ние трябва ясно да се разбере защо не искате да го направя. I. спиране на тютюнопушенето. Ако на гърба, където приплъзване съмнението на мисълта, всичко, дори и да го изпробвате, не е необходимо, ще се проведе два дни след усилие, и новото ще започне. Само 100% мотивация. Тогава хвърлей не е трудно, и никой няма да бъде мъчение. Този проблем е чисто психологически, а не физически, това съм аз като бивш пушач се каже. Физическо изтезания е нищо в сравнение с навика. Поради това е желателно за известно време, където на месеца да променят обичайното начин на живот, като например: да вземе почивка, спрете да се срещнете с приятели котка. тютюнопушенето може да се промени работни места, нови служители не ще призове за дим и т.н. Аз просто така хвърлен. Основното, което да не се съмнявам, това, което получаваш. Той трябва да успее. Сега аз дори не знам, и това, което за хората пушат?

ПРЕБРОЯВАНЕ. Sick цялата пътека. Ден. Не и докато не се пуши. След един ден на мисълта ", както и аз не искам." Аз не се превърне в дим. 4 и 5-ия ден беше Zh.o.p.a. Цигарена въображение. Толерирано. постановени и две седмици. Приятели, клуба и аз съм отново с цигари (((Bezdolny l.u.r.a така наистина далеч от пушенето приятели

Хвърлих доста лесно - започнали да се показват, а някак си изгуби желание да пушат. А преди това, на 5 години от тютюнопушенето и не може да се откажат от всякакви книги и пастори

Аз не пуша през новата година. Понякога това дърпа, но не разполагат с моите цигари. И след известно време отдалечаване. В най-лошия пия чаша вода.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]