Как да се откажат от тютюнопушенето (тютюн)

Здравейте на всички.
Особено тези, които наистина се интересуват от отговора на въпроса "Как да се откажат от пушенето?".
Той (отговор :-)) е да www.dontsmoke.narod.ru (Курс "Освобождаване от тютюнопушенето")

Стана така, че пушех в продължение на 8 години и 7 от тях, прекарано в неуспешен опит да го повърне. Опитах вероятно всички известни методи.
За да не се ползват.

Ако няма да се пуши до края на живота си и да се знае точно от какво ще умрат, а след това да разгледаме нашия сайт:
www.dontsmoke.narod.ru (Курс "Освобождаване от тютюнопушенето")

Един от най-популярните в Америка, начини да се откажат от пушенето.
(Споделени тайни американски диоксини Hardesty, които пушат в продължение на шест години,
но изоставен.)

Тютюнопушенето - навик, че всичко е трудно да се отървете от, без значение
дали пуши 5 или 100 цигари на ден. Трябва да сте готови да
неизбежните неприятни усещания, които могат да траят от 48 до 72 часа
времето, когато се откажат от тютюнопушенето. Това може да е слаб или втрисане
повишена температура, кашлица е възможно. Всичко това се случва, защото тялото се връща
към нормалното, и след това да се откажете от пушенето е успешно. Не се страхувайте от неприятната
чувства, те просто трябва да оцелее.

Изберете ден и час, когато се откажат от пушенето, да речем, една седмица след
как се за първи път прочетох тези редове. Не е много важно, което е това, което
е часът и денят, изберете по свой вкус. Но го правя сега: Ден ____
време ____
Не е нужно да пушат по-малко от обичайното преди избраното време. Не забравяйте, че тютюнопушенето
само по себе си не решава абсолютно никакви проблеми. Но отказването от цигарите не е
добавяте към новото и старото, няма да се влоши, ако има такива. винаги да има
Имайки предвид това, а ако се случи някакъв проблем или има
проблеми, те не трябва да служат като извинение факта, че отново сте започнали тютюнопушенето.

Не казвайте на никого, че се откажат от тютюнопушенето. Не чакайте на някой или
похвала или подкрепа. Какво реши - личен подарък на себе си и
Никой не може да не оценявам да може да оцени вашите намерения. И ако някой
Подозирам, че нещо не е наред и попита: "Смятате ли, напусна", кажете нещо като:
"Може би някой ден аз се откажа." Ако те самите няма да бъде твърде много, за да рекламират своите
подвиг никой няма да забележи. И това е само и е необходимо, тъй като
(Не забравяйте!) Е вашата личен подарък на себе си. И кой знае, може би
най-доброто за себе си, никога не съм правил преди.

Не измисли това, че сами по себе си не вярвам. ум чува всичко, което му кажа
се каже. Ето защо не е необходимо да се промени програмата, дори и да ви се струва, че
го промени към по-добро. Продължаване на точното съответствие с препоръките и
вие със сигурност ще успее. Можете спрат да пушат с достойнство, тъй като може да
напълно самоконтрол, който ще ви позволи, наред с други неща, да бъде
просто добър човек в този период.

10 съвета за това как да се откажат от пушенето:

И сега, ако някой пожелае да ме лекува най-rasprekrasno
цигари, а някои никога не е виждал преди, аз потупа джоба си с пакет "Haze"
и аз да кажа: "Благодаря ти, аз се откажат от тютюнопушенето."

Забременях и падна. но тя не е дал.