Как да се откажат от пушенето, прозрение Clinic

Тютюн за пушене - навик, съдържащ инхалиране на тютюнев дим светлина; една от формите на злоупотребата с наркотични вещества. Това оказва негативно влияние върху здравето на пушачите и хората около тях ... (От "Кратка медицинска енциклопедия").

След прочитане на определението за пушене (в този контекст - тютюнопушенето), които са дадени от експерти, е необходимо, може да се разбере: какво е дим, и какви са неговите вредни ефекти върху човешкото тяло. Нека започнем с компонентите на тютюневия дим.

Цигареният дим съдържа токсични вещества 30: никотин, въглероден двуокис, въглероден окис, циановодород, амоняк и други смолисти вещества. Количествено съдържание в тютюневи листа и от силата на действие на различни човешки органи и системи, никотин е класирана. Тя прониква в тялото заедно с тютюнев дим, в чиято структура има в допълнение никотин дразнещи вещества, включително канцерогенни, т.е. допринесе за появата на злокачествени заболявания, много от въглероден диоксид - 9,5% (на въздух - 0, 046% ) и въглероден окис - 5% (във въздуха не).

Активният принцип на тютюнев дим е никотин, което почти веднага в кръвния поток през алвеолите на белите дробове. За начало, ефект на тютюнопушенето на никотин е особено изразен: белязана замаяност, мускулна слабост, разширени зеници, слюноотделяне, бледост, сърцебиене, загуба на апетит, те са трудно да заспя.

Както зависимостта проявява стимулиращ ефект на никотина върху някои системи на тялото. Постепенно формира психологическа и физическа зависимост: състояние на едно лице се определя от нуждата от никотин. По този начин, за непушачи заболеваемостта се увеличава с твърд интелектуален труд, физическа умора и други подобни. D. Ако е невъзможно да се продължи за пушене, например, при липса на тютюн развива абстинентен синдром се характеризира с симптоми на психологически и физически дискомфорт (раздразнителност, неспособност за концентрация, разстройство на съня, главоболие болка, болка в сърцето, слабост).

Много често, пушене води до развитието на хроничен бронхит, придружен от упорита кашлица. В резултат на хронично възпаление на бронхите се разширява, образувайки бронхиектазия с тежки последици - белодробна фиброза, белодробен емфизем с т.нар белодробно сърце, което води до циркулаторна недостатъчност. Това определя появата на заклет пушач: дрезгав глас, подпухнало лице, задух.

Пушенето е основната причина за постоянна съдоспазматични долни крайници, запушващ endarteritis насърчаване на развитието главно засягащи мъжете. Това заболяване води до недохранване тъкан гангрена, и в крайна сметка, до ампутация на долните крайници.

Пушачите често изпитват болка в сърцето. Това се дължи на спазъм на коронарните кръвоносни съдове, които се хранят на сърдечния мускул, с развитието на коронарно сърдечно заболяване. Инфаркт на миокарда настъпва при пушачите са три пъти по-вероятно, отколкото непушачите. Следователно, при лечението на пациенти с миокарден инфаркт, лекарите настоява за незабавно и пълно спиране.

За различните последици от тютюнопушенето и включват заболявания на храносмилателната система (гастрит, hyperacid гастродуоденит, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника).

Доказателство за тежки последици за здравето от тютюнопушенето са толкова убедителни и многобройни, че е трудно да се разбере защо е толкова трудно да се откажат от тютюнопушенето.

Отговорът на този въпрос е нееднозначен. От една страна, това е трудността с опит от хора, които се отказват от вредния навик, който се опира до голяма степен своята култура и ежедневния живот. Повечето хора смятат, че решението за пушене на собствен бизнес. Те получават удовлетворение от нея, а в същото време не могат да се реализират или да вземе предвид доказателствата за непрекъснато нарастване на опасностите, свързани с тютюнопушенето.

Що се отнася до Щатите, ситуацията се променя. Много страни са се променили тактиката и да отговарят за неговото принцип политика - за здравето на нацията. Така че има разработени страни, експортиране на повечето от техните развиващи се страни (включително България), непотърсени стоки. Например, във Франция, се счита, немодните и неестетични пушачи и непушачи хората да не вярват на (човек пуши, не може да бъде сериозен бизнес партньор, той не ценят здравето си, и като цяло е лоша форма). Често хората се завръщат в България от Франция и други развити страни имат цел - да се откажат.

Така че, това, което знаем за пушене:

* Това е вредно (засягат вътрешните органи, кръвоносните съдове).

* Това е грозно (променя тена, зъбите, косата глазура).

* Това не е на мода (в цялата прогресивна свят хората се отказват от тази пристрастеност).

* Това е без значение (с бързото и понякога непредсказуем, животът ритъма ви се "прикрепен" към цигарата).

* Не е логично (имайки предвид настоящото състояние на околната среда човек трябва да оцелеят, за да се борят за чист въздух, не трови себе си).

* Не е разумно (всяка потенциална бъдеща майка иска нейното бебе се роди здрав, вероятността за което се намалява при пушачи).

* Това не е печеливша (купуват цигари, ние плащат за нещо, което вреди на здравето им, а след това плащат, за да ги възстановите).

Силни аргументи? Започнете своя път към здравето!

В клиниката, "Insight" в лечението на тютюнопушенето отнема интегриран подход - психотерапия и акупунктура, подкрепа medikomentoznaya, която осигурява почти 100% резултат.

* Head-лесно да се откажат от пушенето, отколкото неговите подчинени.

* Бездеен по-трудно за хората да се откажат от тютюнопушенето.

* Три дълбока точка, предотвратява човек да спрат да пушат. Какво е това?

* Брой на изпушените цигари не влияе на фокуса на зависимостта от никотина?

На този и много други неща, ще научите в сесия на лечение на тютюнопушенето-психотерапевт.

* Отказ на тютюнопушенето трябва да бъде моментно. Постепенно отбиване продължава желание за пушене, което предизвиква психическа напрежение и повишава фокуса на никотиновата зависимост.

* Използването на не-никотинови цигари е практично, защото е изпълнено с умствена желание, но няма стимулаторен ефект на никотина като тютюнопушенето увеличава такава скорост, по-тежки последици.

* За отказване от тютюнопушене е по-добре да се използва ваканция или по време на възстановяване от болест, когато се намалява нуждата от пушене.

* По време на периода на изтегляне са възможни психологически проблеми, които водят до увеличаване на търсенето на тютюн. Тук положителен резултат предоставя психотерапия, форма, която се избира в зависимост от характеристиките на личността.

* Човекът, който се откажат от пушенето и да започне отново - така наречената пушач рецидивист, - още по-лошо, здравето му е в по-лошо състояние. от тази на тютюнопушенето непрекъснато, и център на никотиновата зависимост се увеличава.

Лицето, което ще се регенерират в рамките на 3 месеца след кодирането, а след 1 година - ако се откажат от пушенето на техните собствени.