Как да се откажат от пушенето или голямо реклама

3. След добра промиване на мозъци, вече сте сигурни, че не е нужно такова воля. Това е да се постигне компанията.

4.No да разгледаме подробно, нито един стажант / стажант изобщо млад лекар, не може да се прави разлика между белите дробове на пушача и запали един човек, който не се пуши.

5.Organizm не свикнали цигари. Но! Оказва се, двигателни умения на ръцете, това е, когато излезе и сложи ръце в джобовете си, има цигари. Какво правите? -Kurite. И вместо просто глътка свеж въздух, които сте свикнали с ръцете и устата трябва да се занимава с цигарата.

6.U татковци опит на тютюнопушенето на 33 години, цигари, са у дома и на работното място и в колата, в гаража, но не и в джобовете. Те лежат там, където искате да се достигне по-малко. В крайна сметка: има най-малко една година, той не се пуши. Всичко, което съм написал, по думите му.

7. Важна забележка: да се откажат от пушенето лесно! Но ако не искате, не помогне нищо.

Да, това е първият ми пост, аз исках да помогне на най-малко някой!

315 127 професионалисти минуси

• Най-отгоре
• първо на върха
• Действително отгоре

Това може да напише само човек, който никога не е пушено. Между другото, наскоро имаше един пост, който каза, че за да се откажат от пушенето, както пипети трудно. И самият пушач човек, че са склонни просто да тази гледна точка)

Оповестяват клона 20

без значение колко се опита, да чете книги (Allen Carr), дъвки, бонбони. Максималният на месец, както и всички нови! 15 години просто не хвърлят

Оповестяват бранша 9

Разкрийте клон 5

Физически съм особено не беше. проблеми с глава)) всички дим - I пушени, пи - дим, нервна - дим!
и физически от липсата на никотин никога не е претърпял ( "ушите не се подуват"))

Pereposchu това, което той пише в последния пост за отказване на цигарите:

Всичко това глупости куче. симптоми на отнемане в главата. Ако се счупи и да си стиснем ръцете и да достигне за една цигара, това означава само, че не са достатъчно мотивирани.

Пушех за около 8 години по времето на връзките отиде опаковки на ден. Когато съпругата му е 7 месеца за мен по време на работа се приближих служител пушенето на улицата след почивката. Аз след това по някаква причина усеща ясно всъщност мирише на един човек пуши. Аз не искам дъщеря ми да се чувствам миризмата на мен и реших да се хвърлят, че (до тогава не е имало нужда да се хвърлят, само на опитваше спора, но падна). Същата вечер на път за вкъщи, запали последната цигара от пакета. Карах до магазина и да остана. Ами нещо като реших да се откажа, така че това, което аз ще си купя цигари? И препусна. Единственото нещо, което ми даде дискомфорт е желанието на всеки час да изляза. Излязох и вдъхна въздуха за няколко минути около един месец.

С алкохол се обърна странно. Аз спрях да пия почти напълно (разбира се на работа) и започна да се напие по-бързо. Сега рядко рядко пия бира етаж.

Миризмата на цигари започнал да се чувства, но не ми пука за това. За всички времена желание не се появи нито веднъж, дори и на следващия ден. Веднъж сънувах, че дим, но дори и в съня си той усети измива-чистач, че не може да се запази импулсите си.

Разкрийте клон 1

По дяволите, най-важното.
И мечтае за спиране на цигарите.
В съня ми започват да пушат, и се събуди в чувство на неудовлетвореност.
Основното, което не трябва да се мисли за тютюн.

как никого. Пушех за около 10 години. Е, по-точно, през първите 3-4 години, като нещо, което не са сериозни, но те кутия на ден "ляво". Светлина, тънък, да.
Долната линия е, че пушенето трябва да се откаже и, както се оказа, аз нямам физическа зависимост от цигарите. Само подвижност. И малко нервност, която бързо премина. За един месец ръцете непривичното Сува тънка пръчка в устата си и да се запалят. Докато далеч времето, на автобусната спирка в pervosti беше трудно, но това като нещо временно. Тя отне по-малко от една година, както аз го остави, и да, когато ще го пия, аз все още се пуши. Напоследък в кухнята с приятелката си пушена 1.5 пакети на вечер. И знаеш ли, дори не си спомни на сутринта, не искам да изляза и да купя, и да започне отново. просто забрави.
Но с един приятел се оказа по-сложно. Нейната физическа зависимост е довело, съжалявам, запек (ние не ругая, всичко е добре) и тежък стрес. Това е все едно проходи. Като цяло, най-добрият мотиватор за отказването си половината са за непушачи, а прякорите, които можете Конската мръсни думи, тежи на съвестта, и така нататък. Той помага.

Оповестяват клон 2

Разкрийте клон 1