Как да се облекчи раждането

Това беше време на доставка. И бъдещи майки, особено, които раждат за първи път, които се подготвят за тях като нечовешки страдания и подвизи за благото на семейството. Но в действителност, на основния тест идва в момента делът на дете, което го прави изключително упорита работа за раждането. Става въпрос за това как да се помогне на детето ви е да се помни, и мисля, че постоянно по време на процеса на доставка, всяка нова майка. Този начин на мислене ще помогне за облекчаване на раждането.

Как да се държим по време на раждане

Борба по същество е просто процеса на отпускане на мускулите пръстен (врата) на матката. В вътрематочна растеж на бебето в продължение на девет месеца, като е компресиран до краен предел, за да се предотврати изпускането на околоплодната течност и плода навън. Плътност - това е естествено състояние за мускулите на врата, и за отдих и откриване ще се нуждаят от определено време.

Абсолютно безполезна - да се опита да изтръгне бебето от матката все още е затворен и се прецеждат напразно tuzhas. Ето защо, по време на раждането и в пространството между тях трябва да бъде възможно да се отпуснете и да се успокоя. Опитайте се да си представите колко спокойна, на шийката на матката постепенно се отваря за да се освободи детето. Важно е също така да се съсредоточи върху мисли за желанието си да му помогне да види светлината.

В резултат на това сте наясно с ползите и нуждата от работна ръка, се концентрира върху грижите за децата и разсейва от болката, която вече няма да се възприема като непоносимо ужасно. Останалите дискомфорт може да се опита да намали правилното дишане, огъване, клекнал на техните токове или ходене. Много добре за облекчаване на психологически стрес ще пеят песни, както и всеки глас! Освен ако, разбира се, медицинския персонал и съседите на майчинство публика няма да се притесняват.

Дишането по време на раждане

В действителност, това не е толкова важно, колкото и дишането, е важно да се помни, че трябва да се диша. Когато новият майката забравя да диша по време на раждането, детето й изпитва недостиг на кислород. По време на контракции, което води до свиване на потока на матката мускул кръв се забавя, което води до бебето получава по-малко кръв. Затова, важно е, че кръвта е най-наситен с кислород. Вдишайте, както ви е удобно - основна задача - максимално да се отпуснете. В крайна сметка, ако имате болка, хората инстинктивно се свива и държи дъх. За да се избегне това, се обучават в аванс на въздух, в последните седмици преди раждането.

Като упражнение се опитват да задържат дъха си в максимално допустимата време и след това да се издиша възможно най-бавно. Друг начин за дихателни упражнения се налива малко студена вода. Например, след душ поливане обратно хладната вода от чаша, като внимавате да не се отлага с дъха, но напротив, да диша, вдишвайки през носа и издишайте бавно през леко отворена уста.

Как да премахнете болката лагер

Когато напразни опити да се облекчи болката и да помогне за изглаждане на дълбоко дишане и бавен масаж на корема на бедрото до слабините и с двете ръце едновременно. Опитайте се да поддържате емоционално психическо контакт с бебето.

Не плачи, дори ако мислите, че това ще улесни доставката. В действителност, покупателната способност, за да вика родилка намалява усилията на плода и родово дейността на матката, затягане процес. Това създава потенциална опасност за здравето на вашето дете. Не губете самообладание, да слушат командите акушер-гинеколог, диша във времето с празни опити. бебето си в този момент прави повечето от необходимите движения, пълзи през стегнат мускулите на шията, в светлината на Бога. Трябва да му помогне!

Всички дискомфорт, болка и умора след усилена работа по време на раждане няма да бъде забравена много бързо, след като натиснете на гърдите си новороденото. Повярвайте ми, радостта от майчинството си струва кратко страданието, което вие трябва да отидете на тихо и умишлено. И детето ви ще се справят с всички трудности, да живеят и да се даде нов смисъл на живота си!