Как да се научи детето да не мърляч
Първо трябва да се определи дали има или няма мърляч зараждащата заболяване на гръбначния стълб, или това е липсата на навик да пазят гърба. Попитайте детето си да се изправи до стената, да я докосва с лопатките токчета, задните части, врата и рамото. Ако той може да попадне в такава позиция, проблемът се крие в слабостта на мускулите и лесно отстранени.
За да се научи детето да не мърляч, ще трябва да се развиват навика си винаги и навсякъде да се контролира тяхната поза. Обяснете му, че краси прегърбен гръб, а също така води до заболяване. Помолете го да си спомня тази позиция срещу стената, така че той винаги може да се провери дали неговата поза в момента.
Уверете се, че, независимо дали той се намира, се движи, ако той е по-твърд матрак е достатъчно? Научи детето да не мърляч, колкото е възможно, ако непрекъснато нежно му напомня да вземе правилната позиция всеки път, когато той забравя.
В същото време е необходимо да се справят с укрепването на мускулите на гърба чрез извършване на специални упражнения. Идеален за развиване на правилна стойка такива спортове като плуване, танци, ски, фигурно пързаляне.
Може да се случи, дори и след всички тези мерки, той продължава да се игнорира вашите коментари за поза, или се изправя гърба си, за кратко време. След това е възможно, тук се крие друга причина. Често в юношеска възраст се появява наведа поради психологически дискомфорт. Момичетата се плашат по-рано се появи в гърдите, като се опитва да се скрие сви рамене. Високият темп на растеж е много често се причинява на детето да мърляч, не се открояват за техния растеж, за да бъде като всички останали. Поверително разговор с детето си, да разберете това, което потиска.
И разбира се, не забравяйте да се грижат за себе си, да бъде себе си за него пример за човек с красива поза.