Как да се настройват към работа след празника - Прости съвети
- Как да се справим със стреса след празниците?
- Назад към режима на работа
През цялата година, които работят хора с нетърпение очакваме да ваканция. Това е най-доброто време, когато можете да се отпуснете, да чатите с приятели, да излиза. Отидете на почивка на море, в планината или да отидете в чужбина, където всичко е включено и можете да забравите за всичко. Ваканционен ни дава възможност да си починете, да се отпуснете и да забравите за работа. Но след като тя свършва и започва деня, когато трябва да отидете на работа. След дълга почивка е дадена много трудно време. Как да се настройват към работа след празника, помислете в нашата статия.
Как да се справим със стреса след празниците?
Tune в процеса на работа и е много трудно да се върнат към обичайния режим. Много хора, дори и под стрес, психолози го наричат "синдром postotpusknoy". Това е този вид стрес, който идва след една спокойна и приятна период в живота ми. За да се отървете от този стрес, което трябва да полагат големи усилия, понякога хората се обръщат към специалисти за помощ. Различните институции са провели изследване, което показа, че 67% от служителите изпитват стрес на връщането на работа след празниците процес.
Най-честите признаци на този стрес:
За да се справят със стреса и което трябва да направите е да не се откажа. Търси в работа след режима на почивка ще ви помогне:
- постепенно започва да се върнете към режим на работа, а не веднага бръкна в работната глава;
- За първи път, че е препоръчително да не се планират сериозни и делови срещи;
- се опитват да работят или да извърши и най-леки упражнения, като Спорт помага да се справят със стреса;
- поглезите, купуват подарък, отидете на кафе-сладкарница, среща с приятели.
В първите дни не се опитват да се потопите напълно в процеса на труда, отделете време да се семейството, приятелите и най-вече себе си. Трябва да видите хармонията вътре. Починете си от негативните емоции и мисли. И най-важното, да започне да се мисли за това къде ще прекарате следващата си ваканция, това ще ви помогне да настроите и да получите в ритъм.
Възможна интерес: 20 начина да запишете на семейния бюджет на продукти
Назад към режима на работа
За което сме написали, е необходимо първоначално да се помни едно правило да се настройва в процеса на труда, след като останалите и да се избегне стрес. Всички работи трябва да се опита да извърши внимателно, така че вашата почивка вървеше много добре и първия път, когато не разполагате с достатъчно за главата, за да започнете. Не забравяйте да се почисти в собствените си дела, както и работното си място.
Ето няколко съвета, които можете да настроите да работят след празниците:
Необходимо е да се спазва режима на деня. По време на почивка, не трябва да си позволиш да се използва за гледане на телевизия или дълго време да дойде в дискотеката на сутринта, а след дълъг сън. Вместо да релаксира ще се чувствате уморени и да започне да се използва, за да си лягам късно и да спят в продължение на дълго време. Когато дойде времето да се върне на работа ще бъде трудно да се настрои по обичайния начин, вие ще се чувствате изтощени. Опитайте дори по време на ваканция да ставам будилник и си лягам в обичайното време за вас. Връщайки се от почивка, че няма да се спи и уморен, така мелодия в трудовия процес ще бъде много по-лесно.
Докато са на почивка, не се опитват да дадат мозъка ви да се отпуснете. Той винаги е необходимо да се поддържа във форма. Прочетете една хубава книга, играе пъзел игра, решаване на кръстословица. Необходимо е да се даде един малък товар, за да започнете процеса на работа след освобождаването на мозъка ви не е бил шокиран от това, което се случва.
Възможни интерес: Умения и задачи в ръководител на екипа
До приключването на най-добрата почивка, за да се върне у дома за няколко дни, за да се адаптира и да се подготви за работа. Вие ще бъдете в състояние да си стоят в къщи, донесе дрехи и един апартамент, за да мелодия в трудовия процес, отпечатвате снимки, да посетят роднини. Проверете работата си електронна поща, на следващия ден в планината не са паднали работи.
Ако имате такава възможност, по-добре е да се върне на работа по всеки друг ден с изключение на понеделник. Както знаете в понеделник и така тежък ден.
При завръщането си на работа след вашата история за почивка със сигурност ще разберете от колеги какво се случва, докато сте далеч на почивка. Какви са целите и задачите са за отбора, каква работа е за вас, стига да не са провеждани.
След завръщането си от почивка може да се очаква много работа. Вие най-вероятно ще се стигне до скърцане на спиране, без да знае откъде да започне. Със сигурност по-добре да се започне да се направи всичко, за и без да бързат. Проверете вашата работа електронна поща, направете списък на задачи. Това ще ви помогне да получите по обичайния режим, настройте и се премести в по-глобалните предизвикателства.
Желаем ви една добра почивка, и се надяваме, че нашите кратки съвети ще ви помогнат да се настрои за работа след празника. Основното нещо - да се вземе в ръце, да изпълнява всички инструкции и лесно можете да се захващаме за работа. И най-важното, да започне вече да мечтае за мястото, където ще прекара следващия празник, защото той не е толкова далеч.
Това ще бъде полезно да се прочете това:
- Как да направите себе си работи
- Как да се изгради успешна кариера жена
- Списък на най-добрите професии за жени
Изтегли всички PREMIUM бизнес план за 990 рубли:
- план бизнес отдих
- Бизнес план за ледената пързалка
- Бизнес план за платен риболов
- Бизнес план за лятна кафе
