Как да се намали теглото на две седмици

При продължително долу ⇓

Скоро Нова година. Какво винаги нямам време за губене няколко килограма. и може би дори повече. И може би си мислиш през цялото време е отишло и нито една от които вече го правят. Не, вие сте наред: има 4 бързото хранене. който ще ви помогне да хвърлят тези толкова отегчени допълнителни килограма.

Диета №1 - 14 дни: "относителна мощност: zhuom и растат тънък"

Същността на тази диета е, че трябва постоянно да дъвче храната старателно. В рамките на 2 седмици, което ядете всеки час 100 г продукт за общо 10 часа. Строгите ограничения за храна там, но трябва да се следват калорични храни: не повече от 1000 калории на ден и не забравяйте да се пие два литра вода. Ако искате нещо сладко - няма нужда да се лишавате това, но само сутрин и на обяд и само малко. Тази диета е подходяща дисциплинирани хора, които знаят как да брои калории.

Диета № 2 - 10 дни: Диета "desyatochka"

Диетата е с продължителност десет дни, през които можете да ядете само тези продукти, които са изброени по-долу, както и допълнителни, не може без. Тези продукти могат да се приготвят така, колкото искате, но не забравяйте да гледате теглото си, тъй като в деня можете да ядете повече от една година и половина килограма от продукта.

Диета №3 - 7 дни: диета "меко очистване на организма"

В тази диета трябва да се яде храна, която съдържа най-малко количество мазнини, но също така и, разбира се, е предпоставка - да се пие вода поне два литра на ден. В рамките на една седмица, вие не само ще отслабнете, но също така и почистване на тялото си.

Диета №4 - 7 дни: елда диета

Яжте само пара елда, а кисело мляко за пиене или зелен чай. Метод за получаване елда е много проста: вземе една чаша промива елда. го напълни с две чаши вряща вода, увийте и оставете за една нощ. Сол, черен пипер, добавете мляко или масло и като цяло всякакви подправки забранено. Яжте това ястие не можете ограничен брой пъти, но твърде увлечен от тази диета не е необходимо, тъй като елдата не съдържа много хранителни вещества.

Освен ако изразят диети препоръчват витамини.

Прочетете повече на загуба на тегло, загуба на тегло, затлъстяване, диета:

Отслабване и хирургия: плюсовете и минусите от дейността за snizheniyavesa

Диетите - проучвания на видове и страничните ефекти на диети

Ефективността на най-добрите продукти за отслабване

Затлъстяването - Лечение, причини и диета

Доклад на работната група за бъдещите направления на научните изследвания в областта на превенцията и лечението на затлъстяването при децата

Затлъстяването. причинява печалба и методи за нулиране си тегло

Недостатъци на популярните диети