Как да се лекува киселинен рефлукс домашни средства

Tweet към Twitter

Киселина рефлукс (GERD или) е съвсем често срещан проблем. Киселини, кисел вкус в устата, лош дъх, оригване, гръдна болка, кашлица и дори пресипналост - всички прояви на гастроезофагеална рефлуксна болест, когато кисели съдържанието на стомаха се връща обратно в хранопровода. Понякога болката е толкова силна, че те са объркани с инфаркт.

Ако се притеснявате за киселинен рефлукс и нейните неприятни симптоми, обърнете внимание на тези естествени средства. Те ще ви помогнат да се отървете от киселини в стомаха, да се намали киселинността на стомаха, за намаляване на възпалението. Но, за да започнете, разбира се, трябва да се предоставят на преразглеждане.

Какви продукти трябва да бъдат изключени от хранителния режим или да се ограничи използването им? На първо място, е необходимо да се намали консумацията на полуготови продукти, както и захар, рафинирани и мазни храни, кофеин и алкохол. Необходимо е да се увеличи броят на консумираните плодове, зеленчуци и пълнозърнестите храни. От голямо значение е храна, богата на фибри.

Различни изследвания са показали, че джинджифил корен има благоприятен ефект върху здравето на нашия стомах и я предпазва: неутрализира киселината и предотвратява растежа на бактерии Helicobacter Pylori.

Сок от алое вера

Алое голяма полза за здравето ни. Използването му е гъвкав. Сок от този познат ни всички растения имат противовъзпалителни лекарства, успокоява и успокоява раздразнено хранопровода симптомите на рефлукс.

Препоръчително е да се вземат най-малко 1/2 чаша сок от алое преди хранене. Важно е да се помни, че този инструмент има слабително действие.

Природният ябълков оцет

Organic ябълков оцет е друг популярен средства за облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс. Как да помогна? Разтвор на 1 супена лъжица оцет в голяма чаша вода и напитки появата на неприятни усещания в хранопровода.

хлебна сода

Натриев бикарбонат, или сода за хляб - един по-икономични и ефективни средства. Възстановява киселина алкално рН баланс в нашите тела.

Именно това свойство на сода за хляб го лоялен съюзник в борбата срещу киселинен рефлукс прави. Приема сода трябва да бъде както следва: необходимо е да се разтвори 1 чаена лъжичка натриев бикарбонат в чаша вода.

Женско биле, известен също като женско биле, стимулира образуването на защитен слой по стените на стомаха. Поради това, това растение помага да се справят с неприятни симптоми на киселинен рефлукс. Препоръчително е да се използва екстракт от женско биле или варя чай от нея.

Глутамин - аминокиселина, която помага за възстановяване на храносмилателните органи от вредите, причинени от Helicobacter пилорна бактерии. Въпреки, че глутамин се синтезира в човешкото тяло, е възможно да се увеличи количеството на консумацията на продукти, като говеждо и пилешко месо, риба, яйца, млечни продукти и някои плодове и зеленчуци (магданоз, спанак и т.н.)

Глутаминът ни избавя от възпаление и помага при подуване на корема.

Важни насоки, които да ви помогнат да победи киселинен рефлукс

Ако искате да се излекува киселинен рефлукс, в допълнение към по-горе използване на природните ресурси е необходимо да се обърне внимание на следните основни препоръки:

• За да се отделят повече време и внимание на пълноценното хранене, дъвчете храната, да не се яде в движение. Това ще предотврати развитието на възпаление и прекомерно налягане в стомаха.
• Последното хранене трябва да бъде лек. Трапезария се препоръчва не по-късно от три часа преди лягане.
• Избягвайте кисели и пикантни храни, които дразнят хранопровода и стомаха.
• По време на хранене не трябва да се започне с храни, съдържащи скорбяла. По-добре е да започнете със зеленчуци или месо, а след това отива на картофите и хляба.
• Ако страдате от пълна, но трябва да се мисли за това какви мерки да предприеме, за chtobysbrosit тегло. Медицински експерти смятат, че между пълнота и киселинен рефлукс съществува пряка връзка. Наднорменото тегло често пречи на пълното затваряне на стомаха сфинктер, поради което стомашния сок в хранопровода и причинява киселини в стомаха.
• Също така не се препоръчва за злоупотреба с алкохол, също така дразни храносмилателните органи, които могат да предизвикат развитието на киселинен рефлукс.