Как да се лекува хиатална херния у дома стъпка към здравето

• 
  Мозъчно-съдови заболявания, трябва да са наясно,

• 
  Защо се поти през нощта? 5 възможни причини

• 
  5 идеалното упражнение за облекчаване на болката в краката

• 
  7 причини, поради които може да се разболяват гърдите

• 
  Как да се справим с вагинално гъбички: 6 препоръки

• 
  5 храни, които чисти артерии!

• 
  Плодове, които могат да ви помогнат да спечели подуване на корема

• 
  Сол и масло: прекрасно средство за облекчаване на болки в ставите

• 
  Мед: 5 полезни свойства, които ти не знаеш

• 
  4 домашни средства за преодоляване на запек

• 
  Как да се готви една домашна балсам, който стимулира растежа на косата?

• 
  Освежете лицето си за няколко минути: 7 съвети

• 
  Вие искате да имате перфектна лице? Опитайте тези 8 прости съвети!

• 
  извора на младостта: 7 храни, които помагат на тялото да стане коензим Q10

• 
  Старчески петна: 4 у дома средство за предотвратяване на възникването им

• 
  Трябва ли да приключи? Как да спим в студения сезон?

• 
  Зеленчуци, които могат да бъдат възстановени: 5 полезен живот хакерство!

• 
  8 основни грешки при избора на дрехи!

• 
  Изненадващо, една капсула може да бъде обработен от болестта в няколко месеца!

• 
  7 различни стратегии за психичното гъвкавост: трябва да се опитат!

• рецепти
  • • 
      Отвара от джинджифил и алое вера: естествен и много полезна напитка!
  • • 
      Искате ли да отслабнете? След това се пие на празен стомах, тези шейкове!
  • • 
      4 зелен сок за детоксикация на дебелото черво
  • • 
      Какво се случва с тялото ни, когато пием джинджифил вода на празен стомах?
  • • 
      5 природни инфузии, които помагат на черния дроб при затлъстяване
• Отслабвам заедно
  • • 
      Подгряване напитка за ускоряване на метаболизма и отслабване
  • • 
      Как да се избегне набор от допълнителни килограма на възраст от 7 принципи
  • • 
      6 препоръки, за да спаси лицето на пълнотата
  • • 
      7 причини, поради които не са в състояние да се премахнат мазнините от корема, и как да го направя още
  • • 
      Бийте възпаление и помага с наднормено тегло джинджифил с лимон

За облекчаване на симптомите на хиатална херния, договорени консумация на кисели храни и влиза в диетата на алкални храни, антиациди в стомаха.

Хиатална херния настъпва, когато отвор през хранопровода отвор (отвор, през който хранопровода влиза в гръдната кухина от коремната) вентралната част на хранопровода, стомаха или коремната част на хранопровода, заедно с част от стомаха се измества в гръдната кухина. Най-честите симптоми на това заболяване са киселини, под обратен хладник. болка или затруднения при преглъщане.

Знаете ли, че приблизително 20% от хората по целия свят от време на време страдат от това заболяване? По-важно е да се знае, че той може да се лекува у дома с помощта на балансирана диета и прости упражнения.

За хиатална херния

Хиатална херния може да се появи при хора от всяка възраст, но най-често това се отразява на хората над 50 години. Има някои рискови фактори, които допринасят за отслабването на диафрагмата и затова провокират развитието на заболяването:

• Мускулна слабост, поради остаряване
• хронична кашлица
• запек
• прекалена пълнота
• стрес
• пушене
• генетични фактори

За да може успешно лечение на херния, избягвайте рисковите фактори и да следвате нашите съвети.

Как да го излекува?

За да се проведе пълно и ефективно лечение, се концентрира върху две цели: причините и симптомите на заболяването. Вашата задача:

• Тонизиране на мускулите на диафрагмата, което отслабва
• Освобождаване на усещане за парене в стомаха, стомашно-чревен рефлукс, болка и затруднено преглъщане

Това е време да се научите как да се хранят правилно

Една от причините, че всеки ден предизвиква отслабване на хранопровода откриването, може да ви изненада. Повечето хора, които страдат от това заболяване, се хранят прекалено бързо и забравят да се дъвче. в резултат на храносмилателната система е претоварен и подложени на силен стрес.

Ето защо най-важното нещо е, спокойно и без да бързат, да не говорим по време на хранене и не трябва да се изчака, докато много гладен. Да не се поглъща храната, докато не усетите, че е добре да се дъвче.

Това ще ви помогне да избегнете киселини в стомаха и стомашно-чревния рефлукс.

Диафрагмата може да се засили. Певци, спортисти и хора, които правят йога и дихателни упражнения, са в състояние да контролира дишането си с вашите диафрагмата тренировки. Вместо вдишване на горната част на белите дробове, което трябва да се съсредоточи върху коремно дишане.

Вие също трябва да свикне с това преди ядене поредица от кратки вдишвания през района на диафрагмата. Това просто упражнение ще ви помогне да го засили.

Продукти против херния

За да се улесни такива херния симптоми като киселини в стомаха и рефлуксна болест, трябва да се преразгледа вашата диета, избягване на окислителни продукти и тези, които вие лично се понася трудно.

Опитайте се да не се яде:

• червено месо и колбаси
• Мляко и млечни продукти
• захар
• пържени храни
• рафинирани продукти
• покупка сладкиши
• цигари
• алкохол
• кафе
• подправки като канела, карамфил, джинджифил и пипер
• половинка чай

Важно е да се ядат храни, които неутрализират излишък стомашна киселина:

• Грозде: тя е една от най-алкална плодове, но това е по-добре да се избере биологично грозде, които не съдържат пестициди.

Също така е полезно да се вземе бяла глина, която се продава в аптеките и магазините на биологични продукти, тъй като тя действа като естествен антиацид. Разбърква чаена лъжичка от глина с вода и се разбърква сместа с дървена лъжица. Оставя се в продължение на десет минути, разбърква се отново и да пие.