Как да се изхвърлят на агресия

Те казват, че не можете да носите ярост. Необходимо е да се изхвърлят на агресия и не се натрупват. Но как да го направя, нали?

Носете ярост (като всички други негативни емоции), не може. Но тук е плюене на агресия не разбирам всичко правилно. Има хора, които смятат, че е по-добре да се крещи на другия човек, отколкото да не се бърза. Това не е вярно. Splash на агресия не трябва да се случи на някой и нещо.

Известно е, че в Япония, например, в офиси, там са препарирани животни, условно, изобразяваща началник - те могат да изразят своето недоволство във всякаква форма. Много психолози също съветват да не се пренебрегва бият възглавниците, а някои от тях - дори и битката на ястия (Съвета за тази цел, за да си купите най-евтините ястия и да се грижи за подходящи помещения). Въпреки това, такова решение е достатъчно противоречива: дори и да не бързат да бъдете свидетели (! И те са напълно неприемливи), много по-късно изпълнители изпитват чувство на неудовлетвореност от себе си и дори чувство за вина.

Има и по-безвредни начини да се "слеят" отрицателно.

• Например, за да напусне града и крещи в празнотата (или просто звучи като изразяване на всички потисканото нарушителя).

• Или, за да изразят недоволството си ", подменю" събеседник (те могат да бъда твой приятел, който е готов да играе заедно с вас, нарушителят фотография или дори след лампа - това не е толкова важно).

• Можете да povozmuschatsya и гледам в огледалото.

• Не е зле помага да се справят с агресията бушува на някой историята за това какво се е случило приятелка, съпруга, майка или на доверен човек.

• Друг начин (макар и не достъпен за всички) - искрено се разбере човека, с когото не обидят пасажи, както и мотивите за действията му. Ако сте в състояние да го анализираме, лесно можете да се отървете от вътрешна агресия, и може би дори posochuvstvuete човек.

• И най-ефективният начин - безопасно и правилно изразяване в лицето на противник, какво точно сте ядосани, недоволни и възмутени. Въпреки това, само добро владеене на един народ може да вземе решение за такава стъпка, която, освен това, не се страхуват да споря с началници и да изложи позицията си, дори и да е непопулярна.