Как да се избегне увисването на кожата, докато отслабване - хардуер козметология

Възнамерявайки да отслабнете не трябва да забравяме за тялото. Загуби на запасна енергия резерви, които се отлагат под формата на мазнини за тялото много стрес. Тялото и вътрешните органи се преподреждат към друг начин на функциониране, променя жизнените показатели.

Всъщност, началото на нов живот, както и да се върнете към първата ще отнеме максимално усилие, което не е свързан с натрупването на мастна тъкан.

Процесите, които се срещат в организма

Наднорменото тегло не се появи за една нощ. Въпреки че не е в съответствие с диетата, отказвайки да се нормализира вашата диета, тялото внимателно събрани всички вещества от храната. Или да доведе наднорменото тегло е бременност, болест. Причините могат да бъдат много, но изходът е винаги един и същ - интегриран подход.

Aliasing да се отървете от неприятните килограми да доведе до добри резултати. И извършване на необходимите дейности за запълване на свободното си време.

Естествено, ако причината за затлъстяването е болест, която не се лекува, не е възможно да се постигне тънък фигура. Но в повечето случаи, не можете да отслабнете здравословно хора, които не обръщат внимание на външния си вид.

Кожата има тенденция да се простират. Благодарение на еластичността тя може да издържат на всякакви промени в данните. Протеин, и призова еластин позволява на кожата да се простират на няколко пъти по-голям от действителното състояние. Колаген също се отнася до протеини. Той има адхезивни свойства, като еластичност.

Познаването на тези свойства е достатъчно, за да започне да губи тегло. без да се притеснявате за отпускане на кожата след приключване на процеса.

1 етап. установяване на храните

По време на диетата не е необходимо да се ограничи тяхното меню и да ядете зеленчуци, лишавайки тялото си с белтъчини, мазнини и въглехидрати. Само месо съдържа необходими, за да се даде по-голяма еластичност на кожата, протеини. Повечето от тях са в говеждо месо, но поради възможността за бързо да се влоши, на първо място по отношение на съдържанието на колаген отива пуешко месо.

Задушени ястие няма да се увеличи теглото си, и обогатяват организма с полезни вещества. Друг плюс - няма да страдат от анемия, защото месото съдържа хемоглобин.

Разбира се, че играе важна роля витамин С, който се намира в цитрусовите плодове. Той помага за усвояване на полезни протеини, които са били взети в деня преди.

Важно е да се помни, за полезните свойства на водата, за да прочистват организма. Всички опасни вещества, по-голямата си част, започват да се абсорбира от червата. И на сутринта след пиене на чаша вода, увеличава чревната перисталтика, тялото се очисти от токсините. Той също започва да работи през бъбреците, надминавайки кръвта и да се отървем от нежелани вещества. Освен вода овлажнява кожата.

Етап 2. грижа за кожата

По време на ендокринни заболявания, бременност, са оформени бърза загуба на тегло в марки на кожата опънати. Фактът, че се простира в действителност, всяка разкъсана кожа, която е пълна с съединителна тъкан. Последният, от своя страна, силно се протегна. Първоначално, с розов цвят, което се дължи на близостта на подкожните съдове, изразяващо се в изтъняване на кожата, стрии постепенно избледняват.

За да се намали броят на стрии и предотвратяване на възникването им е необходимо за смазване на кожата. Не е задължително да си купувате скъпи козметични продукти. Средна растително масло е не само добре хидратирана, но също така дава на еластичността на кожата си. Плюс това, тази процедура - по време на смазването на кожата ви се гали движения, като масажирате, изглаждане на бръчки. Това ще ускори процеса на отслабване.

Етап 3. физическата активност

Заедно с процеса на отслабване е необходимо всеки ден да правите упражнения сутрин, включване на графика си люлеещ пресата. По принцип, предпочитано локализация на излишък от мастна тъкан - корема, бедрата. Ето защо, упражнения трябва да засилят изброените обекти.

Рок преса може да бъде като с помощта на специален симулатор, както и лесен начин: протегна върху плоска повърхност, разположена на гърба, за да повдигнете торса от пода и поддържа в изправено положение, с фиксирани крака.

Или втория начин - да се задните части и обратно притискат силно към пода, вдигна само на гръбнака в гръдния и крака едновременно. Hips могат да участват разтеглени от една страна, и вертикално повдигане на крака 10 пъти с един и друг.

Спазвайки всички правила, можете лесно да се справят с обезпокоителни недостатъци и изглежда грандиозно.