Как да се грижим за гласа - новини на Санкт Петербург - обществен контрол

В първия конкурентен подбор на "Онегин" опера на Националната награда взеха участие най-добрите оперни певци от цяла България. Наскоро в Санкт Петербург са били обявени за своите собственици. Vsebolgarskuyu заслужи любовта и проект канал "The Voice", който често се чува произведения от репертоара на поп и рок звезди. Има и друг трансфер (макар и не толкова добре познат) - "Гранд опера" в "Култура" телевизионен канал, името му говори за себе си ...

Въпреки това, да се обичат да пеят, не е необходимо да бъде професионален. За да научите как да спаси своя глас е не само да пее, но и за ежедневието, как да проверите дали всичко е наред с нея, OK-информира каза докторът, Ph.D. Доцент, генерален секретар на Европейската академия на phoniatrics Екатерина Осипенко.

- Екатерина, вашите бижута могат да бъдат, както изглежда, са безкрайни. Но образованието ви Отоларинголог, хората - УНГ лекар трето поколение. Отивате на Асоциацията на Phoniatrics и fonopedov България. Нека да бъдат дефинирани понятията. Кой беше phoniatrician? По какво се различава от fonopeda?

- Phoniatrics - е лекар, който се занимава с лечението и профилактиката на гласови нарушения. Тя УНГ-лекар, който специализира в лечението и профилактиката на заболявания на ларинкса и гласът. Това е рядък Подспециалност не само в нашата страна, но и по света. А fonoped - логопед, т.е. учител. Fonopedy занимава с педагогически гласове корекция. Phoniatrician fonoped и работа в екип. Смята се, че phoniatrics се занимават изключително с професионални певци. Разбира се, те не съставляват значителна част от нашите пациенти. Но всеки има нужда от глас и толкова много професии днес се нуждае от добър качество на звука, в своята издръжливост. Това, например, мениджъри, директори, постоянно общуват с хора. Дойде сезона на настинки и ТОРС, както е прието да се говори медицински, той може да бъде придружено от ларингит, промени в глас, до приключване на неговото изчезване - Атон. Това може да се случи на всички.

- Има един виц. Мъж чете вестник и казва на жена си: "Представете си, учените са установили, че един човек, в деня изрича 10000 думи, и жената - 20 хиляди!" Жената извика от кухнята: "Това е, защото идиоти, всичко два пъти повтори нужда" , - "Какво?" - пита мъжа. Жените наистина казват повече?

- Да, и разликата е много по - четири пъти, ако броим само не на думи, а в километри, а има и научни доказателства. Средната жената говори ден на 8 км, и един мъж - само 2. го измерваме със специален инструмент. Нека обясня за какво става въпрос общото разстояние, че "мине" гласни струни (често наричан просто певци - снопчета). И това не е за хората, за които гласът - инструмент за професионална дейност :. певци, учители, бизнес треньори и т.н. Това осем километра може да е индикация, че жената - говорител. В допълнение, дамите са по-склонни към емоционална претоварване, което също се отразява на глас. Един от начините за лечение на гласови нарушения - глас спокойствие. Възползвайте се сега има много приспособления и средства за комуникация, чрез която един човек, който е назначен на пълен глас спокойно, не се чувстват откъснати от света. А чата наистина лов на всеки, особено на жените.

- На сет, винаги има нещо се случва. Повече от веднъж, така че човек трябва да изляза на сцената, и гласът му не е изобщо. Много често това се случва в случай на обикновена настинка. Подобна ситуация се наблюдава с един от финалистите на "Гласове". Бяхме върти с него през целия ден - са лекувани. В края на краищата, тя все още пее доста сериозна игра и напредна до финалите. За мен това е и голяма победа. Когато, след стрелбата този ден ние се запознах с нея в коридора, тя застана пред мен на колене и благодари и поднесоха цветя. И двамата са били преместени.

Като цяло, трябва да кажа, че всяко изпълнение на обществени места - това е стрес. Дори и за професионален певец и дори новоизлюпен човешката нервна система. И колкото по-близо "X час", толкова по-голяма вероятността от различни инциденти. Така се оказва,. И това е добре.

- Сега е модерно да се пее на всички, особено за децата. Всеки уважаващ себе си майка със сигурност ще вземе детето си да пее. И това е необходимо?

- Разбира се, в такива проекти като "The Voice. Деца ", вече са изготвени от участниците, които пеят повече от една година. Но децата са от които не престават да бъдат. И затова най-голямата трудност с тях е, че като повечето нормални деца, те често се разболяват. Особено през есента, зимата и пролетта. В допълнение, всички деца са различни: един е в състояние да се справят с емоционалния стрес, а някой - не. И задачата на родителите - не само да я забележат, но времето, за да видите психолог или невролог. Но като цяло, много талантливи момчета, наистина.

- психолози и лекари препоръчват, че бременните жени пеят - приспивни песни редовни - за нероденото си дете. Това ви позволява да настроите психо-емоционална връзка с детето: детето вече е в утробата на майка ми си спомня гласа, песните, които тя пее. А когато се роди, че всичко ще бъде запознат с него. След това попълнете тя ще бъде по-лесно да любимата си приспивна песен. И това не е от значение, за да пее перфектно: формирането на слуха на детето не е засегната. В допълнение, пеенето - един добър масаж на диафрагмата. Съгласни ли сте с това?

- Точно така. Не е задължително да пее в пълен глас. Достатъчно, за да пее, казват те, "под носа си." Но за професионални оперни певци в края на бременността пеене дори противопоказано. В края на краищата, те пеят, просто активно използване на диафрагмата. Когато плода расте по-големи, това оказва натиск върху мускулите и предната коремна стена - и да пее, веднага след като тя не се включва. В резултат на това е налице прекомерно натоварване на мускулите на ларинкса, които могат да предизвикат образуването на неговите професионални заболявания. Бременната жена, която възнамерява да се върне към професията след постановлението, той е напълно безполезен. Любопитното е, че гласът на бременната жена, които е родила, родилки и кърмачки ще бъде доста по-различно - зависи от хормонални й нива.

- Какви са рисковите фактори за всяко заболяване на гласните струни, като професионални певци и обикновени хора от?

- Тогава аз няма да кажа нищо ново. Тя хипотермия, стрес, повече глас на капацитет, дълги разговори, ТОРС, студени напитки, климатик. И, странно, разбира се пее.

- Как може да се идентифицира фонетично здравословен глас? Разбира се, ако не е по лигавицата на носа, и няма признаци на респираторно заболяване.

- На първо място, това е приятен за ухото. На второ място, той трябва да бъде достатъчно силен. Това не означава, че собствениците на тихи гласове всички анкети имат проблеми глас. Тук говорим за възможността да промените силата на звука, регулиране на силата. В допълнение, гласът трябва да съответства на възрастта и пола.

- Днес е доста популярно хоби като караоке. Какво мислите за това?

- За първи път отидох на караоке случайно преди няколко години, и осъзнах, че тези места ще се хора, които обичат да пеят, но като правило, не са в състояние да направи това. Чуйте тези певци не винаги са приятни, но певците го правят с голямо удоволствие. И за това, че са готови да платят големи суми пари (често в клубове, където можете да пеят, зарежда доста прилична борда - Ед ...). Цялата тази индустрия. Има дори международни първенства караоке певци.

Имам много пациенти, които са само работещи в караоке. Ще обясня, че в караоке клубове имат професионални певци. Те трябва да се затопли и да й помогне също, за вокалите бек, а ако изпълнителят пее абсолютно "фалшиво". Те пеят цяла нощ, че има не-физиологичен: човек трябва да бъде буден през деня и през нощта - да спи. Поради това, работата на певците в караоке клубове е достатъчно тежка, и те често идват при нас за лечение. Понякога става дума за операция. В един момент от работата, която тепърва започва да губи гласа си. Подобен проблем, между другото, ресторант певци. Но дори и ако ние не направим операцията и да се върне отново в тази среда, гласови нарушения могат да се появят отново.

- Какво бихте предложили да запази гласа?

- Както при всяка друга част от тялото му, при глас трябва да управлявате внимателно, спазвайте нейната хигиена. Бъдете сигурни, за да се установи времето за почивка - пълен сън. Нека ви напомня, един възрастен трябва да спите поне 6-7 часа на ден.

Не е излишно да бъде втвърдяване процедури, упражнения. Препоръка за жените: не пее в "критични" дни, особено през първите три дни. Преди уроци по пеене, изпълнение или друг глас натоварване трябва да се избегне много топла и студена, пикантен и силно солени храни, сладолед (това е, разбира се, студ), за да се намали консумацията на кафе и черен чай (тези напитки имат дразнещо действие върху лигавицата), премахване на газирана напитка, тютюнопушене и алкохол. Хранене не трябва да бъде по-малко от час, за да вокална подготовка. Опитайте се да се овлажни стаята, където и да сте.

- Когато имате нужда да се свържете с phoniatrics?

- Ако смятате, че гласът на умора, рецидивираща или пресипналост. Ако има звучен глас или имате дискомфорт по време на гласово натоварване. Стесняването на диапазон, дискомфорт при преглъщане, продължителна болка в фаринкса, ларинкса и шията, както и усещане за буца в гърлото - всичко това е повод да отидеш на лекар. В Санкт Петербург, в допълнение към конвенционалната ерудиция в клиниката, можете да се свържете с офиса foniatrichesky Мариинския болница и Катедрата по патофизиология на глас и реч Научноизследователски институт по Уши, гърло, нос и реч.

Помощ ОК-информира

Снимката е предоставена от пресслужбата на "Boiron".