Как да се готви карфиол в микровълновата - стъпка по стъпка подготовка на ястия, тази рецепта

Тя изглежда като карфиол Отдавна е известно, но фактът, че зелето е много по-богат, отколкото си съименник, зеле, от съдържанието на протеин и витамин С, не всеки знае. Подгответе ястия Карфиол е удоволствие - те се окаже, вкусно, сочно, а също и изключително полезно. Метод за получаване на карфиол в микровълнова фурна в продукта позволява да се запазят всички полезни свойства.

Изберете своя рецепта

Изплакнете зелето. Прехвърля се в гевгир и нека се отцеди. Разделете карфиола на две равни съцветия и лежеше в дълбока купа за микровълнова фурна. Зеле със сол и се изсипва 2-3 супени лъжици. супени лъжици растително масло. Можете да добавите малко вода, отколкото прясно зеле. колкото повече сок тя съдържа, и по-малкия размер на вода е необходимо да се запълни.

Покрийте с капак чиния зеле и се готви в микровълнова фурна в продължение на 10-15 минути при пълна мощност. Ако зелето много, следователно, да се увеличи времето за готвене.

Докато зелето се приготвя изплакнете добре варени зелени, фино котлет. Зелените може да бъде леко сварен, така че от нея да се разпределят по-важни вещества и по този начин повишаване на нейната миризма.

Премахване приготвена в mikrovolnovkekapustu. тя се поръсва с нарязан билки и чесън. екструдирана chesnokodavki. Разбъркайте добре. Гарнирайте готов. Карфиол Поднася се с месо или риба. Насладете се на вкус и с витамини.

Прясно зеле достатъчно за дългосрочно съхранение взискателни. Въпреки това, при спазване на определени технологии и внимателен подход, можете лесно да запишете прясно зеле до следващата реколта. Особено внимателни към избора на помещения за съхранение и самостоятелни складови условия.

Местност за съхрание на зеле трябва да е лято Проветрявайте и суха. А също и за дезинфекция на помещенията, като го варосване с разтвор на негасена вар.

Изберете подходящ за съхранение сортове Aros F1, Meador F1, Amager 611, 130 слава.