Как да се държим в горещо време 1

Заболявания, предизвикани от интензивно нагряване, могат да бъдат предотвратени. Жегата е опасна за всички, но преди всичко е необходимо да проверите състоянието на тези, които са изложени на риск, да им се обадя и да ги посетите.

Най-вече са изложени на риск в жегата:

възрастните хора;
бебета и малки деца;
страдащи от хронични заболявания (сърдечно-съдови, пикочната система, дихателната система, метаболитни нарушения), лицата с намалена подвижност и някои психични разстройства;
пациенти, които приемат някои лекарства;
работа или упражняване на открито;
бездомните и бедните.

Как да се предпазите от последиците от топлинен удар:

Обърнете внимание на топлина симптоми инсулт, които включват:

замайване или припадък;
гадене или повръщане;
главоболие;
учестено дишане и сърдечен ритъм;
много жаден.

Когато такива симптоми трябва да намерят място poprohladnee и пият вода. Ако те не спират, се консултирайте с лекар.

Жертвата на топлинен удар, нуждаещи се от спешна медицинска помощ, така че когато повишена телесна температура, неспособност за концентрация, прекратяване на изпотяване, или припадък - обадете 112. чака линейка:

ако можете, преместете пострадалия на хладно;
прилагат компреси със студена вода в горната част на тялото или облеклото;
повя в напреднала фен

Как да се предпазите от топлината (за възрастни)

Ненормално топлина значително да повлияе на здравето на всички хора, но най-голямата опасност той представлява за възрастните хора.

С възрастта, намалява съпротивителните сили на организма към въздействието на топлина: жажда се появява по-късно, изпотяване реакция забавя, намаляване на броя на потните жлези. В допълнение, по-възрастните хора често трябва да се вземат няколко лекарства и страдат от хронични заболявания (сърдечно-съдови, пикочната система, дихателната, метаболитни нарушения).

Важно! осигурява редовен мониторинг на здравето, правилното облекло, пребиваващи в хладно помещение или на открито, подходяща диета и да получат достатъчно количество течност.

Трябва да се консултирате с вашия лекар:

1) ако не се чувствате симптоми на топлинен удар:

замайване или припадък, слабост;
гадене или повръщане;
главоболие;
учестено дишане и сърдечен ритъм;
много жаден.

В очакване на лекаря, намери място poprohladnee и да пие вода или плодов сок (не сладък или газирани напитки). Тя може да се прилага компреси със студена вода върху тялото, или върху облеклото.

2) Ако страда от хронични заболявания (сърдечно-съдови, респираторни, бъбреците, диабет) или редовно като лекарства като вазодилататори - като нитрати и калциеви антагонисти. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако приемате лекарства, които увеличават риска от топлинен удар.

3) незабавно да отидете на хладно място, и почивка, когато почувствате болезнени мускулни спазми (обикновено те се срещат в краката, ръцете, или в областта на корема, в много случаи, в резултат на продължително физическо натоварване в изключителна топлина) и се пие на разтвора за нормализиране на обмяната на минералите ( рехидратация), съдържащ електролити. Ако топлинни спазми не спират за повече от един час, трябва да се потърси медицинска помощ;

4) Ако усетите необичайни симптоми или ако тези симптоми продължават.

Ако приемате антикоагуланти (например варфарин) или антитромбоцитна (аспирин и така нататък. П.), особено внимателни, за да редовността на приемането им, тъй като те се предотврати образуването на кръвни съсиреци.

За да използвате горещата линия за консултации в лечебни заведения.

Поставете лекарството с ниска температура на съхранение в хладилник.

Как да се предпазите от топлинен удар:

С високото ниво на замърсяване на въздуха:

За защита на тялото от високи концентрации на замърсители, използването на отделен предпазни средства (респиратори многослоен марлени превръзки);
Инсталиране на Windows (прозорец листа) марля завеси;
Намаляване на времето, прекарано на открито, особено в близост до магистрали с тежък трафик, промишлени предприятия.

Разширено препоръки за опазване на здравето на населението от въздействието на топлината и замърсяването на въздуха

Имайте хладно температура къща въздух.

Следобедни Затвори прозореца щори и капаци, особено ако прозорците с изглед към слънчевата страна. Отворете прозорците и капаците през нощта, когато температурата на външния въздух е по-ниска, отколкото в стаята.

Ако в дома ви е оборудван с климатик, близки врати и прозорци.

Някои може да донесе облекчение електрически вентилатори, но когато температурата е над 35 ° C, вентилаторът не може да спаси заболяванията на топлина. Необходимо е да се пие много течности.

Някои методи за понижаване на вътрешна температура по време на топлината

Заболявания на отделителната система: бъбречна недостатъчност, уролитиаза

ако страдате от хронични заболявания или приемате лекарства редовно, като вазодилататори - като например нитрати и блокери на калциевите канали, се консултирайте с лекар. Може да се наложи корекция на лечението или специални предпазни мерки,
Дръжте лекарства в хладилник (Спазвайте условията за съхранение, посочени в инструкциите или върху опаковката);
ако приемате антикоагуланти (например варфарин) или антитромбоцитна (аспирин и др. п.), особено внимателни, за да редовността на приемането им, тъй като те се предотврати образуването на кръвни съсиреци.
помоли за помощ, ако смятате, виене на свят, слабост, безпокойство, или интензивна жажда и главоболие; възможно най-скоро се опитват да се движат на хладно място, и измерване на телесната температура; пие вода или плодов сок, за да компенсирате загубата на течности;
веднага отидете на хладно място, и почивка, когато почувствате болезнени мускулни спазми (обикновено те се срещат в краката, ръцете, или в областта на корема, в много случаи, в резултат на продължително физическо натоварване в изключителна топлина) и се пие на разтвора за нормализиране на обмяната на минералите (рехидратация) съдържащ електролити. Ако топлинни спазми не спират за повече от един час, трябва да се потърси медицинска помощ;
Моля, свържете се с Вашия лекар, ако смятате, някакви необичайни симптоми или ако тези симптоми продължават.

Ако някой близо до вас се чувствам зле.

Ако забележите, че някой от членовете на семейството, или тези, за които те е грижа, кожата става суха и гореща, имаше делириум (бялата треска), конвулсии и / или загуба на съзнание, потърсете лекар или линейка. Преди пристигането на медиците преместете пострадалия на хладно място и го поставете в хоризонтално положение, така че краката са леко повдигнати. Strip засегнати и да започне да провежда процедура охлаждане: прилага студен пакет на шията, подмишниците и слабините, подаване на свеж въздух, спрей кожата с вода при стайна температура (25-30 ° С). Измерва телесната температура. Не давайте аспирин или парацетамол. Ако той е в безсъзнание, го сложат на негова страна.

Ако откриете грешка, маркирайте текста и натиснете Ctrl + Enter