Ползи и вреди на сок от моркови за тялото, противопоказания
Хората се научили как да отглеждат моркови от незапомнени времена. Почти от същите порите и започна ерата на сок от моркови.
Какви са основните полезните свойства на морковите и която я изисква използването на човек? Нека се опитаме да разберем.
Полезните свойства на сок от моркови
На първо място, трябва да кажа, че морковът - богат източник на каротин и витамин А. В тялото се нуждае, за да функционира правилно. Не забравяйте, че родителите на детето са пълнени моркови, които са имали добро зрение, и те го направиха съзнателно. Каротин и витамин А наистина добро влияние върху зрението. Тъй като този ензим е отговорен за защитната функция на кожата, което я прави по-еластична и красива.
Сок от моркови съдържа и други витамини и минерали. Например, тя е богата на витамин Е и витамин С, Б, както и желязо, магнезий и йод.
Учените са изпреварват, че сокът от моркови съдържа вещество, подобно на тези, присъстващи в лук и чесън, които дават възможност да се справят с различни микроби и вируси и има благоприятен ефект върху имунната система на човека.
Сок от моркови ефективно премахва от организма токсините, регулира нивото на холестерола в кръвта и помага за подобряване на метаболизма като цяло.
Също така в моркови съдържа daukosterin вещество. който не присъства в други зеленчуци. Това вещество принадлежи към групата на ендорфини и помага да се активира центъра на удоволствието в мозъка. Ето защо, сок от моркови има благоприятен ефект върху нервната система и емоционалното състояние като цяло. Така че не бързайте да се използват успокоителни, закупени в аптеката. Може би обикновена чаша сок от моркови - това е точно това, което ви трябва.
Специалистите съветват да се използва този сок за хора, страдащи от атеросклероза и бъбречни заболявания камък. Сок от моркови помага борба с високата киселинност на стомаха и да се справят с слабостта, причинена от приема на антибиотици.
сок от моркови е отлично противовъзпалително средство. Препоръчително е дори да погребе носа със студена или гаргара. Също пресен сок се препоръчва да изплакнете устата, ако имате проблеми с венците.
Видове сок от моркови
За съжаление, не всеки има възможност да го пие прясно изцеден сок. А ползите от консерви опции, които се продават в опаковки пастьоризирани, а понякога дори не могат да говорят. технология за съхранение Няма най-съвременните не може да гарантира запазването на всички хранителни вещества. В допълнение, модерни производителите често добавят към своите продукти консерванти, захар и дори изкуствени ароматизатори и оцветители.
Разбира се, има и производители, които са, доколкото е възможно се опитват да използват само натурални съставки. Но как да се разграничат един качествен продукт, произведен от химия? Този въпрос да се отговори, е много трудно. Затова, ако искате да сте сто процента сигурни, че консумират само естествен и здравословен продукт, а не стиснат на сокоизстисквачката. Това придобиване ще бъде най-добрия си помощник в ежедневната борба за собственото си здраве и здравето на хората, които обичате.
Ползите от канела, можете да прочетете тук.
Използването на сок за жени и деца
Поради големия размер на калций сок от моркови е много полезно да се вземат по време на бременност и кърмене. Сок от моркови позволява бременни жени да бъдат нащрек и енергични. Благодарение на своите свойства immunopovyshayuschih е изключително полезен за бременните жени, тъй като в този период жените са особено опасни от никакво заболяване.
Майчинство сок от моркови действа като едно отлично средство за стрии. Вероятно, много жени, ще оценят, че е полезно свойство на сока. След като всички грозни стрии на по корема и гърдите - проблем познат на много дами. еластичност на кожата, което помага да се поддържа сока от моркови, също могат да играят важна роля по време на раждане.
Практиката показва, че жените, които консумират най-последните етапи на бременността достатъчно количество сок от моркови, по-малко вероятно да страдат от перинеума сълзи по време на раждане.
Не трябва само да отидете до крайности. Пиенето на твърде много сок, особено в ранните етапи на бременността може да доведе до развитието на аномалии в плода, като, например, заешка устна.
Но в по-късните етапи на голям брой витамин А, както и други вещества, които се съдържат в сок от моркови, може да помогне на жените да предотвратят сепсис по време на раждане. Това е така, защото сок от моркови подобрява имунната система и има дезинфекция и противовъзпалителни свойства.
В допълнение, сок от моркови подобрява качеството на кърмата. Така че ще "обогати" и да засили не само тялото си, но тялото на детето си. Забележително е един ще използва пресен сок от моркови с добавка на мляко или сметана. Този метод на получаване на сок от моркови насърчава по-доброто усвояване на хранителните вещества, съдържащи се в сока. А мляко или сметана за неутрализиране на стомашните киселини с естествен, която се пълни с прясно сок от моркови. Но имайте предвид, кърмещи и бременни жени, това е прясно изцеден сок, вместо да купуват консерванти.
Любителите на красивата "шоколад" Слънце трябва да бъдат включени в диетата си пресен сок от моркови. Тъй каротин има благоприятен ефект върху производството на ензим като меланин. А той, от своя страна, е отговорен за пигментацията на кожата. Ето защо, ако искате да имате красива и равномерен тен редовно пият сок от моркови.
За да се поддържа красива и здрава кожа. жени се препоръчва да се направи коктейли от различни сокове. Например, сок от моркови, смесен с ябълка или портокал. Такава витамин удар помага дами за поддържане на здравословен и младежки вид за години напред.
За жени, които обичат да седят на диета, сок от моркови може да бъде божи дар. Защото той има такава неизменна част от диетата, като намаляване на глада. Така калорийното съдържание на сок от моркови е доста ниска. Той също така се препоръчва да се пие чаша пресен сок за закуска, преди обяд и вечеря. В този случай, можете да ядете почти всяка храна, тъй като в резултат на притъпяване глада ви изядени части са много по-малки, отколкото обикновено.
Ползи за мъже
Проучванията показват, че редовната консумация на мъжете пресен сок от моркови помага за подобряване на потентността. Въз основа на веществата, съдържащи се в морковите, в днешно време правят натурални продукти за повишаване на потентността.
В допълнение, сок от моркови е много полезен за тези, чиято работа включва дневна физическа активност. Използването на този сок ще позволи по-бързо да се възстанови след напрегнат ден, възстановяване на мускулния тонус и укрепване на организма като цяло.
Вредите и противопоказания
Например, зъболекари твърдят, че пиенето на сок от моркови е необходимо само със сламка. Тъй като тя съдържа киселина, увреждащ емайла.
Също така не се препоръчва да се използва при влошаване на стомаха и заболявания на червата. Въпреки, че без обостряне на тези заболявания могат да се лекуват доста успешно с помощта на свеж сок от моркови. Но твърде често употребата му предоставя прекалено натоварване на панкреаса.
Изключително внимание се препоръчва да се вземат сок от моркови за хора, страдащи от диабет. В малки дози, този сок не е вредно за тях, а дори и до известна степен полезно. Въпреки това, превишението на допустимите норми може да доведе до по-скоро катастрофални резултати.
Пиенето на твърде много сок от моркови може да доведе до обезцветяване на кожата, пожълтяване на дланите и стъпалата, както и да се пристъпи на сънливост, летаргия и треска.
В допълнение, човек може да е алергичен към веществата, съдържащи се в моркови. След използването на прясно изцеден сок от моркови ще се отрази неблагоприятно на здравето им.
Обобщавайки, че е необходимо да се напомни, че сок от моркови не е панацея за всички болести. И не мисля, че само той може да се използва, за да се защити от всички болести. Така че преди да влезе в диетата си големи количества сок от моркови, моля консултирайте се с Вашия лекар.
На полезните свойства на сок от моркови намерите тук.
И тъй като за благоразположението на ябълковия сок, можете да прочетете тук.