Как да се държим след кавга, практическа психология

Когато се омъжи, често сънувам идеала или близо до тях. Но животът е различен, а сега имаше първия ред. Страстите спят, емоция утихна, и обичат, че е време да се възстанови старата връзката. Но как да го направя? Как най-добре да се държат след скандал - ние ще говорим за днес.

Преди всичко искам да кажа, че аргументите в семейството - често срещано явление, а един дори може да се каже всеки ден. И точно обратната ситуация, когато семейството абсолютно нямат никакви кавги и конфликти, и дори малки схватки, често оказва първите признаци на проблеми в семейните взаимоотношения. В края на краищата, той не може да бъде две напълно различни хора, всеки със собствените си навици и представи за живот за разработване на нови правила за съвместен живот, не докосва в същото време съзнателно или несъзнателно интересите на другата страна. Това е възможно само, когато някой постоянно се доставя собствените си интереси в името на друг. Но след това в този човек натрупва латентна недоволство от положението, което, като бомба със закъснител, рано или късно ще излезе, подкопавайки много отношения, за които лицето е първоначално жертва себе си.

Затова бих искал да повторя, че кавгите и конфликтите в семейството - това е абсолютно нормално. И няма нужда да ги разглеждат като някаква трагедия или индикация, че чувствата вече не са валидни или погасяват напълно. Дори и любящи хора могат да се карат. А ето как го правят, то ще трябва да имат пряко въздействие върху по-нататъшното развитие на отношенията им. Научете се да карат правилно, ще помогне на статията Как да подреди нещата? Ние го правите правилно и семейни конфликти и техните решения.

Всички кавга рано или късно да се сложи край, и ние трябва да по някакъв начин на живо по, запазвайки връзката им. И тогава на дневен ред е въпросът, как да се възстанови връзката с най-малко щети на себе си и партньор?

Как да се държим след кавга:

1. За да започнете е да се отпуснете напълно и да се възстанови. Най-доброто нещо да направя, за да се направят някои бизнес, което ще позволи да се изчисти негативните емоции. Като наш гняв "урежда" в ръцете или краката, най-добре е да изчисти негативността ние годни бягане, бързо ходене или танци. А свободни ръце измиване на ръцете, може да ви помогне, елиминации килими, boksirovanie с сянка, игра на бадминтон и тенис, и т.н. класове.

И може би това не е на самите взаимоотношения и ранени гордостта си ценности? След това е необходимо да се работи с него, да се научим да се види, че вашият партньор действа един или друг начин не е най-коварната цел да ви обидя и ви накара да се нарани, или може би просто защото тя не знае как да го направя по различен начин. Или се нарани, така че той не забелязва как неговото поведение наранява другите?

Това, което искам да кажа тези думи, това е фактът, че всеки от нас си има своя истина. Знам от собствен опит, че е рядко, когато хората искат да умишлено нарани друг човек. Те често да направите това, не разбирам напълно как техните думи и действия се възприемат партньора си. Или просто да изпитва такива силни негативни чувства, които просто не мога да помогна. Аз не одобрявам подобно поведение, но можете да го разберете. Без разбиране и прошка невъзможно да се изгради по какъв друг силен и дългосрочни взаимоотношения.

3. Уверете се сами първата стъпка към помирение. Без значение кой е наред в тази ситуация, можете да направите първата стъпка към помирение, не чака, докато тя ще направи своя партньор. Направете първата стъпка - това не означава да се признае за победен. Това означава да покажат своята позиция за възрастни и колко ценим вашия партньор и връзката ви с него. Вярвайте, че партньорът ви ще оценят усилията ви, разбира се, ако го направя така.

Какво искаш да кажеш, нали? - Вие питате. Това означава, че когато решите да се възстанови връзката, е необходимо да се има в тях само доброто, оставете цялата негативност, че сте имали по време на свадата, и след него. Няма нужда да се безсмислени фрази, като "Въпреки поведението си, аз все още ще ви обичам." Ако не си спомняте самата кавгата. Ако предмет на спора е важно за вас, най-добре е да подновите разговора за това по-късно, когато страстите утихнат, както и отношенията възстановено. И задръжте този разговор вече по съвсем различен сценарий, без да се повтарят грешките си.

4. Да не се държи зъб. Много често се случва, че ситуацията е свършила, кавгата се състоя и изглежда да се забрави, и негодувание остана някъде дълбоко в себе си и продължава да трови и ни живот и взаимоотношения с партньора. Тя може да пробие през каустик наблюдения и всякакви упреци. Ние дори не мога да я забележат, но нашият партньор със сигурност ще се чувстват нашите "хапки" на себе си. Първоначално, подчинявайки се на чувство за вина, той може да премине тези вицове за глухи уши. Но рано или късно, търпението му ще приключи, а след това ще узреят нов конфликт, много по-силен и по-опасен от стария. Действително, от времето на старите вражди или когато не изчезват, а напротив, ще придобият нови претенции една към друга.

5. себе Разположен на положителното. С тези думи, искам да кажа, че бихте искали да се програмира за положителното развитие и изграждане на топло, силно и хармонични отношения. Направете това, ние ще Ви помогнем нашето въображение. Да, не се учудвайте и не проявяват достатъчна недоверие. Психолозите отдавна знаят, че нашият мозък не е в състояние да се разделят на реални и въображаеми събития. И това е, което ние мислим, има същата сила и стойност, както и това, което се случва с нас в реалния живот. Ето защо, представяйки си, че в бъдеще чакаме нещо хубаво, че нашите отношения ще бъдат засилени, и обичам всеки ден става все по-силна, ние по този начин ще допринесе за точно това развитие.

Аз пиша сега в доста абстрактно, вашата задача е да се облече тези изрази в въображението му в конкретни сцени и действия. Какво искаш да кажеш думата "любов е по-силна", какви действия партньор можете да разберете, че той е станал още по-ценят отношенията ви? Мислете за това им, а не просто да се повтаря на себе си думите, като мантра. Такова повторение на думи няма да даде нищо, защото думи, ако зад тях не си струва всяка конкретна картина, не носят нашите несъзнателни процеси без значение.

И още един важен момент, не се опитвайте да си представите какво партньора си отива някои нетипично, но много желателно начин за вас. Така че не се коригира своя партньор, но само направи един въображаем картина далеч от реалността.

Редовно се визуализира сцени на щастлив семеен живот, и по този начин не само се определя по позитивен начин, но също така и увеличение в изпълнението на техните очаквания в реалност. Друг добър прием от една и съща технология - визуализира как вашият партньор е нещо, което той иска. Той не успя да правят нещата по време на работа и той се връща вкъщи и гледа преуморен аргумент? Може би добрите пожелания сутрин и една въображаема картина за това колко добре и лесно минава времето си, ще ви помогнат да се промени ситуацията към по-добро.

Опитайте, експеримент, а може би и на резултатите от вашите усилия ще надмине всички очаквания ...