Как да се държим по време на раждането или доставка всички тайни, без болка

9 месеца бъдещите майки да се подготвят за най-важния момент в живота си, но когато часът на X, много изгубено и не знаят как да се държат по време на раждането, за да облекчи болката и да помогне на бебето да се роди. Е, ако има квалифициран медицински персонал, който ще ви кажа, и ще ти помогне. Но битката може да започне внезапно и неочаквано, когато в болницата все още трябва да бъдат постигнати. В този случай, на първо място, трябва да спрете паника и следвайте следните практически съвети.

1 Положителна нагласа

Бъдете готови за това, че на труда, особено на първата, процесът не е бърз. И това е малко вероятно, че ще започне да роди у дома или на път. Ето защо, ако се чудите какво да правите, когато борбата започна, трябва да се успокои, опаковам, да се облече и да се обадя на такси, за да отиде в болницата.

Обикновено продължителността на първите контракции не повече от 30 секунди и интервалите между тях съставляват 20 - 30 минути. През това време можете да управлявате, за да си взема душ, миете косата си, направете почистване клизма, и стигнем до родилния дом. След продължителност боеве ще бъде една минута, къщата е вече щеше да бъде в безопасност, тъй като това означава, че латентната фаза на раждането свършва и започва активната му фаза.

2 Как да се държим по време на срещи в началото на активната фаза?

Какво да правим в битки в началото на активната фаза - бавно, дълбоко вдишвате, въздух, за да се направи носа и издишайте през устата. Не е необходимо по време на раждането да лежи или седи. По-добре е да се ходи или скочи върху Fitball.

В никакъв случай не може да бъде в борбата за задържат дъха си - бебето може да се развие остра хипоксия по време на раждането, така наречената липса на подаване на кислород на кръвта може да я излъчва чрез плацентата. Наистина, при дишане кръвта се окислява и кислород преминава през пъпната връв и бебето.

След като по време на контракциите ще бъде 2 минути със същите интервали помежду им, това ще означава, че започва най-болезненото период на доставка, продължителността на който, за съжаление, може да продължи до 5 часа и тя ще се счита за норма. През този период на болка по време на раждането, винаги ще расте, а интервалът между тях - да намалява. Какво да се прави по време на работна ръка в този период? Дишайте дълбоко между тях, както и времето за нарастване на болката да премине върху дишането на едно куче, което трябва да диша и често повърхностно. Правото да бъдеш дъх, когато чуете само издишването. Важно е по време на тези часове, за да се опитат да се отпуснете, колкото е възможно и да не губите време за паника и истерия. Сили все още са много полезни, когато бутане.

Болезнената периода на доставка е позволено глас израз на болка. Тя трябва да се комбинира с дишането. Това означава, че трябва да пея издишване ниски гласни: ". OO OO--OO" "ох-ох", "ах-ах-ах" и

необходими за принудително релаксация на шийката на матката и мускулите на тазовото дъно Ниска postanyvanie, докато виковете на болка при по-високи ключове могат да предизвикат спазъм на маточната шийка.

Ами по време на борбата с шумно подсмърчане вдишайте през носа и издишайте през цупене, изговаряне на звука "пу-OO OO--OO OO-".

В училищата, майчинство и пренатална курсовете диафрагмална дишане гърдата тип. Е вид дишане, че по време на борбата трябва да се направи с 2 - 3 на издишване, поставяйки една ръка, докато на гърдите, а другият на пъпа. Важно е да се гарантира, че по време на вдишания покачване над пъпа лежи на ръка. Но не злоупотребявайте с това упражнение. Glut организъм въздух може да се прояви световъртеж.

Ако е имало изливане на околоплодна течност, трябва да лежи, не стои до толкова дълго, колкото един лекар, получаване на доставки, а не да държи вагинален преглед. Факт е, че понякога има моменти, когато водата се излива на разтегателен кабел, дръжка или крак бебе. Особено висок риск от това, когато Polyhydramnios или крак презентация. Но ако преглед, лекарят установява, че главата на бебето се притиска към вратата, можете да продължите да ходи, да седне на топката, да виси на бара стената или да се захващаме на четири крака. Ако искате да се забави експулсирането на плода, което е необходимо с бързото доставяне да се намали риска от увреждане на лигавицата на шийката на матката и на перинеума, новата майка ще трябва да почака опити лежи на едната си страна. Ако общ процес се забави, което означава, че шийката на матката е напълно открита и главата на ембрион не се вмъква в изхода на таза, акушер-гинеколог ще ви препоръча раждане клякане, облегнат на стената.

3 опита - какво да правя?

Дишайте през този период трябва да бъде, както следва:

• куче;
• като издуване горяща свещ;
• чести ридания.

Препоръчва се за облекчаване на болката се на четири крака и повдигане на таза, и е възможно да клякам. Но всичко това може да се направи само след одобрение от акушер-гинеколог.

4 Поведение при раждане

Кулминацията на родовете - изгонването на плода продължава за около 5 минути. Не за себе си и вашето бебе боли, трябва да се съберат и да следя всички акушер-гинеколог. Усещайки приближаването на опити, трябва да се опитате да се събират в белите дробове толкова въздух, колкото е възможно, след това натиснете брадичката към гърдите и бързо със силата и нека шума на въздуха. За един опити трябва да се повтаря най-малко 3 пъти. След главата е роден, можете да започнете да диша отново, като куче. След това, следващия път, когато той се опитва да се повтори, а след това там ще се роди на раменете и цялата бебето.

Правилното дишане и добра стойка, избрани за всеки етап от генеративен процес не е само го ускори, но също така се бие като безболезнен е възможно.