Как да се даде лицето си красив и свеж вид

Козметични услуги, се препоръчва да правите упражнения за ушите, усмихва медитация е песто всеки ден.

Как да направите кожата си млада и здрава?

Добре известен факт е, че все още никой не е измислил еликсир на младостта, но има много рецепти за неговото удължаване. За тях ще разкаже по хранене. козметолози, дерматолози. невролози и Су-джок терапевти. Главното условие - да се следват съветите на техните данни всеки ден, за да имате търпение, защото първите видими подобрения на кожата ще бъде не по-рано от 4 седмици.

Какво да правя. След хигиеничен измиване сутрин и вечер, че е необходимо да се мият 5-7 пъти с топла и студена вода. В този случай, е необходимо да завърши измиване със студена вода. Може би в края на процедурата, за да избършете лицето с лед. Ефектът ще бъде по-голяма, ако не се замразява обикновена вода и отвари от билки като мента, лайка, невен, или в съответствие с инструкциите, предоставени с тревите. След измиване на лицето трябва да е мокра кърпа и се прилагат към кожата сутрин и вечер, дневен крем нощ.

РЕЗУЛТАТ. Контрастните увеличение измиване циркулацията на кръвта, поради което клетките се обновяват по-бързо и кожата изглежда по-свежи. В допълнение, тази процедура е mikrozaryadkoy лицевите мускули, което от своя страна прави кожата по-еластична. Имайте предвид, че това е важно след всяко измиване да се прилага крем, който дава на еластичността и хидратацията на кожата, като при миене на кожата изсъхва, дори и ако измиване с чиста вода. Без постоянно прилагане на бръчките на кожата крем и в крайна сметка на потъмняване. Трябва да се има предвид, че е по-добре да се използва специално създаден гел за измиване, а не сапун в баровете, тъй като е твърде алкална и затова много суха кожа.

Какво да правя. 24 пъти потупват себе си на раменния пояс, ако сте студено. След това 24 пъти: вдигнете дланите над главата си, се редуват пускането обратно в ляво, а след това на десния крак, като че ли сте стартирали на ски, както и необходимостта да избягат от стреса. Сега стоя прав, в продължение на 12 пъти последователно се обръщат към левия и десния хълбок. Ръцете по време на упражнението следва да се облекчат и при включване на гръбначния стълб, за да флип на ваша страна. В края на зареждане 12 пъти бавно се вдигне последователно левия и десния крака под остър ъгъл.

РЕЗУЛТАТ. Това зареждане някога е бил част от обучението за астронавти. Въпреки привидната лекота, тези упражнения тренират дъха си и да включват всички групи мускули. Нещо повече, тази такса повишава тонуса на организма, дава ново лице, удължаване на младостта си. Плюс това не изисква много време, за да се изпълни.

Какво да правя. Всяка вечер храна трябва да се консумира в 100 г бял дроб протеини (например, на рози), зеленчуци и сос песто. Подготовка на сос, както следва: необходимо е да се смесват 3-7 скилидки чесън, 100 г орехи, магданоз 150-200 г, 2 супени лъжици. л. ленено семе, и след това изпраща получената смес в смесител и се смесва с 100 мл тиква масло. Добавете този сос на вкус към салати. Сосът се съхранява не повече от 5 дни в хладилника.

Какво да правя. Разтрийте три пъти показалеца пред трагусът на лявото ухо (ушна мида преди грудка). След това е необходимо да се направи три пъти меката част на ухото надолу. След това издърпайте горния ръб на ухото - до. След това хванете външната част на ухото и издърпайте ухото три пъти от всяка страна. В края на упражнение три пъти кръгови движения масажирайте самата трагусът, а след това цялото ухо. Направете същото упражнение с дясното ухо. зареждане изпълнение е възможно веднага и за двете уши.

РЕЗУЛТАТ. От ухото - е място, където има десетки въпроси, които са свързани с различните органи, благодарение на "ухото зареждане" можете да увеличите циркулацията на кръвта в много вътрешни органи и системи. Всеки знае, че младостта и красотата на кожата е свързана с вътрешната човешкото здраве. Вие някога съм срещал човек с лошо храносмилане, но има красиво лице? Точно така! Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че тези упражнения за тези, чиито тела просто трябва да тон. Извършване на таксуване за ушите, да премахнете напрежението от мускулите на лицето, което ще подобри състоянието на кожата си и премахване на главоболието. Упражнения трябва да се извършват всеки ден, а след 3-4 седмици имаше подобрение. Ако имате сериозно заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Какво да правя. Всяка сутрин, трябва да се изправи пред огледалото и се усмихва на себе си. В случаите, когато настроението не, все още трябва да се преодолее и да се усмихва през сила. След това седнете и да се усмихне: тормози орган на тялото; колега, не може да устои; докладва, която сега трябва да попълни и да премине; техните деца, и втората половина; неспокоен си душа и болезнено подсъзнание, че са изчерпани от безсъние и така нататък. г.

РЕЗУЛТАТ. Поради факта, че в мозъка са огледални неврони, те ще направят огледален образ на гримаси, че изобразявани в огледалото. Ето защо, дори и ако имате лошо настроение, волю-неволю, ще бъдете по-щастливи, ако не, то поне малко по-тих по душа. И ако свикнеш да се усмихва сутринта, а след това рано или късно на лицето си, ще се роди една искрена усмивка, а заедно с него - положително настроение за целия ден, това пренасочване към смущаващото тялото, хора, ситуации, хора, които намират хармония с техния вътрешен свят и хората около него , Ти не вярваш във всичко това? Но в живота винаги има място необяснима промяна. И дали да ги обясни? Основното нещо е, че има тясна връзка между младежите и усещането за хармония.

Всички тези прости техники ще ви помогне да имате красива добре поддържан лице, при условие че от тялото, които можете да имате проблеми. Все пак, ако, например, нарушена обмяна на веществата, тялото трябва първо да се сложи в ред и да се изправи блестеше. детоксикация процедура се справя със задачата елиминиране от организма токсините и замърсяванията, което прави тялото по-здрави. И вътрешният здравето винаги ще се отрази на лицето си.

Между другото, ако имате тежки проблеми с кожата, можете да се обърнете към козметичка и кожата диагноза да се премине от скенера на кожата ProDerm, което не само ще определи вашия проблем, но и да ви помогне да изберете най-правилното лечение.