Как да се бият в Армрестлинг трезвен и без тях
За да научите как да се бият в канадска борба, това отнема много да се търси чрез теорията и изпробват всичко на практика. На първия етап в обучението ще обсъдят възможните грешки, пада като начинаещ и да имат достатъчно опит и умения armrestlerov.
Неправилно изходна позиция и грешка по време на битка, често водят до нараняване. Трябва да се помни, че има някои моменти, които да доведат до сериозни последици. По този начин, ние считаме, най-често срещаните грешки. За да започнете процедура следа връзва ръцете на бойците. Преди да е необходимо в началото на борбата за определяне на лактите на ръцете и дланите, за да се отворят.
Не забравяйте, че жест също трябва да бъдат отворени. Реферът очните ябълки по специален начин: задръжте катарамата с дясната си ръка, ляво преминава през дланта armrestlerov дясната си.
Същата процедура в ляво. Следван същата процедура с втория спортист.
Обгражда връзвам ръцете на не по-малко от два сантиметра от китката. Drag край отдолу нагоре. И тогава от горе до долу.
Допълнителна рефер влека очните ябълки, като по този начин силно притиснати към дланта. Събаряне, ръцете са силно притиснати в правилната позиция, за да започне борбата. Последната стъпка е да се даде възможност да се превърне в удобно за спортист начална позиция. По този начин, опонентите са свързани помежду си китка. Така че прав да се бият в Армрестлинг.
На първо място, е необходимо да се вгледате в страна, която се бори, тъй като се обърна можете да получите сериозно ранен.
Забраненият дори ситуация, в която един човек падна под масата. Раменна става ръце е по-ниска от нивото на масата и ситуацията допуска възлагане на "нечестна". Не забравяйте, че ние не можем да се борим в Армрестлинг.
Забранено е също така да се оправям на ръката, което е много травмиращо. В такива моменти е много важно реакция на съдията, който трябва да спре мача, за да се предотврати излагането на спортисти в риск.
Понякога бойци се опитвали да се опре крака си на крак от маса. Но това води до разместване на крака. И ако салдото е загубена, рамото травма и лакътната става, твърде е възможно. Затова е по-добре да не го прави и в бъдеще.
Също така се случва, че armrestlerov борят да "кука" стил, гръдните мускули са слаби. Поради това става възможно да се отдели от подлакътника. И така ще бъде получена травмата на лакътя.
Също така, има ситуации, когато дадено лице има много силен мускулите на гърба. Тогава ранения борец може веднага 2. Тъй като и двете колена могат да се подхлъзнат и стачка.
Примери, илюстриращи грешки
Ясно е, че показва, че ръката е разположен по-ниско от нивото на масата. През втората снимка, може би травмата на китката.
По време на старта съперник отбор, който се намира от лявата страна, рязко дръпна предмишницата, в резултат на което е "нечестна", защото Подхлъзва лакът. В следващата снимка - боецът на десния тласък бутна ръката си от рамото, може би провокира травма.
Ляво - спортист с права ръка до точка спаринг на. Образът на десния - armrestlerov, сълзене контузия лакът провокира врага. Той получава "фал" от съдията.
Друг пример за пряко участие в първото изображение. През втората - боец от лявата страна се бори на кон и че не е извършил нападението, той е в опасна ситуация. Elbow близо до прекъсването, което се случва по време на резки движения.
Ясно се виждат за спортист на лявата снимка получава "нечестна", а не "сложи свиването" на врага. От друга - спортист с необичаен външен вид държи ръката си над рязкото дръпване. Много травмиращо, защото борбата се провежда в експозициите.
Фал спортист излезе. Лошо извършена атаката на кон, в резултат на компетентен заключване спортист китката отдясно.
