Как да работим и комфортен престой на работа

Работата не е вълк, но някак си в гората не избяга. Ето защо, всеки от нас трябва да работят, рано или късно, по един или друг начин. Някой работа по-лесно, по-трудно някой, някой, който работи в офиса, някой работи физически, но уморени от цялата работа. Ако не работи правилно. В този случай, можете да работите компетентно - или по-скоро правилно, за да се отпуснете. Правилно - на първо място означава време. Почивай, когато сте само началото, за да се уморяват. В този случай, едва ли някой може да следите на времето, затова е по-добре да планирате почивка.

За да изготвите график сън, да вземе решение за това колко сте готови да работите. Например, най-често срещаният вариант - 50 минути работа и 10 минути почивка. Някой удобен 2 часа на работа и след това се отпуснете за 30 минути. Изберете най-доброто за вас. Основното нещо - честотата.

Ако се отпуснете през деня,
Вие ще бъдете в отлично състояние до вечерта.

Направете график за почивка, отпишат себе си определено време, кога и как ще отидете на почивка. Трябва да е поне 5 пъти на ден, а след това ще бъде в изправност до вечерта.

Всеки път, когато отиваш на време за почивка - слагам себе си плюс. Вие сте прави! Време е да си изпратите ваканция може да бъде трудно, би било желателно да продължите да работите с машината. Но това е много полезна, особено за тези, които работят у дома си.