Как да проведе детоксикация
Фактът, че с помощта на силата, която може да се отърве от отрови лъкатушещите гнездо в тялото ни, че всички ние сме чували. Организъм, пречистване, анти-стареене, започва да се държи по различен начин, подобрява кожата, косата, ноктите, нормална работа на вътрешните органи - с други думи, идва втората вятър и започва нов живот. Но как да успеем да толкова отрова и запушват само тялото си, че очисти проблемът става една от основните?
Отровите могат да влизат отвън, както е описано в предишните раздели: облъчване дишане, с храна и лекарства, чрез физически контакт с опасни вещества и като психологическа реакция на неприятен (и приятно) събитие. Частична и токсини, произведени от организма: в биохимични процеси възникнат вещества, които трябва да бъдат отстранени, не е лошо. Това е със свободните радикали, които са толкова много написано и казано през последните години козметолози. Всъщност, не само външния вид, но също така и за функционирането на вътрешните органи засяга биохимични отрови, може да стане причина за много заболявания. Тъй като те дразни клетките и тъканите, блокиращи нормалните функции на всички нива, което води до възпаление и появата на тумори.
Здравото тяло трябва да се справят с премахването на токсините, но на първо място, някои от нас може да се похвали с отлично здраве, и второ, на токсините под влияние на стреса и лошото начин на живот, могат да образуват твърде много дори и за най-мощното тяло. В допълнение, ние живеем в ерата на относително изобилие - най-вече, изобилие от храна. Недостигът на моторни товари и товари изобилие на храносмилателната - това е основният проблем, който засяга половината от населението на света. Интоксикация се случва, когато човек консумира хранителни вещества повече от тялото може да обработва и се оттегли на токсините. Това нарушава равновесието на функциите на тялото, които в медицината се нарича хомеостаза. Много хора се чувстват необходимостта да се възстанови хомеостаза, предприети за да се опита да си представи всичко - диета, диуретици, лаксативи, мазнини горелки и други инструменти фантазия. В резултат на измити и ценните вещества на тялото, които са необходими за нормален живот, което води до дефицит на протеин или витамин. Няма нужда да експериментирате! И още повече - ненужно.
Първи детоксикация, трябва да се уверите, че това е необходимо. Имате ли някой от следните симптоми: главоболие, умора, запек, болки в гърба, подуване на ставите, проблеми със стомаха, повишена чувствителност към химикали, синтетични химикали, парфюми? Важно е да се прави разлика между токсични и алергични реакции: алергия - е друг състояние на организма, а не интоксикация. Почистване на тялото - едно и също натоварване, така че с него трябва да бъде изключително предпазлив: Наситени програма не е подходящ за хора с болест на сърцето, ниско тегло при раждане, болести на ендокринната система. Ето защо би било добра идея да се консултирате с лекар: формата, в която се "почиства". Разбира се, детоксикация помага да се отървете от много остри и хронични заболявания, въпреки че не е лек за всички болести.
Има медицински метод за почистване на тялото от токсини на клетъчно ниво # 150; Endokliring. Този метод има висока ефективност, се състои от специален комплекс терапевтичен, пречистване, процедури за възстановяване и дейности. Държани в санаториално лечение или рехабилитационен център. Продължителността на такава програма е 10-14 дни.
Възможност за извършване на детоксикация на собствени сили и средства на организма.
Основното нещо в прочистване на тялото # 150; то редовно. прочистване комплекс не може да се направи един или два пъти и да го забравя като кошмар. Особено, че нищо страшно не е така. Детоксикация може да се извърши и сезонно, както е предложено от диетолог и биохимик Елсън Хаас. Във всяко време на годината да се извърши едноседмична или двуседмична програма, състояща се от диета и подобряване гимнастика. Ключ или удобно за начална точка може да е пролетта или есента.
Общо програма за детоксикация е доста дълъг.
- Основната диета е предвидено в края на програмата.
- Яжте плодове, зеленчуци и билки.
- Пийте сокове, билкови настойки.
- Можете да прекарате 3-5 дни гладуване (Браг, например).
- Опрощаване - връщане към нормален живот (опрощаване отнема около едно и също време, което отне диета).
- Възможно е да се извърши рехабилитация процедури за премахване на токсините от тялото.
Края на пролетта. Около средата на май, направете програмата прочистване 3-ден на горния вид, за да се определи резултата.
- грозде или прясно гроздов сок;
- лимон или ябълков сок, но винаги, Дени;
- пресни плодове и зеленчуци, може да се варени зеленчуци;
- плодови и зеленчукови сокове (плодове - сутрин, зеленчуци - в следобедните часове);
- сокове в комбинация с Spirulina, водорасли и други вещества, съдържащи хлорофил (може да ги приемат като хранителни добавки);
- царевично брашно, варени тиква и други зеленчуци (лека програма за детоксикация);
- смеси от посочените по-горе растителни плюс чесън като основен компонент на антисептик.
По време на програмата, да се придържат към следните опции за захранване.
- Лесно основния хранителен режим.
- В рамките на 1 седмица: кафяв ориз, варени зеленчуци, супа от соя и ориз, морски водорасли. В супи, можете да добавите джинджифил и черен пипер.
- Баня, сауна, масаж - наслаждавайте!
Основната детоксикация диета (меню за деня) е както следва.
Нараства от леглото 2 напитка чаша вода (филтрирани или минерална) в една чаша преса половин лимон.
Закуска: 1 плод (ябълка, круша, портокал, грейпфрут, банан, чепка грозде). Ако го извадите от хладилника и го оставете да се затопли до стайна температура. Дъвчете бавно, не бързайте. След 15-30 минути - чаша заварени несмляна зърно (кафяв ориз, елда, просо). Можете да добавите 2 супени лъжици плодов сок, малко сол, а качеството на маслото добро.
Обяд (12.00): 1-2 средни чаши зеленчуци, задушени, по възможност различен - и в храната не само листата и плодовете, но и стъблата. Смесва се, например, картофи, зелен фасул, броколи, карфиол, моркови, цвекло, аспержи, маруля. И не забравяйте да се дъвчат!
Вечеря (5-6 часа): същото меню като обяд. Тъй като маслото се използва смес от масло и зеленчуци до общо количество от не повече от 3 супени лъжици на ден.
Напитки (между 11 и 15 часа): 1-2 чаши сок, получени от третирани задушени зеленчуци. В една чаша добавите малко морска сол и чесън (на вкус) и да пие малки глътки.
Преди лягане какво друго да се яде, пие само вода и билков чай, като мента и бергамот.
В различни периоди от годината, можете да ядете различни зеленчуци.
Тази алкална програма за детоксикация, при което организмът не разполага с животински мазнини - така че не забравяйте да добавите малко да яде масло. Също така е добре да се витамин С и други антиоксиданти, хлорофил, амино киселина L-цистеин - стимулира детоксикация.
Но не забравяйте, преди да изберете програма за детоксикация - наситени или мека, седмично или 3-дневна - първо да разберете какво вашето тяло е съставено и всички вещества, по-големи от него, и не - недостатък. Не всички ограничения дават същия ефект, както и най-важното - не всички от тях са безопасни!
Инес Tsiporkina
"Идеален външен вид"
Козметични проблеми: симптоми, диагностика, лечение, подробности