Как да приемате витамин Е при забавяне на менструацията

Витамин Е при закъснение на менструация - как да го прави, за регулиране на менструалния цикъл, това е интересно да се знае всеки един от нежния пол, който страда от подобна болест. Патологичните промени в репродуктивните органи, срещащи се на фона на хормонален дисбаланс, което води до редица негативни последици.

По този начин може да се получи забавяне на менструация. Тя може да се появи и периодично или еднократно. Във втория случай е особено тревожно. В края на краищата, това може да е резултат от емоционален претоварване или други провокиращи фактори, които не представляват сериозна заплаха. Въпреки това, ако се получи забавяне всеки месец, е необходимо да се подходи към решаването на този проблем много сериозно.

За да се регулира хормоналните нива, повечето лекари предписват хормонални лечения. Много момичета не искат да се вземат тези лекарства и търсят алтернативи. По този начин е възможно да се опита да реши проблема с помощта на витамин Е, който е известен със своите полезни свойства, има благоприятен ефект върху женското тяло.

1 Преглед

Витамини не винаги са в състояние да реши проблема, но те могат да бъдат отличен допълнителен метод на лечение. За месечните и по-специално за регулиране на менструалния цикъл, е необходимо дневен прием на минерални елементи, които имат положително въздействие върху работата на яйчниците. Витамин Е е точно такъв компонент. Той има антиоксидантно действие, тя допринася за регулиране на хормон, защитава тялото от вредното въздействие на свободните радикали. Освен това, този елемент има положителен ефект върху състоянието на съдове, предотвратява образуването на атеросклеротични плаки в тях.

Витамин Е може да се приема под формата на капсули, или да се използва в състава на определени храни. За да окаже влияние върху цикъла и премахване на забавянията менструация, най-добре е да се комбинират двата подхода. Първото нещо, което да си купя токоферол капсули. Трябва да се приема след хранене с топла вода. Това трябва да се прави всеки ден в продължение на най-малко един месец. За подобряване на ефекта от терапията се препоръчва използването на токоферол е също така под формата на зехтин. Все пак, има някои нюанси.

За лечение и профилактика на проблеми с менструалния цикъл (аменорея, дисменорея, менорагия, Opsomenoreya и др.) И вагинална дисбактериоза нашите читатели успешно са използвани един прост съвет на главния гинеколог Leyly Adamovoy. След като внимателно разглежда този метод, ние решихме да го предложим на вашето внимание.

На първо място, трябва да го взема по правило да се пие всяка сутрин в продължение на 1 час. Л. зехтин. Необходимо е също така да се направи най-малко един месец. На всичко отгоре, се препоръчва да се добави масло за салати и приготвят храна да го използвате.

2 Допълнителни техники рецепция

За да получите добри резултати, капсулите трябва да се комбинират с използването на бадеми, слънчогледови семки и орехи. Голяма част от витамин Е, съдържаща се в бобови растения, фъстъци, масло, слънчогледово масло.

Този елемент ще бъде по-добре абсорбира, ако го комбинирате с приемането на продуктите, изброени, и е по-добре да се използва капсулата веднага след хранене. Трябва да се помни, че токоферолът е мастно разтворим компонент, така че няма смисъл да го използва на празен стомах или след цитрусови сокове. Не се препоръчва да се комбинират витамин пресни плодове.

Токоферол могат да бъдат взети заедно с броколи, който също съдържа този елемент. След един месец на приема на капсулите, което трябва да си вземе почивка. По това време, можете да си приготвите ястия, които съдържат този витамин е възможно. За регулиране на менструалния цикъл, се препоръчва да се използва следната рецепта. Вземете бадеми, орехи и лешници в равни количества. Crush гайките и се слага в стъклена купа. След това се добавя за 1 час. L. растително масло и най-много мед. Всички старателно и да вземат 3 пъти на ден. Такава смес на токоферол обогатяване на организма и помага регулиране на стола.

Дозата във всеки случай трябва да се определи от лекар след провеждане на необходимите лабораторни тестове.

И малко за тайните.

Били ли сте някога страдат от проблеми, свързани с менструалния цикъл. Ако се съди по факта, че четете тази статия - победата не е на ваша страна. И разбира се, че знам, че това не е от слухове:

• тежки или оскъдна съсирена разпределение
• болка в гърдите и в долната част на лумбалните
• болка по време на секс
• неприятна миризма
• дискомфорт по време на уриниране