Средства за слънцезащитни защита от слънцето и други начини

Много хора забравят, че ултравиолетовата радиация, която идва при нас, заедно със слънчева светлина, има само една сериозна заплаха за човешкото здраве. Така че не се излишно да припомним, какво означава защита от слънцето (слънцезащитен крем, както и други методи) съществуват и които ги прилагат правилно.

Какво означава да се предпази от слънцето там?

Слънцезащитните кремове: Как да избера най-подходящия

За надеждно защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи, трябва да използвате дизайнерски кремове и спрейове, те трябва да бъдат приложени към тялото за около половин час, преди да отиде навън, а след това се наложи да повторите процедурата на всеки два часа. В тези кремове са съставки, които блокират проникването на UV светлина в по-дълбоките слоеве на кожата.

Слънцезащитните кремове се предлагат с различна степен на защита, следователно, да се разбере как да се предпазят от слънцето, което трябва да знаете за разликата между кремове. Например, степента на защита е предназначена за 2-4 души с доста тен, 5-10 за хора, чиято кожа е покрита с тен бързо и не склонни към изгаряния. Слънцезащитните кремове със степен на защита по-висока от 11 нуждаят хората с бледа кожа и най-добрите такива инструменти, прилагани върху кожата на деца.

Особено внимание следва да се обърне на лицето, защото тя е най-чувствителна и нежна. Означава, че ще използвате за лицето, трябва да имат висока степен на защита. Lip Също така е необходимо да се грижи за, така че те ще дойде по-удобно chapstick, и те имат слънце филтър.

Слънцезащитни: Филтър видове

Филтрите са физически и химически, могат да бъдат защитени от по-лъчи и от лъчи А и В едновременно. Те позволяват да се намали рискът от еритема и оток при 75-97% и 67 - 90% намаляване на вероятността от увреждане на структурата на ДНК.

Ефективността на слънцезащитни зависи от процента на лекарството във филтъра. Но тези филтри имат никакъв ефект върху имуносупресивна ефект, причинени от ултравиолетовите лъчи.

Установено е, че химически филтри себе си може да бъде причина за фотодерматит и фоточувствителност в случай на използването им за дълго време и обширни кожни повърхности.

Тълкуване: Мерки колко добре лосиона предпазва от ултравиолетовите лъчи. SPF 15 блокира 94% от тези лъчи за около два часа. По-висока степен на защита, да има по-дълго време. Но не забравяйте: SPF има нещо общо с това колко добре кремът предпазва от UVA лъчи, лъчите са отговорни за бръчки и да допринесат за развитието на рак.

Интерпретация: намек, че формулата предпазва от двете UVA лъчи и UVB лъчи, вероятно от съставки като цинков оксид, титанов оксид и avobenzone.

Физическо блокиране на слънчева светлина

Интерпретация: Двете най-ефективните средства са цинков оксид и титанов диоксид. Те покриват повърхността на кожата и отразяват светлината. Някои нови слънцезащитни продукти съдържат микрочастици, които попадат гладко, без да оставя бял остатък.

Химическа пречене на слънчева светлина

Интерпретация: Най-ефективното средство е Avobenzene (Parsol 1789), който взаимодейства с кожни клетки и блокиране на ултравиолетови лъчи. Повечето експерти съветват да комбинирате химични и физични средства - ако не сте прекалено чувствителна кожа, която може да раздразни химическите съставки.

Как иначе може да се предпазят от слънцето?

Изберете време за слънчеви бани за защита от слънцето

Насладете се на слънчевите лъчи в разумни граници. Специалистите препоръчват слънчеви бани до единадесет часа сутринта и след 16-00, в този момент лъчи от слънчевата активност ще намалее. Основното, което не е в пряка слънчева светлина от 12 до 15 часа.

Защитете се от слънцето с помощта на шапка и очила

Преди да замине за провинцията или в морето, трябва да се помни няколко правила, които можете oberegut от получаване на нежелани изгаряния и слънчев удар. Имайте предвид, че със силно действие на ултравиолетовите лъчи върху кожата, особено ако имате много молове, може да доведе до развитието на рак на тумори.

Ако съберете много време, за да се покажат на слънце, pobespokoytes на вас да имат слънцезащитни продукти, а дори и шапка с широка периферия и слънчеви очила. Носете своя собствена "сянка", като се носи широкопола шапка или бейзболна шапка, която предпазва лицето.

За да се подслониш в сянка за защита от слънцето

Друг начин за предпазване от слънцето - да бъде извън и да запази кожата си здрава, е да, ако е възможно, да потърсят убежище на сянка. Ако пътувате с мотоциклет, а след това се опитват да следват сенчестата страна. Пикник по-добре да се прекъсне отвори на покрива на павилиона.

Средства за защита от слънцето - дрехите си

От слънчевата светлина и ще спаси не само слънцезащитни продукти, но също така и леки дрехи с дълги ръкави. Ако работите в градината или на поляната, да се носят дълги, светла риза, тъмни ръкавици и панталони. Опитайте се за предпазване на откритите части на тялото, шията и ушите.

Обикновено, експертите препоръчват носенето на леки дрехи, защото отразява слънчевата светлина и не е толкова горещо в него.

Но по-новите изследвания в медицинския център в Небраска Университетската ни позволяват да се заключи, че тъмните цветове по-добре поглъщат вредните ултравиолетови лъчи, като по този начин защитава кожата. С други думи, вие ще бъдете по-горещо, но ще бъдат по-добре защитени. Това е една добра алтернатива.

Защо е средството за защита от слънцето - това е важно да се

Слънчевите лъчи разграждат ДНК на клетките на кожата, което води до развитието на възпаление и разрушаване на клетъчните функции. Той забавя образуването на еластин и колаген, поради което кожата губи еластичност и здравословен блясък и се ускорява фото-стареене, което води до нарушения в пигментацията, която може да се прояви в различни форми на хиперпигментация (образуване на тъмни петна), за да хипопигментации (бели петна) ,

Освен това, горния слой на кожата става по-тънка, тя губи способността си да се освободи от мъртвите клетки. Поради това е необходимо да се знае как да се предпазят от слънцето.

Най-чувствителни към слънчева светлина кожата на лицето, дебелината на който е само на половин милиметър, което означава, че е сто пъти по-тънка от кожата на гърба. Ако не използвате слънцезащитни продукти, под ултравиолетова светлина кожата на лицето се възпалява, което води до появата на бръчки, старчески петна, увисване и загрубяването. В някои случаи, излагане на ултравиолетова светлина, поради 80% от видимите признаци на стареене.

най-опустошителното експозиция дълго на слънце се отнася рак на кожата. В момента, честотата на това непрекъснато нараства. Така например, американски учени показват, че една трета от техния сънародник, рано или късно се сблъскват форма на рак на кожата.

Повторни слънчеви изгаряния сега се счита за един от основните рискови фактори за меланома - форми на рак на кожата е най-вероятно фатално.

Освен това, можете да се изгорите, не само на плажа, но само на минути, седнал на пейка в парка, маса на улица кафе или работа в градината в слънчев ден.

Индикатори за предразположеност към рак, се считат за светла кожа, очи и коса, склонност към слънчево изгаряне, изобилието на бенки по тялото, лунички и рождените белези, както и наличието на това заболяване в семейната история. Хората с бяла кожа са много по-важни от правото да се предпазят от слънцето.

Не всеки, който е много дълго време на слънце, не забравяйте да се разболеят от рак на кожата, но почти всички са подложени на преждевременно стареене. За да се елиминира признаците на стареене, трябва да се избере между това да бъдеш здрав и търсят здрави.

Твърде дълго излагане на слънце (дори и да не горят) води до факта, че имате бръчки и обезцветени кожата (има така наречения черен дроб или възраст, петна).

Хората, които постоянно и много слънчеви бани в младостта си, чрез десетилетие завършват с факта, че кожата им започва да прилича на подметката. Вярно е и обратното формула: = тен контролиран = защитена кожата по-здрав вид.

Рискът от катаракта

В допълнение, продължителен престой на слънце увеличава риска от катаракта - появата на белезникав слой върху лещата на окото, което уврежда зрението и може да доведе до слепота. Ролята на обектива е, че тя се фокусира образа върху ретината, чувствителната част на окото, която ви позволява да се види. Ето защо, когато обективът става мътна, тя прилича на прилагането на замазване на прозореца - виж става все по-трудно през него.

Твърде много слънце може да навреди на имунната система. В кожата има специални клетки, които са отговорни за реакцията на цялата система от странични организми, но интензивни ултравиолетовите лъчи в слънчевата светлина могат да нарушат този механизъм.

По същите причини, да бъдат внимателни да не злоупотребяват слънчеви бани в солариуми.