Как да приемате годжи Бери за отслабване - рецепти с инструкции

Има огромна сума пари, диети, спортни натоварвания, поради които хората се опитват от векове за постигане на хармония и здраве. Така например, в древен Китай легенди за чудотворните ползите от лициум: мъже и жени, които са приели, специално приготвени отвара от плодовете не погледна през годините млади, имат добро здраве, изненадващо тънък. Съвсем наскоро открихме тайните на широк кръг от хора, и се научих как да се годжи Бери за загуба на тегло. Най-важният въпрос за жени от всички възрасти - както млади, така и да бъде тънък?

Ползи и вреди на лициум

Тайната на тези забележителни свойства на плодове от Тибет е на витамини С, Е, А, които те съдържат, както и аминокиселини. Те също съдържат йод, цинк и други хранителни вещества, за да помогне за укрепване на организма, за да помогне в борбата с много заболявания. Той е незаменим източник на полезни свойства на адрес:

• отслабване - правилни хранене лициум в диетата си, вие ефективно отслабване, подобряване на тяхното здраве;
• лошо зрение, укрепване на мускулите и костите;
• хипертония - плодове Goji vnutrikrovyanoe нормализиране на резервоарите за високо налягане на мозъка;
• подмладяване - тъй като те съдържат голямо количество антиоксиданти;
• диабет;
• борба с раковите клетки, се дължи на полизахариди, съдържащи се в състава на китайски берберис.

Чудото плодове имат благоприятен ефект върху черния дроб, бъбреците, и също така допринасят за отстраняване на токсини, намаляват количеството на вредния холестерол в кръвта. Много полезно да ги използват за бременни жени - плодове са полезни за раждане на деца, прави силно въздействие върху имунитета на организма, подобряване на съня, паметта, помагат за облекчаване на стреса.

Този списък на полезните свойства на плодовете на годжи са безкрайни. Въпреки това, той трябва да се съсредоточи вниманието си върху факта, че приемането на лечебните растения може да има отрицателно въздействие и да причини увреждане на здравето:

• гадене, болки в корема, диария (консерванти, които понякога се използват за съхранение на плодове, донесени от далечни страни, могат да причинят отравяне);
• остри пикове на налягане (не е възможно да се комбинират приемане на плодове с лекарства за хипертония);
• нарушения на съня (плодовете не трябва да се използва преди да заспя, защото имат жизнено важни, енергия ефект).

Както и в редовен аптека не могат да купят това растение, пазете се от имитации, опитайте се да си купите плодове само от одобрени доставчици.

Как да приемате годжи Бери за отслабване?

Това растение е страхотно да помогне на организма да се бори с мастните клетки normaliziruya метаболизъм, осигуряващи възпрепятства ефект върху образуването на холестерол плаки. За ефективно използване на лициум в борбата срещу наднорменото тегло, което трябва да знаете как да ги вземе правилно:

• С покупката на завода тибетски, е важно да се знае точно къде е взета: те се отглеждат в Испания, но лечебните свойства на тези плодове се мерят с тези, които растат в самата Тибет.

• За проверка на годността на лекарството ви няма да предизвика нежелани реакции, ако, да вземе най-ниската доза.
• Измитите сушени плодове ядат 15 до четиресет и пет милиона грама дневно, като сушени плодове или сварено гореща вода и се добавя към различни десерти, кисело мляко, салати, напитки като чай или питие, да се хранят, или суха зърнена закуска.
• С цел ефективно отслабнете следва да направи преглед на хранителните навици, премахване на вредни за красива фигура продукти: мазнини, брашно, пържени сладкиши.
• Прием плодове поемат изключително в суха форма (първоначално те трябва да са като сушени плодове, само тогава те zaparivat ако е необходимо), а в противен случай - е отрова.

Колко дълго те вземат и в каква доза?

Тръгнал да отслабнете? Диетолозите препоръчват да се комбинира с плодове диета храна, вземете сушени плодове годжи всеки ден до 50 грама за един месец. Ако имате нужда, за да отслабнете бързо, а след това продължителността на курса трябва да се увеличи до 2-4 месеца. Що се отнася до пълния курс на лечение на горски плодове, трябва да ги вземе със същите дози на дневна база, а за шест месеца.

Когато най-добре е да се използват плодовете: преди хранене или след това?

Много от тях са доста уместен въпрос, кога и как да се годжи Бери за загуба на тегло. За най-бързо теглото най-добре се съобрази с тази схема да консумират плодове годжи брои 50 грама на ден:

1. В първата част на плодовете (7-10 грама) трябва да се приема на празен стомах сутра някъде в продължение на четиридесет минути преди хранене.
2. В останалата част от дозата трябва да се раздели на деня.
3. Имайте предвид, че последният метод трябва да се проведе не по-късно от 17.00 (преди или след хранене - това няма значение).

Какво прави ръководството?

• Външен вид: червени горски плодове, напомнящи берберис.
• Произходът на плодовете на годжи в Китай.
• Те вкус мътилката, блудкав.
• Той е универсален инструмент, който се използва самостоятелно като суши или се използва като добавка към съдовете.
• Широко се използва в козметичната индустрия, медицината и готвене.

Указанията от страна на китайските лечители, които описва как се вземат плодовете на годжи за загуба на тегло, заяви:

• първо лечението трябва да се ограничи до 10 грама на ден;
• постепенно, когато се чувствате намаляване на тегло, увеличаване на дозата до 20 г;
• максималната ставка трябва да се следва в съответствие с инструкциите - не повече от 30 грама лициум дневно.

годжи Бери за отслабване: Популярни Рецепти

Има толкова много начини да се готвят различни ястия, използвайки китайски берберис (годжи). Някои обичат да добавите тези плодове за десерти, мляко овесена каша, супи с тях, здравето напитки, тинктури, чайове. По-долу ще намерите няколко популярни рецепти, които ще ви помогнат да се научите как да се годжи Бери за отслабване с полза и удоволствие.

Рецепта за приготвяне на чай

Китайски отдавна са приготвени чай с лициум и хризантема, което е добре не само за загуба на тегло, но също така и за тези, които страдат от високо кръвно налягане или нивата на кръвната захар. Този чай има тонизиращо действие, зарежда енергия и дава сила за целия ден. Ето неговия състав:

• една чаена лъжичка черен чай;
• хризантема цветя (3-5 неща);
• Шест от лициум.

Всички компоненти на капака с вряща вода, следвани от половин час, за да настояват и да вземат. Вие ще получите 2-3 сервиране на кафе, което е добре да се яде през целия ден: те допълват им закуска, обяд или вечеря. И такава глоба напитка напитка преди тренировка (например, в залата).

терапевтичен коктейл

Как подготвени годжи Бери за отслабване, като лекарствен коктейл? Рецептата е проста:

• Вземете един литър мляко с ниска лихва;
• Добавете четири супени лъжици от плодовете на китайски берберис, капак, оставете да се влеят в хладилника за една нощ;
• На сутринта, извадете млякото с плодове, разбийте го блендера;
• за вкус, добавете малко канела.

Благодарение на този коктейл от отлична диетична закуска. Останалата част от сумата на питие през деня - преди и след тренировки.

Каша от лициум

За тези, които обичат Диета закуска, овесена каша, приготвена с лициум особено искал. Обърнете внимание на изпитани рецепти:

1. Промива една чаша кафяв ориз, ролка в тенджера заедно с 5 г плодове, напълни с вода (2 чаши), възпаление. Ако вашата цел - намаляване на теглото, не се препоръчва да се добави захар, сол, масло.
2. Накиснете 3 супени лъжици овесени ядки и вода да ври, добавете 200 г обезмаслено мляко, 5-7 неща плодове, една супена лъжица мед, нека получава каша се конфигурира за няколко минути. Кашата е готова!

Противопоказания

Преди да се занимават с лечение и отслабване със сигурност ще бъдат запознати с всички противопоказания, които съществуват в използването на лициум:

• Лициум не могат да се използват, ако имате висока температура или има признаци на възпаление;
• тези, които страдат от алергии от всякакъв вид, трябва да се премахне използването китайски берберис, като е изпълнен с алергичен атака;
• данни трябва да се използват внимателно плодове тези с диабет или хипертония (тези лекарства, които са взети за лечение в такива случаи може да се отрази неблагоприятно на тялото, взаимодейства с вещества Goji плодове);
• не могат да ядат от плодовете на годжи тези, които страдат от лошо съсирването на кръвта, хора, които приемат лекарства лекарства с антикоагуланти и по време на менструация - това може да доведе до кървене.

Във всеки случай, консултирайте се с вашия лекар, ако имате, там се оспорва проблеми с здравето или не сте сигурни, че знаете как да се годжи Бери за загуба на тегло, уверете се, че действа правилно.

Отзиви за отслабване

Към днешна дата, хората са се опитвали ефективното действие на плода тибетски върху нея много. Ето някои препоръки за момичета за това как те взеха годжи Бери за отслабване:

"Приемам така наречения китайски берберис е един месец, води до загуба на тегло, докато малките - 3 кг, но като се има предвид факта, че аз не правя физическа активност (не всичко аз ще отида на фитнес), за мен това е чудесен резултат."

"Приятели! Никога не съм престава да насърчаваме всички лициум за загуба на тегло. Аз не искам да кажа много, просто казват, че техните констатации: минус 30 кг в шест месеца. Това е невероятна трансформация, че се е случило с мен, защото на този древен тибетски средства. Чувствам се като 18-годишно момиче, бях забравил какво означава да страдат от наднормено тегло, има много злини. "

"Uvazhaemaya Елена, аз бях много се интересуват от въпроса, колко е продължила процеса на получаване на плодовете на това растение, за да се постигне такива резултати, както и начина, по който се вземат годжи Бери за отслабване? Благодаря Ви предварително за отговора! ".

"Скъпи Marinochka веднага да ви кажа, че аз се опитах да се придържате към диета, премахване на мазнини, брашно, зърнени храни, произведена с китайски берберис, направени шейкове, чайове, което видях през целия ден, а понякога и се готви свой собствен супа с добавянето на тези плодове. Така че съм живял и яде точно 6 месеца. "

"Преди няколко години един приятел ми донесе подарък от китайския лициум. Нямах представа какво ще направя с тях и да ги третира като безполезни сувенири. Но веднага след като е научила, какъв продукт, а след това веднага започва да губи тегло. Аз съм много изненадан от известно време по-късно, когато се качи в дните на рокля студент! Сега аз не знам какво умора по време на работа, времето въздействие върху физическото ми състояние, защото по-рано Аз съм наистина страда от мигрена и е напълно зависи от времето. В готино нещо! Съветвам всички! "

Снимки на хора преди и след като се лициум