Как да придобият увереност в себе си, psylibro
Не е преувеличено да се каже, chtouverennost - е ключът към успеха във всичко. Общуването с хора, работа, спорт, за всички трябва вътрешно ядро. И ако той е, тогава ще успеем, за каквото и да идват. Но как да се премахне плахост и нерешителност, че да придобият увереност в себе си, състояние, което ще ви помогне и да придружава по всякакъв начин? Това е много проста.
Преди да разберете как да се развиват самочувствие, което трябва да преодолее страховете си. те - основна пречка за неразривната доверието. Важно е да се лекува безопасно всяка ситуация. За да направите това, вие ще се провери по какъв страх, го съборят и да разберат, че не е толкова лошо вълк. И най-вече - да бърза с ръцете си, за да видите колко бързо ще се отдалечавам. В крайна сметка, съществува страх само в случай, че се опитвате да избягате от него.
Вашето самочувствие и увереност в себе си, зависи от вътрешното състояние, така че трябва да се научат да емоционално "не идиот", независимо от ситуацията. Как да гледаме на всичко от външната страна. Той може да не успее веднага, а защото имате нужда от малко практика. Защо имате нужда от него? Да, всичко е просто, ще се изненадате вашите мисли и състояние на ума, когато се научиш да гледат отстрани. Всичко е толкова лесно и спокойно. Нищо не може да ви тласне към емоционална буря, която смущава и лишава доверие. Това е много важна стъпка, след като е усвоил това, можете да преминете към следващата.
Самочувствие - Психология
Направете списък на нещата, за които можете да се хвалят. Редовно се повтаряте това, което може да се гордее. Тези мисли, направени в безсъзнание, чрез създаване на отделна програма в съзнанието, което от своя страна ще работи за вас, като вътрешна сила и самочувствие.
Веднага възниква въпросът, как да се създаде това състояние? Това е много проста, мечта, представете си, това е достъпно за всеки. За мозъка няма разлика, има нещо в ума си, или в действителност. Той вижда ситуацията и си спомня реакцията към него. Така че, представете си, себе си в различни ситуации, да се чувстват и да се покаже смелост, увереност, решителност. Колкото повече правите това, толкова по-бързо се промени начина си на мислене и да реагира на ситуацията.
Човек само когато нещо достигне, където той вярва в си способности (Людвиг Feyerbah).
За да научите как да се повиши доверието си, се справят с всички вътрешни забрани. Много хора такива скоби значително влияние. те обикновено са привлечени от детството си. Някои от тези забрани е съвсем оправдано, но това се случва, че някои от тях повече от една пречка, отколкото помощ. Ако искате да разберете как да получат самочувствие - да се анализира какво ви задържа назад и как да го промените. Отново, използвайте въображението си, представете си ситуацията и да го въведе като ако не задръжки. Това ще ви помогне да се отървете от клипа. Закрепете чувствата си. И след това, след като е готов, той се повтаря в реалността.
Външни фактори (вид, пари, власт)
Кой се чувстват собствената си привлекателност и че тя да стане привлекателна (Iogann Gote).
Работата по вашата личност
Важно е да се работи на вашия характер. Всъщност, развитието на самочувствие изисква радикално работа с неговата психика. Трезвен оценка от нашите действия и реакции към различни ситуации. Къде бихте искали да направите по различен начин? Може би, някъде имаше смелостта и следващия път, когато трябва да се подготвят по-добре? Или може би имате нужда от повече позитивно мислене, повече вяра в успеха? Прекъсвам стъпка по стъпка, за да променим себе си. Това е дълъг процес, но всеки ден възстановяване на неговата самоличност, ще усетите тръпката от нова победа. Той темперамента, повярвай ми.
Подобряване на стойката и се усмихва
Това може да звучи странно, но ако искате да знаете как да имаме доверие в себе си, вие ще трябва да работят не само върху психиката, но също така и върху тялото. Опитайте се да запазите гърба си изправен. Това е много важно, тъй като нашата нервна система и психиката ни реагира на стойката на тялото. Изправи гръб стимулира самочувствие, чувство за власт. Както и да се усмихне, дори и когато не е смешно, повдигане след няколко минути.
Доверието - най-мощният творческата сила (Горки)
Дори Наполеон Бонапарт каза, че ако се окаже, че той винаги е уверен и готов за нещо, то е, защото той планира всяко действие, когато е възможно. И това е напълно вярно. Ако са добре подготвени за среща, събитие, което самата тя ще ви добави увереност. Винаги знам какво да правя.
Практика е от решаващо значение, не забравяйте, че ако искате да разберете как да се развиват самочувствие. Дали това е общуването с момичетата, играта на боулинг в компанията или говорене пред публика - колкото по-често го правите, толкова по-добре можете да получите, и толкова по-малко ще бъде вълнуващ процес. Събитието ще започне да изглежда банално и самочувствие ще бъде ваш постоянен спътник. Така че, да се насладите на всеки шанс да практикуват умения, дори и ако сега се потят дланите и коленете ми треперят, със сигурност ще се превърне подправките и скоро само ще се усмихвам, спомняйки си как започна всичко.
Сега вече знаете как да се изгради доверието ви. Най-важното нещо в тази работа - да има за цел и да го удари с всичка сила. Всеки ден се конкурират помежду си и да стане по-добре, отколкото са били вчера. Никога не се отказвай! И не се страхувайте, че това не стане, се страхувайте, не се опитвайте!