Как да престанат да се стремим да направим всичко перфектно дома майките
И ако перфекционист с добро здравословно състояние, той го разваля с друг
В желанието си да направи всичко перфектно, това е една и съща - перфекционизма - много лош навик, развалят живота не само на собственика му, но и за всички наоколо.
Преценете сами: тъй като 100% от идеала, ако нищо не е невъзможно да се постигне, перфекционист винаги недоволен - той е много уморен от прекомерна работа и техните нерви, ядосан на себе си за това, което не може да се прави бизнес по-добре (както и обстоятелствата, които не го позволяват това ), му мнение за себе си отново върху все по-лошо - това не е до идеала, а след това за неговата любов отношение?
Две основни причини за перфекционизъм - образование и липса на любов към себе си.
Родителите винаги искат детето им да бъде успешна, беше добър ученик, се открои от тълпата и да го накара да направи това означава на разположение - някъде, за да развесели, но някъде изплаши (било тройни през тримесечието, ще загубят разходки с приятели), или, по- по-лошо, ще бъде в сравнение с други, по-голям успех (виж, апартамент на Маша от втория все още има време, и помага на мама и приятелки разходки и научава някои петици, а не това, което са). Зърното се посее, то сега има идеала (Маша), чийто образ в крайна сметка има някакъв свръхчовешки способности и умения, а сега детето ще се стреми да стане като този измислен Маша, вместо самите те да са.
Втората причина е, за да се опита да направи всичко, за да "Pyaterochka" се крие в отношението ни към себе си, когато не разполагате с любовта и подкрепата - не сме ги дам на себе си, а след това използвайте всички начини, за да ги получите от външната страна, т.е., от други хора ...
Бъдете перфектна дъщеря, майка, съпруга, любовница, служител. За да бъде перфектен във всичко, за да получите одобрение на други хора, възхищение, признание, а не да ни Маша и ни - Маша, това е, когато ние се чувстваме като, както добре. След като нещо все още е грешно. О, добре, признаването на любовта на другите хора не запълва съд, и ви омръзне нещо като това е идеален - човек трябва постоянно да спазва и да откъде да вземем силата?
Така че върви в живота да се притеснявате за това как да се "запази лице", но какво има вътре? Нереализирана желание, неразкрита човек неразбрани целта. И това - най-важното. Не за да се опита да угоди на всички наоколо, дойде един човек на земята.
Пълен любовта към себе си прави преследването на идеалната безсмисленото, свободен от този вечен стрес, когато се стремим, опитайте, а резултатът все още е несъвършена, недоволство от себе си и другите ... Тази любов води до увереност и помага да живее собствения си живот, за да спре да се реши по грешен проблема и да достигне чужденец, наложена на нас, на целта. Тя учи да чуят и да разберат себе си, да се каже "не" на всичко, което ни води далеч от радост, да живее живота на най-пълна, вместо да чакате някой похвала или любов. Самостоятелно любов може да се научи, то е достъпно за всички, ние правим това на Advanced игрището "Искам да обичам себе си", към която вие също можете да се присъедините.
Да се върнем към перфекционизъм, защо е важно да се откаже от него? Стремеж към идеала често ни пречи дори да започнат да правят нещо. Ние сме твърде затънал в детайлите, опитвайки се да мисля, че през всичко и да се изчисли предварително, и в един момент да започнете да мислите, че това е, че не може да си позволи, няма нищо да се предприемат. И колко случая остава да се направи, е поради тази причина!
Ако се съмнявате дали сте перфекционист, моля, отговори на тези въпроси.
Често ли се съмняват своите способности?
Има ли във вас чувство на вина за грешките?
Възможно ли е да боли много критики?
Ако видите, че не се направи нещо несъвършено, то вие или не дразни?
Не се надценява вашите изисквания към хората около?
Колко често сте до къщата скандали около дреболии?
Сега - какво да правя?
Ако се признават като перфекционист, аз ви тази оферта.
На първо място, да приеме факта, че винаги ще има някой, който не му харесва работата си.
На второ място, да започне да се освободим от навика да правят всичко сами - да се научи да делегира работа. И не го и след това да промени за другия! Kontrolorstvo има дълбоки корени, и е важно да се работи най-добре е да се проведе тази работа индивидуално.
На трето място, постави пред истински проблем. Не е нужно напълно свършен факт, както и че е необходимо удовлетворение и удоволствие от работата си. Преценете силите си и да си оптималния праг. Оставя се да се свърши работата несъвършено! И смятате, че вече не сте сили да напуснат, и най-накрая взе вечното недоволство.
Ако сте си поставили за задача да направи в случая с 100%, това не е реалистична цел, а за да се постигне това, ще трябва да прекарват твърде много време и усилия, но резултатът все още ще бъде незадоволително.
Ако си постави за цел да се направи в случая с 80%, ние ще довърши работата си в кратък период от време, а не да се налага да се уморяват, и след като са получили твърди, 80%, ще бъде искрено щастлив със себе си.
Така че всъщност правим и нужда, нали?
Насладете се на добър резултат, както и да се насладите на отлична, и всичко ще се промени.
Ако имате някакви въпроси, моля свържете се с мен.
Вече се разделя с нея перфекционизъм,
Юлия Solomonova