Как да премахнете стомаха - висцералните мазнини
Местоположение на висцералната мастна тъкан
Местоположение на висцералната мастна тъкан
Какво е количеството на мазнините е безопасно за мен?
Ако искате да знаете къде точно мазнината може да направи компютърна томография или магнитен резонанс. Но това също има по-лесен начин. Вземете лента мярка и го увийте около кръста си. Уверете се, че лентата е достатъчно здраво към тялото. желани следните показатели за здравето: • По-малко от 35 инча (89 cm) инча за жени • По-малко от 40 инча (101 см) за мъже за жени по-безопасно тип тяло е "круша" (широки бедра с относително тънка талия), отколкото "ябълка "(талията е доста голям обем). "Защо ние вярваме, че" круша "най-доброто" ябълка "? Тъй като "ябълка" е може би по-висцерална мастна тъкан, "- казва Herston. Дори и в тънки хора може да бъде прекомерно количество висцерална мастна тъкан, въпреки че външно тя не дори да забележите. Това отчасти се дължи на генетиката, както някои хора са предразположени към натрупване на мазнини. Но не на последно място е причината и липсата на физическа активност. Изследвания на британски учени показват, че хората, които са непълни поддържат теглото си чрез диета сама, без да обръща внимание на физическите упражнения, често имат повишени нива на висцералната мастна тъкан. Мазнини - постоянен спътник заседнал начин на живот. По този начин, водят активен начин на живот, без значение колко тежите!