Как да премахнете гънката под задните части, за да скача, да тича, да не седи - Блог за жени

OneGirl.ru »Body Красива» Как да премахнете гънката под задните части? Скача, да тича, да не седи

Не всеки знае как да се премахне гънката под задните части, толкова много, така че тя, ако е възможно, да не се върне възможно най-дълго. В същото време, нищо фантазия и свръхестественото. Ако не сте, разбира се, целеустремен мъж и имат силата на волята.

Сгънете мачка раздор

Как да премахнете гънката под задните части? Най-лесният начин да се каже, разбира се, най-добрият начин да се отървете от него - да не придобива. Но нека по-тънките тънки хората не гледат надолу по закръглени момичета, защото podyagodichnaya пъти може добре оформени и много тънък.

Ние говорим за вторичния гънка под задните части, тъй като естеството на това място, ако сте забелязали, едно стадо е предписано от раждането, това анатомична особеност на човешкото тяло. Но втората (и ако не сте късметлия, и трета) пъти може да се появи във времето. И вторичните гънките не са непременно симетрични, те може да се формира само от едната страна. Но се, че тя може, тези гънки момичета наскърби много. Въпреки, че преразглеждането на обичайното диета в тези случаи - това е задължително, но все пак podyagodichnyh причина за образуване на бръчки не е с наднормено тегло. По-точно, той не е сам.

Не сядайте на корен, да не се яде пай ...

Тази фраза от приказката е много добре пригоден за нашия случай, но трябва да се преформулира: Не сядайте на корен, да не се яде хляб. Основната причина за образуването на гънки под задните части - е отслабена седалищен мускул и мускулите на гърба. И те са отслабени поради дългия си период от време не се зареждат. Заседнал начин на работа, вредна храна, пренебрегване на елементарните физическата активност - и моля да си гънки. Въпреки, че дори най-обичайните сутрешни упражнения значително ще подобри картината.

Затова борбата с гънки под меката стои на три стълба:

правилното хранене;
физическа активност;
грижа за кожата.

В един ден тези гънки не изчезват, дори и ако сте решили да потърсят помощ от пластични хирурзи. Те могат да ви помогнат с проблема си, което прави липофилинг. Тази процедура се състои във факта, че една жена със специална спринцовка вземе определено количество мастна тъкан, която след това се обработва и се впръсква в място намачкване. Но резултатът може да се види, образно казано, има най-малко шест седмици. Но тази област на тялото ви ще престане да бъде проблем за две години.

Но тази процедура не е от категорията на бюджета, и не мисля, че е достатъчно да се направи Липофилинг - и вие може да почива на стари дивани гледане на телевизия, яде торти и сладкиши. Във всеки случай, трябва да се движат повече, да се хранят по-малко и да обърне необходимото внимание на състоянието на кожата.

Тази сладка дума "витамини" ...

Брашно и сладък, трябва да се премахне от менюто си. Е, брашно, така че точно. Белите пресен хляб, масло бисквити, торти и сладкиши - всичко това е по-добре да се забрави, ако не ви харесва си за обратно виждане. И ако имате сладки зъб и без сладък начин невъзможно да се живее - в края на краищата, има плодове, които съдържат толкова много витамини и толкова вкусни ... И вместо гарнитура на тестени изделия, за да се хранят вкусно пиле котлет със салата от пресни зеленчуци с Зелените.

Зеленината е особено полезно, тъй като тонизира кожата, стимулира нейното затягане, подмладяване. Когато богатото съдържание на витамини в това, практически е без калории. Като цяло, въглехидрати в храната трябва да са възможно най-малки. Но протеини са много полезни.

Второто правило в такива случаи, диета - да пие вода. Не е сладък хляб и обикновена вода без газ, най-малко два литра на ден. Това е количеството течност, което трябва да го пия, тук не смятаме, че течността, която се съдържа в първите ястия. Специалистите по хранене и козметици заедно твърдят, че преминаването към диета една трета увеличи шансовете си да спечели по гънките под задните части.

Скача, да тича, да не седи

изисква физическа активност. Те ще се повиши тон на "увехнали" мускули, правят дупето ви еластична и красива, тонизирана и извивки.

Тя се представя добре плуване, това е хармонично развитие на мускулите. А вода подмладява кожата.

Говорейки за водни процедури: сутрин, опитайте се да направите промивка. Не е задължително лед, просто заместник гореща вода, за да се охлади или стайна температура. Чудните актове такива души, ако потокът изпращат директно на проблемните зони.

Красотата на поход

Използвайте ексфолианти и заключителни, маски и кремове. Много полезно:

синя глина;
смляно кафе;
увийте с водорасли.

Тази процедура е по-добре да се редуват, и опаковане да се направи не повече от два пъти седмично. Всички козметици ще кажат, че да се премахне гънката под задните части дома ефективно: след душ, за да сложи кафе скраб увити филма, един час, за да се измие.