Как да премахнете целулита под ръка у дома

Много жени се притесняват за това как да се премахне целулита под ръка у дома. "Портокалова кора" на ръка - един от най-често срещаните проблеми, дава една жена много неудобства.

На първо място. това е доста грозно. Ние винаги трябва да носят дрехи с дълъг ръкав, се крият под проблемните си области. На красивите рокли на ремъците и без ръкави, за съжаление, ние трябва да се забравя.

На второ място. отпуснатите рамене, обрасли с мазнина, носят неприятен дискомфорт, свързан с факта, че те постоянно се трие облекло повече пот, и дори може да се покрие с обрив и подсичане.

В най-тежките случаи на целулит по ръцете ви може да доведе до болезненост и мускулни спазми. От най-малките съдове се образуват празнини грозни синини, понякога видими капилярна ретикулум.

Причините за целулит по ръцете си

Основната причина за това неприятно явление обикновено е лоша циркулация във вените. Обикновено това се случва в по-възрастните жени и е причинена от неспазване диета, неправилно хранене, ниска физическа активност, хормонални промени, заболяване на щитовидната жлеза и т.н. Всичко това води до увеличаване на броя на мастните клетки, лимфната стаза течност и увреди на кръвния поток.

Напоследък се наблюдава тенденция към подмладяване на заболяването: това е все по-често при по-млади жени, дори и до 30 години.

Как да се отървете от целулита в ръцете си

Целулитът - сложно заболяване, което е лошо лекувани. Отърви се от него, но цялата тази съвкупност от процедури трябва да се извърши.

1. Първо трябва да се преразгледа изцяло на храната. Мазни, солено, пикантни, сладки храни, заведения за бързо хранене и храни, богати химичен състав - основните врагове на вашето здраве. Правилната диета трябва да се основава на пресни плодове и зеленчуци, както и постни меса и риба. Бъдете сигурни, да се пие кисело мляко продукти и пълнозърнестите храни. Трябва да се ядат на режима, на малки порции, не преяждаме и не пропускайте хранене. Също така е важно да се пие много течности - около един и половина литра на ден. Полезни са билкови чайове, ядки, сушени кайсии, мед и стафиди.
2. Голяма помощ в борбата срещу целулит по ръцете си, ще масажира раменете и предмишниците. За да направите това, можете просто да търка ръцете на проблемните зони или се използват специални ръкавици без пръсти и масажисти. За по-голяма ефективност се препоръчва да се прилага гелове и кремове за масаж затопляне или други специализирани инструменти. На етапа на активна борба с целулита, което трябва да се извърши масаж поне 2 пъти на ден в продължение на 8-12 минути от всяка страна. Ако преместите много малко в ежедневието, на Съвета възможно най-често да се простират ръце, за да ги вземете, завъртете раменете, триене ръцете си. Така ще се избегне образуването на стагнация в кожата.
3. Тези домашно лечение като ексфолианти, маски и маски, предпочитат кръвообращението в кожата и премахване на стагнация. В дома, използва успешно голяма готварска книга или морска сол, утайка от кафе, диво зеле, приземен костилки и етерични масла от портокал, лимон и други растения.
4. Спорт и активен начин на живот, както и евентуалното въздействие върху кръвообращението. помогне за намаляване на количеството на мазнините в тялото и премахване на целулит явление. Като упражнение, можете да изберете бързо ходене, колоездене, танци, оформяне, които действат върху цялото тяло наведнъж. И вие може да остане в класната стая за ръце с гири, но в този случай ще се отбележи само локален ефект.

Целулитът на ръцете си - това не е смъртна присъда! Ако той ви спира, и сте решили да се отървете от него - бъдете търпеливи и да следват всички препоръки. Само един цялостен подход може да донесе много добри резултати.

Свързани артикули нашия сайт: