Как да предпазим кожата си от вредните ултравиолетови лъчи
![Как да предпазим кожата си от вредните ултравиолетови лъчи (експозиция) Как да предпазим кожата си от вредните ултравиолетови лъчи](https://webp.images-on-off.com/25/682/434x290_ojbjn4h6s8n5bdq6fnei.webp)
Характеристики на ултравиолетовите лъчи
Лек полъх може лесно да се прикрие ефекта на ултравиолетовите лъчи, което води до слънчево изгаряне, или натрупване на нежелани пигмент (лунички, хлоазма, лунички, мелазма и така нататък. Г.), няма да бъде трудно.
Разбира се, UV-лъчи необходимо кожата, тъй като под въздействието на синтеза на витамин D и калций метаболизъм в човешкото тяло. Дългосрочно пребиваване без ултравиолетово лъчение има отрицателно въздействие върху емоционалното състояние на есенно-зимния период на растежа на депресивни състояния могат обостряне на хронични кожни заболявания (дерматози). По този начин, без нашето нормално функциониране на UV, както емоционално и физическо, е в опасност.
Но прекомерното излагане на слънце неблагоприятно вреден ефект. Този спектър е много широк: под действието на ултравиолетови лъчи на акумулиране на липофусцин в клетки с липофусцин образуването му води до тъканна хипоксия, увреждане на митохондриите и следователно и на преждевременно стареене. Под действието на UV тип В се среща в Langengarsa щетите клетка на епидермалния ниво, което води до намаляване на имунната защита и натрупване на свободни радикали. Тип ултравиолетовите лъчи имат много висока проникваща способност, те са в състояние да проникнат през стъклото, облекло. Те проникват в дермиса чрез епидермиса, които имат отрицателно въздействие, в резултат на разрушаването на колагенови влакна и стимулира меланоцити да индуцира появата на бързо тен и хиперпигментация.
И така, какво да правя? Къде е границата, при която приятното е комбинирана с полезното?
1. На първо място, това е времето, когато се появи на слънце, така наречените "сигурни часа", до 12 и след 16 (когато слънцето е по-малко активни).
2. Използването на естествен екран (сенчести дървета, тенти, чадъри и др.)
3. Носенето специални дрехи с висок защитен фактор (над 40): широкополи шапки, леки ризи с дълъг ръкав, дълги поли, панталони.
4. Местата, които остават отворени, трябва да бъдат защитени с козметика слънцезащитен крем. Филтри, които са част от слънцезащитни продукти са естествени (и схемата отразяват UV лъчи) или химични (абсорбира лъчи).
Физическото включва: титанов диоксид (ТЮ2), цинков съединение (цинков оксид - ZnO), железни оксиди, химически - цинамати, бензофенон, салицилат, камфор производни и природни средства (Фитоекстракти алое, лайка, кафеена киселина, масло от "ши") ,
Бих искал да ви напомня, че продължителното излагане на ултравиолетови лъчи оказва негативно влияние не само върху кожата, а също и върху косата, защото специален слънце линия, предназначена за тях.
Очите трябва да бъдат сигурни за защита на слънчевите очила! Фотокератит, катаракта, доброкачествени образувания по конюнктивата, ретината щети - не е целия списък на отрицателното въздействие на слънцето.
В допълнение към всички тези фактори на защита, има и вътрешен - е приемът на витамини А, Е, С, каротеноиди, коензим Q10, имуномодулатори, ензими, антихистамини. Основното правило е, все пак - тя знае кога да спре и да спазват основни правила за защита, а след това на слънцето и пролетта ще се превърне в най-добрите си приятели и лоялни помощници в създаването на добро настроение и атрактивен имидж!
- 8 невероятни витамини и минерали, за повишаване на мъжкия тестостерон
- Прости анти-увисване на клепачите
- "Слънчев Прогноза" от козметик
- "Trataka": упражнения за подобряване на зрението
- 10 биологично активни точки на човешкото тяло за облекчаване на болката и възстановяване на тялото
- 10 лесни упражнения за коригиране на стойка