Как да помогнете завършил изпити гимназията съвети за родители

Как да помогнете на възпитаник на изпитите? Съвети за родители на старши

ЕГЕ - това е стресиращо за завършилите и за родителите му. Ето защо е много важно да се подготвим за него и да се научи да се явите на изпита не е тест, а като възможност да се докажат и да натрупа опит в изследването. Всъщност, преди много висшисти очаквате повече изпити, както и в обучението в университети, училища и колежи те ще вземат 8-12 изпити през цялата година.

Разбира се, да присъства по време на изпитите, както и да се помогне на детето, ако искат да направят това, родителите не могат. Изпити - въпроса изцяло индивидуалното и завършва в момента на изпита един на един с Комисията. И родителите могат само да се притесняват и тревожат за детето си. Много родители в съответствие с руската традиция, преди изпити се опитват да карат или да критикува детето, а не да го подкрепят.

А тези, които имат възможност. заемат преподаватели и са готови да платят някаква сума за услугите си, толкова дълго, колкото детето им е преминал изпита като "отлична". родителите помощ е много важно по време на изпити, както и за полагане на изпити нужда психологическа готовност на детето.

Задачата на родителите при подготовката за доставка на ЕГЕ не се карат на детето, а не да се намалят и самочувствието му и намаляване на стреса, безпокойството и детето се подготвят добри условия за спорт, отдих и правото на организиране завършил хранене. Това е, което психолозите съветват родителите на завършилия:

1. Опитайте се да избегнете кавги, конфликти и семейни скандали преди изпитите за деца. Детето се прехвърля към вълнението на родителите и ако родителите не са в състояние да се справят с емоциите си, това стресиращо състояние може да доведе до нежелание да се подготвя тийнейджър или грешки, когато те изпити.

2. завършил Cheer. похвалете го и отбележете неговите благодеяния. По този начин, родителите могат да подобрят самочувствието му. Нека да знаят, детето си, че го обичаш, дори и да си провали и грешки при проверката.

3. Всеки ден гледам благосъстоянието на възрастните хора. Измерва се температурата и да се докоснат до челото си всеки ден като малко дете, разбира се, не трябва да бъде, но само родителите могат да открият ранните признаци на заболявания, свързани с умората и стреса. Ако по някаква причина завършил провокира, започва да плаче и да се страхува от изпитите, помощта е необходимо да се обърнете към психолог.

4. режим строго контролира ден на детето и да се избегне претоварването. Изпит Получаване трябва да се комбинира с останалата част. След всеки 40 минути на обучение в гимназията студент трябва да почива най-малко 10 минути. Ако детето е много трудно, да не му позволи да се подготвите за изпита повече от 10 часа на ден. Най-доброто време за подготовка - дневна, нощна, които попадат всички функции на тялото, така че паметта на човека се влошава през нощта. Sleep преди изпитите необходимо за най-малко 8 часа предварително разходка на открито.

6. Уверете се, че детето ви всяка сутрин правя упражнения за около 30 минути. Това ще помогне за овладяване на материала и да се възстанови. След тренировка подобрява притока на кръв към мускулите, облекчава умората на очите и усещане за бодрост.

7. Обяснете, че по време на подготовката на изпити не могат да играят компютърни игри, да гледат бойци и филми на ужасите. Необходими за защита на подготовката изпит за сила и нерви. Се отрази негативно върху пушенето на паметта, кафето, употребата на наркотици, пиене на бира и енергийни напитки.

8. По време на психически стрес човек се нуждаят от балансирана диета, която съдържа всички необходими хранителни вещества, микроелементи и витамини. За стимулиране на мозъка включват в диетата на бебешка храна риба, месо, яйца, сирене, прясно мляко, ядки, сушени кайсии, повече зеленчуци и плодове. Подарете на детето с плочки от тъмен шоколад и банани, те допринасят за производството на хормони на щастието "". Премахване на този път suhomyatku тийнейджър по време на изпити, трябва да се хранят четири пъти на ден топла храна. Невъзможно е по време на подготовка за изпитите спазва диетата.