Как да помогнете на първокласник да се адаптират към платформа съдържание училище

Как да помогнете на първокласник да се адаптират към училището?

Да ходят на училище прави голяма промяна в живота на детето. Много е трудно за първокласниците е период на адаптация в училище. През този период, някои деца могат да бъдат много шумен, наперен, без да се смущава прилив по коридорите, разсеяни в клас, може дори да се държат небрежно учители: нахална, капризна. Други са много ограничени, плах, опитайте се да стои в сянка, да слушате, когато те са достъпни с въпроса, при най-малкия неуспех, забележка вик. При някои деца, нарушен сън, апетит, те са много придирчиви, има интерес към играчки, игри, книги за най-малките деца. Все по-голям брой заболявания, които се наричат ​​функционални нарушения, те са причинени от щамовете с опит от психиката на детето, неговото тяло се дължи на рязката промяна в начина на живот, поради значително увеличение на тези твърдения, които детето трябва да отговаря. Разбира се, не всички деца адаптация към училище постъпленията с такива увреждания, но има и първи клас, в които този процес е силно забавени. Някои пълна адаптация към училище за 1 година на обучение и не се случи (това може да се случи на фона на високи постижения). Такива деца често и колко дълго са болни, и болести са психосоматични в природата, тези деца са изложени на риск по отношение на появата на училище невроза.

Ето защо, днес, целта ми е да отправя препоръки към родителите за този период.

- Ясно е, че едно дете трябва да свикне с променящите се изисквания и психически стрес. Но това, което е физиология?

- Адаптация - пренареждане на тялото да работят в променените обстоятелства. Адаптиране към училището има два аспекта: психологически и физиологични. Тялото трябва да свикне да работи в новия режим - това е физиологична адаптация.

Физиологичният адаптиране към училището идентифицирани няколко етапа.

- Следващата стъпка на адаптация - нестабилна устройството. Тялото на детето е приемливо, под оптималните варианти на реакции към новите условия.

- След това, в продължение на относително стабилни устройства. Тялото реагира да се подчертае, с по-малко стрес.

Адаптиране обикновено трае от два до шест месеца в зависимост от индивидуалните характеристики на първокласник. Колко трудно е тялото на детето се адаптира към живота в училище? Това е много трудно. Някои от децата до края на първото тримесечие на отслабване, а според някои проучвания, дори някои от тях, и 60% от децата! Много маркирани понижаване на кръвното налягане (което е признак на умора), а някои - значително увеличаване на неговата (знак за изчерпване). Много родители на първокласници гледат главоболие, умора, лош сън, намален апетит, лекарите казват, че появата на шум на сърцето, нарушения на психичното здраве и други заболявания.

1. Осигуряване на детето си добре балансирана високо енергийни храни.

2. Пиенето режим

3. Витамин подкрепа (ако не prtivopokazany)

След гимназията, първи клас, е желателно да се спи през деня. защото не се използва за тялото на детето е много уморен.

Домашна работа - тези, които според закона в първи клас не питай! - през нощта не да бъдат подготвени преди да си легнете. Детето беше изморен в края на деня. По-добре е да се направи домашна работа в средата на деня. Смята се, че активността на мозъка по време на деня, има два пика: 9-12 часа и 16-18 часа, а когато има смисъл да се подготвят в къщи.

Важно е да се сложи бебето да спи не по-късно от 21:00. Деца от седем години трябва да спят най-малко 11 часа в денонощието. Sleep, нашият първокласник ще има време да се яде за закуска, правя упражнения, и най-накрая се събуди към уроците. Защото neprosnuvsheesya дете ще бъдат първите два урока в училище сигурно спи.

Според проучвания, първокласник достатъчно сън няколко часа.

5. Fizkult-Rah, Rah, Rah!

С появата на децата в училище два пъти физическата активност намалява. Каква е физическата активност за вашето дете? Това е обичайното му растеж, развитие, живота в крайна сметка.

В режим на деня не забравяйте да включите сутрешни упражнения и пеша (за домашна работа и преди лягане в продължение на общо 34 часа). Смята се, че първи клас обикновено се ходи средно по 29 минути на ден!

Дори три часовете по физическо възпитание, според експерти, за да компенсират само около 10% от необходимата физическа активност на децата. Детински организъм, който расте единствено активно в движението, трябва най-малко осем часа от физически упражнения седмично - един и половина - два часа на ден! В противен случай, децата няма да могат да се възстановят силите си.

6. Намалете до минимум престой новооткритото ученик пред телевизора и монитора на компютъра, ако това не е възможно да се намали като цяло ги до нищо.

7. По-често питам детето дали е удобно да седне на бюрото си, всичко се вижда на дъската. Много малки и много често учениците, без да виждат, написани на дъската, мълчи, неудобно да го признае за учителя.

1. притесненията на деца,

Но от друга страна, напротив, доста отслабва и лицето получава разочарован и уморен.

Особено психиката на детето е такова, че измъчван емоция, преуморен дете може да изглежда богата и свежа през целия ден и нощ, от нищото - сълзи, плач, отчаяние. Какво се случи? Вечерта - нищо. Именно той беше разтревожен снощи и тази сутрин.

Важно е да бъде готова за това и да се държат правилно, особено на 1-ви ден:

-слага в леглото на време, за да остане с детето, докато не заспива, той си спомни времето, когато той не може да спи, без да ви;

- задължително се отпуснете себе си, за да се настроите на положителна;

- подготвен камерата и фотоапарата: Обяснете на детето си и себе си, че сте през цялото време не може да бъде отстранен, тъй като тя ще бъде на много хора и всички ще искат да го направят.

- Регулиране на детето, че той не е търсил за очите си по време на линия - в края на празника - ще го намерите - това няма да бъдат загубени.

Какво е това? Ill? Да, болен. Вълнение.

На сутринта скок легло закътано, Фураж и училище половин час преди класове работи. Аз не знаех, не предполагам, че такава сериозна сме израснали.

Това ли е добър? Удобен - да. Разбира се, от страна изглежда е, че детето се замисли и реши да ставам рано, така че родителите му не се събуди, но децата на седем или осем години на това поведение е нещо необичайно. Просто детето си много стрес. Това се случва през цялото време.

- И така, какво трябва да направят родителите?

- Не позволявайте на стреса стане дистрес (отрицателен стрес)

Стрес - всяко силно въздействие на не преминава границите на способността за адаптация на нервната система.

· Не е необходимо да се събуди детето, той може да изпитвам чувство на враждебност към майка си, която винаги е била да го разтърсва, дърпа одеялото. Той може да преминете към трепна, когато тя влиза в стаята. "Ставай, да бъде късно." Много по-добре да го научи как да се използва на будилника. По-добре е да си купите часовник с аларма и я представи - че за да победи на ситуацията: "Тази услуга е само ваша, тя ще ви помогне да получите навреме и винаги в крак".

· Ако едно дете става трудно, не го дразни, "ленивия" не е да спорим за "последните мигове". Вие може да реши проблема по различен начин: да се постави стрелката на пет минути преди: "Да, разбирам, да ставам по някаква причина, аз не искам днес Легни за още пет минути.".

· Тези думи създават атмосфера на топлота и доброта, за разлика от виковете.

· Можете да включите радиото глас.

· Когато едно дете в сутрешния бързане, той често го прави още по-бавно. Това е естествена реакция му, мощно оръжие в борбата срещу рутина, която не му допадна.

· Не бързайте отново, по-добре е да се каже точното време и да определи кога трябва да завърши това, което прави: ". След 10 минути игра, което трябва да ходят на училище" "Вече 7:00, 30 минути по-късно сядаме на масата."

· Ако детето ви е забравил да сложи в урок закуска на чанта, очила; по-добре се простират мълчанието си, отколкото да се отдадете на напрегната аргумент за неговата разсеяност и безотговорност.

·. "Тук са вашите очила" - по-добре от "Ще живея аз, за ​​да видите времето, когато се научите да постави себе си слънчеви очила".

На връщане от училище.

Не задавайте въпроси, които децата дават обичайните отговори.

- Как си в училище?

- Какво правим днес?

Това, което беше? И така нататък. Г.

- И все пак - никога не питам едно дете как се държеше в училище! Поведението увеличава напрежението.

( "Денят беше трудно? Може би нямаше търпение за края. Ти си се радвам да се върне у дома?").

Ние няма да дразни себе си. Нещо не забелязах, обърна се вслуша, нещо, което да се превърне в добра шега, отново прегръдка, целувка.

Предучилищна възраст и по-малките ученици по-добре поставени в леглото с родителите си (майката и бащата). Ако преди лягане доверила да говоря с него, да слушате внимателно, за да успокои страховете, за да покаже, че сте разбрали детето, а след това той ще се научи да разкрие душата и без страх, безпокойство, спокойно спи.

Няма нужда да се превърнат в аргументи, ако детето казва, че той е забравил да се измие и да пие.

- Не забравяйте за водни процедури и нефармакологичното успокоително. В продължение на седем години, което сте научили детето си и знам много добре как температурата на водата го засяга успокояващо. Това е всичко, и да използвате. Някой релаксираща хидромасажна вана, някой налива студена, някой хладка душ. Много успокояващо топло мляко през нощта или чаша топла вода с мед. Някой си почивате на massazhik меката майката или на баща ми, ако не и професионалист.