Как да поеме болката по време на раждане
Процесът на раждане на дете се счита за естествено. Бременността не е болест, много често можем да чуем от лекаря на гинекологичен кабинет. В такъв случай, защо естествения процес причинява болка, часът, когато други процеси, като например хранене или дишането напълно безболезнено. Тази болка може да не е толкова сериозна, доколкото ние го опиша и ужасяващи истории за раждане силно преувеличени, защото не всички жени мислят за раждането като труден тест. Нека се опитаме да се оправи този проблем.
Болка по време на раждането е задължително присъства, той е винаги там, единственият болката в тялото, които не бележи заболяване, но напълно нормален физиологичен феномен, жените трябва винаги да имат предвид това. Както при повечето бъдещи майки, вашата тревожност и страх по време на бременността ще се увеличи в зависимост от подхода на деня на доставката. Това е естествено! Но не забравяйте, че страхът може да доведе до усилване на болката. Мислете за последното ви посещение на зъболекар, ти си всичко като, разбира се чувствах страх, дори и ако това е нормално инспекция. Вашият страх се увеличава всеки ден, което носи на посещението. Когато му дойде най-накрая това време, ще се озовете в зъболекарския стол, тялото ви буквално се свързва със страх. Страх погледнете таблицата с инструменти ви заплашвам, и започване на копчето за скоба, така че по времето, приключи зъболекар работят нашия горната част на тялото се превръщат в болка в гърдите. И всичко това страх от стоматологични процедури. С други думи, вие получавате в един порочен кръг, където страхът се превръща в напрежение, а след това от болка, и болка, от своя страна, увеличава страха.
Тази схема е описана за първи път от д-р Дик Ridom, преди повече от петдесет години. Той е акушер-гинеколог, който практикува в момента, когато раждането на едно дете се счита за нездравословно и болезнен процес, а думите "безболезнено раждане" означава, че една жена, толкова изпомпва медикаменти, като следствие от това, че не можех да си спомня как да роди. За да се прекъсне този цикъл и да се отървете от страха, можете да използвате няколко метода.
Болница, както и други здравни заведения могат да предизвикат страх. На първо място необичайни обстановка, напомняща за болестта, и второ, странни хора в бели престилки, ужасяващи медицински инструменти - всичко това предизвиква стрес, а стресът от своя страна увеличава страха. Поради това често е в болницата, можете да видите жена в истерия състояние. Познати човек стои до вас в тази непозната среда ще създаде около себе си аура на безопасността. тя може да държа ръката ти, шепне сладки думи, да се грижи и подкрепа. Е, ако това е човек, но за да се осигури подкрепа по време на раждането може и майка си и сестра и дори инструкторът да се подготвят за раждането. Например разгласиха нова професия с необичайно име "дует" - специално обучен жена с няколко деца, те поддържат само по време на раждане, то не е медицинско лице и не се приеме доставката. Duo е символичен образ на майката, но всеки, който е в непосредствена близост до вас най-важното, че имате доверие на този човек с него, че не се страхуват. Така че друг фактор, който намалява болката е подкрепата на любим човек.
Не е тайна, че стресът причинява болки в мускулите, спортисти стреля такова облекчение стрес. Опитайте се да се отпуснете в стегнат мускулите зад коляното, която не реагира, когато се правят по склона пред и веднага се почувства облекчение. Същото нещо се случва по време на раждане, мускулите на матката договор, всички мускули на тялото започват да се свие след пускането на матката. Ако не сте готови да гледате една жена дава предизвестие раждане колко напрегната ръцете си, краката и лицето, но те не участват в този процес, защо те трябва да се напряга. Отпуснете цялото тяло, да се отпуснете мускулите на перинеума, което веднага им помага по-добре да опъвам, и по този начин да намали болката.
Друг метод, който помага да преодолее болката - е фокусиране на вниманието. Примери за фокус - техника на дишане, представителството на изображения и управление на изображенията. Десетки различни техники за дишане, за да се научат уроците на подготовка за раждането, тяхната основна мисия е да се намали вероятността от мозъка си, за да се съсредоточи върху сигналите за болка. Масаж, акупресура и натиснете - едно докосване на умения, които да намалят болката, доброто им използване по време на семейни или партньорски доставки. Стандартни контракции първоначално краткотрайно и мек, а след това да станат по-стрес, чести и продължителни. В допълнение към напрежението в долната част на корема, можете да усетите напрежение или болка в долната част на гърба и бедрата, дължащи се на по-голям натиск върху нервите и кръвоносните съдове в областта на таза. Триенето или масажирате тези места, вашият партньор облекчава болката.
Тя не може да бъде пренебрегнат, и още едно нещо, по време на раждането тялото на жената се откроява един коктейл от хормони. Един от които ендорфини - хормоните на радостта, има обезболяващ ефект, но ако по време на раждане е вписано никакви обезболяващи изкуствен произход, производство на естествени хормони спира. Ето защо, много от жените каза, че болката може да го толерира става много по-силен, когато е свързан капково. Обяснението е просто, ефектът от естествени болкоуспокояващи спря. Може да се заключи, че наличието на болка по време на раждането, зависи от действията на обезболяващи, предписани от природата, т.е. хормони.
Така че, на въпроса "Трябва ли да се чувства болката по време на раждане?" Е прост и логичен отговор. Да бъдат добре подготвени физически и психически, ако по време на раждане целенасочено да работи чрез отпускане на мускулите на цялото тяло и диша правилно. Следете всички процеси, които се провеждат с вас, като се сравняват с теоретичните знания, които сте получили по-рано. Когато компетентен и любящ партньор и не е нужно да въвеждате никакви лекарства - болката е приемливо и лесно могат да бъдат прехвърлени. Природата е мъдър, повече, отколкото мога да понасям, че не трябва да се опита!
Защо мислите, все още се чувствам болката след връзката ви приключи
интересни статии- Как за лечение на гъбична инфекция?
- Methyluracyl свещи в гинекология
- Всички мастит
- Star Dzhenifer Eniston диета
- "Djufaston" или "Utrozhestan" - което е по-добре?
- ендометриална патология
- Хранително отравяне: причини и профилактика
- Половият акт: болка по време на проникване
- Мъж мастурбация плюсове и минуси
- Какво става, ако една жена има аноргазмия?
- Смърт от оргазъм - реалност
- Как сексът влияе на женското тяло?