Как да подобрим паметта и вниманието на няколко пъти
Това е срам, когато ние забравяме нещо важно? Брой на неудобни ситуации, свързани с факта, че сте забравили нещо, расте? Ние мислим за това как да подобрите паметта и вниманието? Кризата спад в нивото на интелигентност?
Време е да направим полезни упражнения за обучение на паметта! Те са абсолютно прости, и благодарение на тях можете не само да подобрят способността ви да се помни, но и да намери нови и полезни умения.
създаване на асоциация
Активното използване на въображението, толкова по-добре. Започнете проста: той ви напомня облак виси над къщата? Погледнете на камъка, може би формата му като странни животни? Или това е - нещо съвсем различно? Тези прости упражнения могат да развесели страхотно. Това също е добро упражнение за вашия интелект.
Също така, по-добре да си спомни нещо, което може да работи в тази посока: вратовръзка на факта, че вие не забравяйте, определена асоциация.
Развитие на паметта: уникален курс за деца на 3-5 години. методи игра на детското развитие
изучаване на чужди езици
Увеличаване на нивото, необходимо за разговорите, може да се говори за пряка или непряка клубове. Ако не планирате да се увеличи максимално дълго да се рови в нов език, можете просто да научат нови думи.
Също така, можете просто да си купите речника на този език, който ви трябва, и да я използват за обучение на паметта. Започнете с първите десет думи, които започват с всяка буква, а след известно време осъзнават, че способността ви да се помни, започва да се увеличава.
За да се запази паметта в добра форма, се прехвърлят постепенно до по-сложни езикови упражнения: съставяне на фрази и кратки изречения. Можете да се ангажират с чужд език редовно, но ако решите да се откаже от такъв клас, а след това на желания ефект за паметта, която бихте могли да получите, ще са склонни към нула. Особености на развитието на паметта ще ви позволи да в крайна сметка влезе във владение на всеки език. Това ще ви помогне в развитието на интелигентност. И също така включва мислене.
Как да подобрим паметта и вниманието? Обикновено упражнения - това е, за да започнете!
Редовните упражнения не само подобряване на паметта, но също така да позволи да бъде в добра физическа форма. Дори въвеждането на минимален брой на спорта в живота си, ще окаже влияние върху подобряване на паметта. Поради физически стрес активност на мозъка е наситен с кислород. Това пряко влияе върху способността да се помни повече информация.
Не е необходимо незабавно да се включат в изтощителен тренировки. Изберете оптимални класове курс, направете няколко прости, но редовни физически упражнения. Опитайте се да тичам сутрин - може би това е, което ви липсва. За високо ниво на интелигентност имаме нужда не само нови знания, но и упражняват. Един добър начин за подобряване на мислене.
Колко бързо Запомни ме [научите] Текст / ✔Moi 8 съвета!
Продуктите подобряване на паметта
Най-често се raduyte продукти, които съдържат голямо количество витамини. Сред тези продукти са особено полезни за интелигентност би:
Сладки могат да се възползват. Една малка част от тъмен шоколад ще служи като стимулиране на интелекта. Концентрацията на някой от тези продукти също има много положително въздействие.
В свободното си време, да поиграете пъзел игри - добре треньор мислене. Сгъваеми пъзел - също е добра форма на упражнения, концентрация Uluchay и мислене. Те са полезни за развитието на интелигентност. Игри може да бъде всичко - настолен или изискващи активни движения. Основното нещо, че те са свързани с процеса на запомняне нищо. Запомни всички обекти на място, най-противникът направи ход в играта или онлайн влак - всичко това ще ви помогне да се справят с забравата.
развитие на паметта в детски игри стимулират по същия начин, както при възрастни. Игри за развитие на паметта - страхотна идея, когато имате свободно време пада. Мислейки участват много интензивно. способности концентрационни също развиващите се добре.
Упражнения за укрепване на паметта
1. С използването на този въпрос
Изберете всеки обект или субект. Фокусирайте вниманието си върху него, не забравяйте какво е то. След пет секунди, отвърне, го премахнете от очите или просто zazhmurte. Започнете да си спомня как изглежда, ако обектът обект. Възпроизведени в предвид всички нейни характеристики - образ, форма, цвят, форма. Опитайте се да си спомня най-малките детайли - като че ли е падане светлина, независимо дали това драскотини или вдлъбнатини. За това мисля и тестване и обучение.
2. Питагор Упражнения
Не забравяйте, как мина денят ти вчера. В деня преди вчера? Преди седмица? Обикновено идва на ум са спомените, които предизвикват най-голяма емоционална реакция. Опитайте се да си спомня нещо рутинно.
След това усложни задачата си - опитайте се да си спомни всички стъпки, все с определена честота. Особености на развитието на паметта са такива, че това са моментите, най-трудно да си спомня. Но ако се концентрирате, вие със сигурност ще ги помня. Това е страхотна тренировка интелигентност.
Упражнения от този тип се представят добре преди лягане. Когато си спомните какво сте правили за деня или седмицата, анализира дейностите си. Той също така ще има благотворен ефект върху укрепването на паметта и концентрацията.
4. преброяването на думи
Това е един много variativnoe упражнения. Можете да го променят, колкото искате, да е трудно или лесно, и винаги различен. Вземете лист хартия и напишете някакви думи в него, които искате. Най-хубавото е, че те не са били свързани с значение. Думи може да бъде всичко. Идеята е да се помни, всички думи, които сте написали, премахване на листа. Вие търсите за натоварване на интелекта? Това преброяване на удобно, както е възможно.
4. Участието докосване
Развийте своя слух, зрение, вкус, допир и мирис. Чуйте нова мелодия, разнообрази вашата диета всеки ден, като се опитва нещо ново. Поемете дълбоко въздух: Какво мирише се чувстваш?
Опитайте се да запомня всичко. След това се опитайте колкото е възможно напълно и ясно го опиша, позовавайки се на собствения си опит. Умът ви ще работи на максимума в този процес.
Вземете в ръка ключа и затвори очи. Само с едно натискане на разберем какво е той. Например, колко зъби в нея, какви са те. След като сте решили, че сте разбрали всичко за този въпрос, това чувство, отворете си очите. Сравнете чувствата си с това, което виждате.
Можете да използвате това упражнение като "десет минути в тъмна стая." Ако искате да го изпълни, и на улицата, все още е светлинни завеси или пропуснете много светлина - затворете очите си. Палпация предмети в стаята - така не само се развива способността за запомняне. Вие също така ще започне да се ориентират по-добре в помещенията при липса на подходящо осветление.
5. Научи любимите си моменти от книги или стихотворения
6. Бъдете креативни лягане - тя не само ще развие паметта си
Това е един приятен начин да заспите по-бързо, а на сутринта да се чувствате пълни с енергия.
Подобрена способност да запомня лесно се развива. Малко постоянство и вие вече няма да се възмущавам от факта, че за пореден път забравих нещо. Развитието на способността да се помни, не се нуждаете от много усилия.
Изберете метода, който ви харесва най-, и да започне. Още след кратко време ще видите как вашето мислене е станал активен. И не забравяйте да ядете правилните храни, които подобряват паметта.
Как да подобрим паметта на детето? - Д-р Комаровски
7-8. Вие живеете с детето в перфектна хармония. Той наистина обича и уважава. Вашите отношения допринасят за формирането на неговата личност.
9-10. Вие сте в противоречие в общуването с детето. Той ви уважава, макар и не винаги честен с вас. Неговото развитие е повлияно от случайни обстоятелства.
13-14 точки. Вие се чувствате като че ще надолу по грешния път. Между теб и детето има недоверие. Тя е твърде късно, опитайте се да обръщат повече внимание на себе си, да го слуша!
Задача 1 от 14
Колко пъти ви се повтаря!
Задача 2 от 14
Препоръчайте ми, моля те!
Задача 3 от 14
Аз не знам какво щях да правя без теб (както)!
Задача 4 от 14
На кои просто се побърквам!
Задача 5 от 14
Какви са вашите добри приятели!
Задача 6 от 14
Е, кой ти харесва (а)!
Задача 7 от 14
Задача 8 от 14
Ти си моята подкрепа и помощник!
Задача 9 от 14
Какви приятели имаш!
Задача 10 от 14
Какво си мислиш!
Задача 11 от 14
Какво сте ми добро момиче!
Задача 12 от 14
Какво мислите, син (дъщеря)?
Задача 13 от 14
Всички деца като деца, и вас!
Задача 14 от 14
Какво имам акъл!
Калкулатор за височината и теглото на бебето
Изберете полът и възрастта на бебето, за да видите какви трябва да бъдат параметрите на твоето потомство според СЗО (Световната здравна организация)