Как да подобрим паметта и вниманието към традиционните лекарства и медикаменти, които подобряват паметта и производителността

Възможни причини за нарушения на паметта

Намалена способност за запомняне е по-често за възрастни и сенилна, когато нарушение на мозъчната дейност, причинени от свързани с възрастта промени. Все по-често, обаче, някои нарушения, се записват и младите хора.

Има редица начини, за да подобри значително паметта и мозъчната функция като цяло. Те включват редовно обучение памет (слухови обучение), получаване на фармакологични средства и хранителна терапия е предназначен да включи в диетата на някои продукти. Преди да започнете да използвате каквито и да било средства, подобряване на паметта, е важно да се разберат причините, които са довели нарушение нея. Универсален метод не съществува. Методи на лечение за всеки отделен случай, определени от лекаря - невролог, психиатър или друг специалист.

Значителни "празнини" в паметта и амнезията изискват продължително лечение на сериозно, което често изисква от стаите на пациентите в болницата. За маловажни нарушения, може да подобри паметта и у дома.

В днешно време, основните причини увреждане на паметта не са свързани с тежко заболяване, са:

• хронична умора (синдром на хронична умора);
• психо-емоционално претоварване (стрес);
• лоши навици;
• неправилно хранене.

Как да подобрим паметта и вниманието?

Как да подобрим паметта и вниманието на възрастните, без да се взима хапче?

Ако проблемите са свързани с хронична умора и стрес, често е възможно да се откажат от специални лекарства, които подобряват паметта и способността за концентрация. В такива случаи, на първо място важно добра почивка и спазване на деня. Необходимо е да се избегне липсата на редовен сън и отрицателни емоции. В свободното си време, не се препоръчва да се лежи на дивана пред телевизора, и обучение на мозъка, решаване на логически пъзели.

Забележка: невролозите, експертите препоръчват да се подобри паметта, за да започнете да учите нов език. Възможно е да се използват такива прости методи обучение мозъка като миене на зъбите с лявата ръка (за дясна ръка), и в жилищна ориентация сляпо.

Препоръчително е да се даде приоритет на активен отдих сред природата; външни слоеве са от полза за циркулиране на мозъци, което често дава възможност да се справят с постоянно разсейване и забрава. Паметта може да бъде нарушена в резултат на тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Лоши навици трябва да бъдат изоставени. Никотинът е стимулант, който помага на някои от тях за известно време да се съсредоточи. Но това води до ясно изразен спазъм на мозъчните съдове, което се отразява отрицателно на способността за запомняне. Етанол също има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, включително - в мозъчните кръвоносни съдове. с течение на времето, употребата на алкохолни напитки започва да доведе до реални пропуски в паметта, в които човек не помни събития, настъпили в навечерието след интоксикацията.

Това е изключително важно, за да следите това, което ядете. Нарушение на основните функции на мозъка, често се свързва с хиповитаминоза (за фолиева киселина и витамин РР и група В), и липса на дефицит на желязо в храната на полиненаситени мастни киселини. Избягвайте заведения за бързо хранене: в продуктите, предлагани от мрежите, "бързо хранене" има всичко, за да наруши паметта и да направи много сериозни заболявания.

Продукти, подобряване на паметта и мозъчната функция

Ако става достъпна въпрос "как да се подобри паметта при възрастни в дома без помощта на хапчета?", Обърнете внимание на вашата диета. Тя трябва да бъде при обикновените ябълки. Те ще ви помогнат да компенсират недостига на такава важна макро елемент желязо. Плодът съдържа съединения, които предпазват мозъчните клетки от негативните ефекти на свободните радикали. С редовната консумация на ябълки в организма стимулира синтеза на невротрансмитери, които са необходими за подобряване на паметта. Яде повече продукти, съдържащи полиненаситени мастни киселини. Тези съединения са изобилно присъстват в морска риба (включително - обичайните херинга), семена, плодове (за предпочитане пресни консумират), покълнали пшенични зърна, растително масло, първо пресоване, както и листни зеленчуци (спанак е особено полезно). Яжте много пресни домати и броколи. Подобряване на паметта за нула време ще пресни боровинки.

Важно: за подобряване на функционирането на мозъка е много полезни земни ябълки. известен още като "артишок". Този кореноплодни растения съдържат голямо количество витамини, както и сложни въглехидрати и вещества с антиоксидантно действие.

За подобряване на паметта, разбира се, трябва въглехидрати, но не и "бързо", съдържащо се в сладкиши и бял хляб, и на комплекса, които са богати на бобови растения, зърнени храни, неподсладен плодов и картофи. Вместо бял хляб, ръж бисквити са най-добре се консумират. Изключително полезно и овес. ориз и царевица.

Забележка: картофи за подобряване на паметта и вниманието, е препоръчително да се използват от печена.

Също така полезни са пастата от твърда пшеница. От популярните подправки, използвани в готвенето, добро влияние върху паметта на градински чай и розмарин.

Важно: необходимо е да се спазва режим на употреба на алкохол, т.е., за да се избегне обезводняване (дехидратация) на тялото ... Мозъкът се състои от вода, като повече от 80%, така че липсата на течност с много отрицателен ефект върху способността да се помни и да се съсредоточи. Оценка на потребление - 1.5 литра на ден (за възрастен).

Водата се препоръчва да не се пие обикновен кран и се екстрахира от артезиански кладенци. Също така полезни минерална вода (газирани). Що се отнася до напитките, се препоръчва да се даде предимство на чай (както обикновено е черен, и зелено), но консумират тя стои в разумни количества.

Лекарства, които подобряват мозъчната функция и паметта

Витамини, особено важно подобряване на паметта фолиева киселина (В9) и други съединения от групата В, както и ниацин (РР). Рецепция витаминни комплекси препоръчва да се започне само след предварителна консултация с лекар. В някои случаи може да се наложи таблетки подобряване на паметта.

Най-ефективните и общи лекарства включват:

• 
  глицин;
• Aminalon;
• Phenibut;
• Pantogamum;
• пирацетам;
• fenotropil;
• Vitrum памет.

Глицин се получава под формата на сублингвални таблетки. Активните компоненти на състава допринасят за нормализиране на съня, подобряване на метаболизма и намаляване на нервното напрежение. Aminalon стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта, вниманието и когнитивните способности.

Phenibutum таблетки притежават седативни свойства. Тя ви позволява да премахнете напрежението и да се гарантира пълна релаксация на нервната система.

Pantogam сироп и таблетки показан за стимулиране на мозъчната дейност. Лекарството се предписва за лечение на епилепсия и нарушения на психичните функции. Пирацетам се продава под формата на капсули, както и идеята за инжекционен разтвор. Средства значително подобрява притока на кръв към мозъка, стимулира метаболизма и допринася за натрупване на енергия в тялото. наличен в таблетки Фенотропил. Терапевтичният ефект е същата като тази на пирацетам, но допълнително осигурява Фенотропил психостимулант ефект. Памет Vitrum, който се продава под формата на таблетки, подобрява оксигенация (насищане с кислород) кортикални клетки, поради увеличаване на мозъчен кръвоток.

Как да подобрим паметта на вашето дете?

Бебетата с увреждане на паметта и дори забавяне показани по-специално Intellan лекарство, което е на разположение като сироп и таблетки. Това означава, за стимулиране на мозъчната дейност може да се прилага с 3-годишните. При педиатрични и широко използван Aminalon (таблетки) и Pantogam (като сироп). За облекчаване на умората и подобряване на внимание на децата може да се насрочи Biotredin комбинирани средства, които са активни съставки, пиридоксин и L-треонин. В тялото, тези компоненти се превръщат в глицин, подобряване на метаболизма в мозъчната тъкан.