Разбийте средата на покачване, удря топката с крак, игрални автомати в мини-футбол

Фигура 11. Beat средата покачване

Разбийте средата на покачване (фиг. 11) се използва за стрелба на портите, и за пренос на далечни разстояния на партньора. Той извършил. Посоката на план играчът съвпада с посоката на удара. Леко свити в подножието на коляното ос е поставен близо до топката, чорап, че "изглежда" точно в посоката на удара. Побой крак прибрана и силно огъната в коляното. Тогава пляскаше бедрото крак изведе напред. Drumstick, бедрото изостава получава допълнително ускорение и бързо се премества в топката. Тя разбива прилага в средата на топката. В този случай, рита крака на пръстите се смъкнаха, глезените щамове, тялото се навежда напред. В същото време рита крак ръка, изправяне лакътя, в пълна прибран. Обратната страна е хвърлен напред и нагоре.

Ако искате да се удари в средата на асансьора, за да изпратите топката ниско, поддържащ крак трябва да бъде поставен на страната на една и съща линия с топката и да се удари в горната част на малко стигне до топката.

Как да стигнем до изследването на въздействието, опитайте се първо да се научат да точно да удари топката с средата на изкачване. Тогава, както и развитието на технологиите, обърнете внимание на силата на въздействие.

упражнения:
1. Уверете се, на разстояние 8-10 стъпки 20-25 удара в стената на стационарен топка от мястото, като се обръща основно внимание на формулирането на подкрепа на крака, позицията на стъпалото рита крака и торса. След това направете един и същ номер на ударите с движение на проекта.
2. "етикет в целта." Изберете мишена (дърво, стълб или равенство на стената на квадрата на 1x1 м). Избраният целта 10-12 стъпки прилага 35-40 удара.
3. "между камъните." От тия два камъка са изградени ширина порта на 1-1,5 стъпки. От двете страни на врата линия определени удари. За всяка една от линиите става играч. Задачата на всеки - да изпрати топката към партньора, така че той отиде първо до портата. Кой ще направи по-малко грешки? Разстоянието от портата на играча стъпки 7-8.
4. "На подвижния топка в целта." Един от партньорите страна на скоростната кутия, а другият прави удар на подвижния топка в договорената цел. Как за 10 удара с двата крака, заядливец разменят ролите с партньора си.
5. "отпадане". Един от партньорите се провежда в портата. Други силни оферти за 5 попадения на левия и десния крак пред вратата. След това партньорите разменят ролите.
6. "в кръг." Няколко играчи са разположени на един въображаем кръг и последователно преминават топката един на друг в средата на покачване. Разстоянието между играчи на 10-12 крачки.

Как да се определи

посока на движение на не съвпада с посоката на щифта