Как да победим стреса и депресията

За книгата

Животът - една сложна нещо, ние всички знаем това. Проблеми, тревоги, дневната суматоха, конфликти и кавги не добавят към нашия радост. Какво да правя, как да се справят със стреса, лошо настроение и умора? В тази книга, което води ency - mennye експерти в когнитивната психология предполагат методология завоеватели-vavshuyu популярност в световен мащаб. Тези стратегии вършат работа! Те ще ви помогнат да разберете себе си и да научат как да се справят с трудностите, които причакват всеки от нас. Ще забележите, че в повечето случаи няма да раз-регулираща се дължи на проблема, но поради тяхната ирационална нос-ING по тази тема. Да, ние самите трябва да се организира стрес и да се отведе до нервно-крак изтощение, безсъние и умора. Ще се научите как да промените своите "не-правилни" мисли върху проектирането и ориентира живота си в посоката, която искате. Достатъчно измъчвай, заживели щастливо до края!

За съжаление, тази книга не е на разположение за изтегляне.

Сподели с приятели:

С тази книга читателите: