Как да отслабнете с помощта на овесени ядки, как да отслабна
да отслабнете чрез овесена каша
Овесена каша (овесена каша) - каша получава от овесени ядки (или овес брашно). Той се смята за здравословна закуска. Това ястие е често срещана в Шотландия, Украйна, България и Беларус.
По овесена каша може да се добави захар, сол, мляко. кефир. масло, конфитюр, плодове, плодове (включително сушени плодове) и дори сирене.
Овесена каша се счита за много полезен продукт се препоръчва за стомашно-чревни заболявания, лечение на диабет й и подагра, е много полезна за черния дроб. След инфекции нужда да пие бульон овес с мед. При ниска киселинност на стомаха, запек, както и всички видове проблеми с храносмилането препоръчвам пиене овесена каша, която не само ще бъде от полза, но също така задоволи глада си. Известно е, че една чаша вряла овесена каша ще осигури възрастен 20% дневната стойност на фибри и протеини. Полезните свойства на овесена каша под формата на разположение на слабост, мускулна болка, сънливост, поради факта, че каша е витамин Н (биотин). Ако искате да направите всичко полезно не усвоява овесени ядки, булгур, за да изливат гореща вода. Те казват, че ако има каша, без сол, масло, мляко и така нататък - това е, празната каша - да отделят хранителните отровите и токсините.
Guard: Колко хубаво, когато едно дете пита постлан с любимото си бельо. И така се случва, че идването до магазина, или нещо, което не може да вдигне. Но има решение на този проблем, там е детската спално бельо можете да си купите без да напускат дома.
Как да отслабнете с помощта на овесена каша
Отслабване метод, използващ овесена каша. вместо обичайните хранения 3-4 пъти на ден, за да ядат каша. Диетата може да бъде диверсифициран зеленчукови и плодови сокове. От друга напитка - само зелен чай с мед. Мед доста, просто малко захар на върха на лъжица.
Овесена каша нискокалорични. добре го запълва стомаха, дава дълготрайна усещане за ситост. Ето защо, човек, който иска да отслабнете безопасно. може да "седи" на диета от овесени ядки седем до десет дни.
Метод (рецепта на порция) 3 супени лъжици. лъжици овесени овес изсипва студена вода (300 грама) сол - на върха на лъжица. Добавете стафиди - 1 супена лъжица. лъжица, сушени кайсии - 2-3 парчета, котлет, дати - 2-3 бр. Всичко това изплакнете добре, добавете към пота на овесена каша, сложи малко огън, да доведе до възпаление и се вари в продължение на 2-3 минути, да го изключите. Нека се изправи 6-8 минути. Най-важното - овесена каша излива студена вода!
Изчистване на тялото чрез овесена каша
Ctarinnym метод на почистване се смята за износени овесена каша с ябълки и моркови. Понякога те добавят повече и настъргани цвекло. Това ястие е много ефективно почиства червата, и когато се приема редовно нормализира храносмилането. В резултат на това - можете да получите добър тен, а също и във вашия арсенал сега имаме един чудесен начин да отслабнете.
- Орехите или как да отслабнете бързо
- Кисело мляко от помощ, за да отслабнете
- Отслабнете със зелен чай
- Зърно - гаранция за здраве и тънка фигура.
- Което изключва храна, за да отслабнете
- Ние се храним и да растат тънък - две правила
