Как да отслабнете Оксана Марченко тайна хармония

Как да отслабнете Оксана Марченко Secret хармония Оксана Марченко
Star Media призна, че по природа го nehudenkaya толкова трудно през цялото време е необходимо да се контролира тяхната диета и правя фитнес.
Оксана Марченко не е привърженик на глад диета поради тяхното страдание от кожата на лицето, ноктите и косата. За да се запази фигурата в хармония, което води не яде нещо, което може да навреди на тялото й и до увеличаване на теглото.

нискокалорична диета Оксана и диетични храни, много зеленчуци и плодове. Водещи се опитва да се придържат към правилата на здравословното хранене, така че винаги се отдадат на торти, сладкиши, бисквити, и пържени картофи и пица.
В допълнение към балансирана диета, Оксана Марченко се опитва два пъти седмично ходя на фитнес, както и сутрин бутам. Според каза звездата, спорта помага да се поддържа тялото тонизирана, облекчава стреса и популяризира красотата и еластичността на кожата.

Искате ли да отслабнете, се опитват да балансират диетата,
Диетолозите препоръчват да отслабнете, въз основа на Оксана Марченко - без изтощителни диети, с помощта на корекция на диета и хранене.
Полезна диетично меню за 3 дни
първи ден
Закуска. Салата, варени или задушени зеленчуци, подправени с растително масло и лимонов сок. Чай без захар, можете да добавите 1 гл. Л. мед.
Обяд. 200 грам задушени зеленчуци или зеленчукова супа 200 мл, 100 г варено пиле. След 20 минути след вечеря чаша зеленчуков свеж.
Вечеря. 2-3 печени ябълки, чаша кисело мляко.
Преди да си легнете. Чаша кисело мляко.

Качено преди 4 години с lady.tochka.net