Как да отслабнете бързо, форум

гост
Огромно количество зеленчуци, като че ли не е вредно, можете панкреаса отмъщение повече, отколкото за торта
Ако само пациенти на панкреаса. Но при пациенти с начина им на хранене. И за здрави плодове и зеленчуци - идеалната храна.

глупост. Здравословният панкреаса и стомаха бързо се наведе на трева. Ние не сме крава! ястия трябва да бъдат балансирани, по малко от всичко, се казва, всички лекари! и повече плодове и зеленчуци с техните киселини е доста несъвършена хранене. Имам здрави стомашни спазми и след това да започне от обичайните свежа салата от домати и краставици, ако го ядете на празен стомах и нищо друго

За да започнете, опитайте се за себе си и честно осъзнават от какво е наддаване на тегло. Започнете тайна от другите запази храна дневник ясно улавяне на всички ядоха и пиха на ден, докато бонбони лъжици захар в кафето.
Аз, например, в чисто око, което се разглежда puhnu от въздуха за храна, за да се хранят правилно, ангажирани в два пъти седмично на фитнес. Аз правя упражнения и отиде пеш много. И аз разбирам записите на отчета за месец стискаха главата си! За балансирано между реалните и правилното хранене са успели да "хване" изварата, а след това на чаша чай с бисквити и бонбони. Пишете, така че има калории за бонбони или сирене, десерти на? Podschitala- ofigela и. повишена обичайната си доза, тя се превръща в нормално натоварване на храна. Нямаше го необходимостта от един час след хранене нещо hvatanut закуска. Аз силно препоръчваме.
И с другите. особено на семейството, вие не искате да рекламират себе си и да се подготвят съставките просто преразгледа любим blyud.Pomenshe масло, купуват antiprigantuyu тиган или скара вместо сметана върху retseptu- мляко, по-малко захар, ако не sahzam нула калории (някакъв вид не aysvita означава липса на вкус на захар не може да бъде изискан) и т.н. В домашни любимци същите кнедли не мазен свинско месо. и телешко месо с пилешко в супа-малки картофи. Купете скъп чай и вид на чай със захар не опитате ispolzuyut- прекъсва.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]