Как да отслабна след две седмици
Като се има предвид, че времето за загуба на тегло винаги е достатъчно зле, че е необходимо да отслабнете доказан и ефективен начин никога да не се предам. Имаме списък с елементи, които ще бъдат вашата пряка и безспорна отговор на въпроса как да отслабна след две седмици.
Забравете солта
Когато ядем сол, реагира с вода и се свързва с неговите кристали. Сол, с други думи, запазва течности в организма, но когато човек започва да губи тегло, течността - първото нещо, което той губи. Някои от нас са натрупали толкова много подкожна течност, която я губи, и няма да се налага да се притеснявате за мазнините, защото всички теглото си е вода.
Така че, за да отслабнете бързо, след две седмици ние се откажат от сол във всякаква форма:
За това, че тялото може с чиста съвест да се отърват от водата, ние трябва да "достави" го гладко и щедро. Пийте 2 литра вода на ден, това ще доведе не само течността, но разпадни продукти на мазнини и протеини, които са сигурни, че ще бъде.
- или намаляване на вашата диета 1200 калории на ден;
- или ние започваме да се ангажира активно в спорта, и си позволяваме да 1500 - 1600 ккал.
Просто реши да отиде до края, без отстъпки и "изход от диетата", можете да отслабнете наистина значително по-кратко време. Никой няма да ви помогне, ако сте приели повече от състоянието на своето тяло и здраве.
Много хора на диета търсят ефективна диета, която е за много кратък период от време е в състояние да се отърве от тялото на допълнително паунда максимум. Ние ще говорим за тази диета, която, по наше мнение, един от най-добрите и най-безопасните.
Ако времето за загуба на тегло не е толкова, колкото бихме искали, и да се отървете от няколко килограма много необходимо, като опция, можете да използвате диетата в продължение на 4 дни, които се наричат също актьор.
В тази книга, ние предлагаме няколко ефективни диети, които последните 2 седмици и са предназначени да помогнат няколко допълнителни килограма, без вреда за здравето.
Две седмици е доста значителен период, за да се хвърлят няколко допълнителни килограма. За да научите как да го направя правилно и ефективно, ще разгледаме в тази статия.