Как да оцелеем в стрес след инцидента

• Справяне със стреса
• Психологична помощ

Всеки човек поне веднъж в живота си опит травматично ситуация, която е причинила не само физическо нараняване, но и стрес. Затова всеки трябва да знае как да оцелее стрес, не само с помощта на психолози, но също така и как да го направите сами. ; Според статистиката, около 80% от катастрофи на превозни средства е по вина. Много шофьори след инцидента, обсъждат сложността и разходите за ремонт на автомобили, забравяйки за психологическата травма. След инцидента, човек може да бъде чувство на страх от смъртта, чувство за заплаха за живота си, той може да изпита мании. Ако времето не виждам психолог, тези нарушения могат да доведат до сериозни проблеми.

Има моменти, че хората се страхуват от инцидент в края на краищата се получи в превозните средства. ; Как да победим стреса след инцидента? Много психолози съветват възможно най-скоро да се върне на волана, или най-малкото, за да започне да кара кола с шофьора. В този случай, човек, който е претърпял инцидент отново ще свикне с колата, по пътя, и едва след това можете да прехвърлите към колелото. Не е необходимо за лечение на стреса на алкохол или хапчета, в такива случаи, може да доведе до сериозни здравословни проблеми. ; ; ; В никакъв случай не може да обвиняваш себе си за инцидента, особено ако колата е довело момичето бременна. В този случай, трябва възможно най-бързо, опитайте се да забравите за нея.

В края на краищата стреса за бременни жени е крайно нежелателно, но ефектът от стрес по време на бременност, може да прочетете по-долу. ; Раздразнителност може да се появи по време на бременност, нарушена плацентата кръвоснабдяване и т.н. И това е, от своя страна, влияе неблагоприятно върху бебето. Поради това, бъдещите майки трябва да се успокои, доколкото е възможно, а дори и по-добре да отидеш на психолог, който със сигурност ще ви помогне да се измъкнем от тази situatsii.Stoit под внимание факта, че всяка ситуация - това е все същото. А това означава, че всеки инцидент, позволява на човек да се натрупа опит от негативна ситуация.

Как да победим стреса и депресията може да каже не само психолози, но и приятели. Например, един човек, който е претърпял злополука, достатъчно, за да започне зеленчукова градина от критики. ; По-добре да спрете да говорите с хората, които ще бъдат постоянно напомнят на аварията. Що се отнася до семейството, те могат да предупредя, че темата е затворена в момента и че не трябва да го обсъдим през цялото време. Ако в такава ситуация да се приближи, те трябва да се поддържат и предоставят психологическа подкрепа. Тя ще помогне на човек да се отървете от страха отново влязат в един инцидент. За да научите как да се облекчи напрежението и стреса себе си, можете да вмъкнете заявката в търсачката и да намерят една статия за това.