Как да оцелеем в разделянето, ако обичате

Дори ако сте взели решение за разделението, то никога не е лесен опит. Това е един тон от противоречиви чувства: тъга, гняв, страх, облекчение - трудно могат да се справят. И за съжаление, без значение колко много може да сте изпитали раздяла, всеки път е като за първи път. Така че ще трябва да се научат да се справят с тях.

Всеки има свои собствени методи, но това определено е вярно за всички: вие трябва да си дадете време и възможност да страдат. Тук са 8 съвети от опитен:

1. Cry.

Много може да се каже, казват те, не бъди тъжен, да го забравя, но в живота си се е случило в скръб. Е, неприятности. Big неприятности. Не позволявайте на този човек е умрял, но починал връзка. И това е тъжно. Боли. Необходимо е да си го позволи, за да се чувстват и да плаче. Няма от какво да се срамуваме.

2. Да отида миналото.

Продължавай да правиш това, което ви харесва. Опитайте се да се ограничавайте с това, което ви напомня за бившия ти. Нека си иде. Нека отиде в миналото. Да не се фокусира върху него. Вече не е необходимо това. Запознайте се с приятели и нека времето ви излекува.

3. Не се направи себе си веднага забрави бившата.

Не се опитвайте да се убедите, че това е лошо. Ако себе си сила, за да вярваме в това, което наистина не вярвам, че това е само забавяне на времето. Просто приемете факта на раздяла, чувствам всичко и се доверите с течение на времето.

4. Не забравяйте защо сте скъсали.

Не идеализирам мъжа, но не "демонизира". Не забравяйте, че между вас е добро, но не забравяйте защо сте скъсали.

5. Помолете за помощ.

Не се колебайте да дразня приятелите си с чувствата си. След това, те са приятели. Свидетелства срещу тях, вика, да слушате техните истории, съветите им. Разбирам, че това се случва на всеки. Не се затвори в себе си.

6. да се поглезите.

Посвещавам себе си свободно време. Правете това, което ви дава удоволствие. Слушайте любимата си музика. Яжте любимите си храни.

7. Изключете всички контакти с първото.

Отнемете номера му. Отнемете неговата страница в мрежата. Така че дори не трябва изкушение за него да пише или да се обадите.

8. Направете си се смея.

Отидете в някоя комедия, КВН. Подредете луди сбирки с приятели. Смях лекува дори разбито сърце. И изведнъж осъзнаваш, че животът продължава