Как да оцелеем смъртта на най-добрия си приятел - как да оцелеят смъртта на любим човек депресия и стрес

Много хора се чудят как да оцелеят смъртта на близък приятел, не само защото те не знаят как да се справят с мъката. Друга причина е фактът, че продължителна скръб адекватно възприема от другите. Особено, когато тя не е роднина - родители, деца или други близки, но приятелят. Тези, които са имали близки отношения с приятелката си, не може веднага да спра да мисля за него и не знам как да се скрие сълзите душата си. Експерти твърдят, че мъката му е било необходимо, тъй като тя изтекла кратко.

Как да оцелеем смъртта на близък приятел

Древните традиции на погребални и възпоменателни служби, които вече не са толкова ревностно наблюдава, са проектирани и разработени за целта. Експерти твърдят, че такова разпределение на възпоменателни дни помогна на хората да настроите, измерване на определени етапи и допринесе за по-бързото приемане на ситуацията.

Например, 9 дни - период, когато лицето е все още в състояние на шок от загубата му, опитвайки се да разберат и да го приемат като даденост. Вие не може да се срамуваш да се просълзи и да се откаже от възприемането на такъв ужасен факт, който е близък приятел не повече. Хората могат да изпитат 2 условия: замразяване на тяхната скръб или прекомерна нервност. Често по време на този период, лицето, което е претърпяло загуба, като се започне да се преодолее мисли за самоубийство. Трябва да се пази от тях. В крайна сметка, в семейството ви ви обичам и не искам да загубя. Опитайте се да не бъде сам. Порицан. В крайна сметка, със сигурност имате общо с близък приятел, с когото можете да си припомните или просто да поговорим. Ако не е, свържете се с вашите близки.

40 дни след смъртта на любим човек - период, когато тя започва постепенното реализиране на ситуацията и приемането му. Въпреки това, в този момент започва в безсъзнание търсенето на починалия в тълпата. Изглежда, че той стои в средата на шествието, седнал на стол наблизо в киното и т.н. Психолозите казват, че ако починалата приятелка идва в съня си - това е добре. В крайна сметка, има възможност да се говори, да се оплакват от него. Но при липсата на такива сънища - алармен сигнал, който изисква посещение при специалист - психолог или психотерапевт.

В продължение на половин година от датата на смъртта на един приятел вече леко притъпени болката, но все пак може да се върне на остър период. Често има агресия в повечето от починалите с обещание: защо сте мъртъв? Как можа да ме напуснеш? и т.н.

Ако всички стъпки са преминали и са взети вътрешно, от година започва бавно да се стабилизира живота от датата на смъртта на най-добрия си приятел. Остра мъка се заменя със светла тъга.

Психолозите казват, че смъртта на близък приятел се възприема по-лесно, ако е време да се подготви психически, например, че е болна от дълго време. и този резултат се прогнозира по-рано.

Какво трябва да се направи, за да се облекчи скръбта

Често хората се опитват да се насладите на планината сам, срамувам се и крият чувствата си от другите. Въпреки това, той не трябва да се направи. Ако искате да плаче, плаче. Искам да говоря с един приятел - напишете я Pismo. Ако всичко това ви прави по-лесно мъката си, следвайте.

Много от тях са се срамувам да отида често до гробищата, да отиде да посети родителите на починалия приятелка или семейството си, за да посещава детето. Всичко това заблуждение, че затегнете само мъката си. Ако тези срещи не правят нещастни, а по-скоро дават усещане за лекота, че е необходимо да им позволи на себе си.

Не забравяйте, че тъгува за любим човек - това е нормално и не трябва да се срамува. В края на краищата, понякога най-добрите приятели са по-близо и по-близко до някои роднини. Ако вашата скръб е близък до истерия, и това състояние продължава дълго време, най-добре е да се обърнете към специалист - психолог, който може да ви помогне да се преодолее мъката.

Смъртта - ужасен и необратим феномен, като болката и хаоса в сърцата на тези, които се обърна към него. И смъртта на любим човек - удар за мнозина, особено след като такова нелепо смъртта като самоубийство. Как да оцелеем самоубийството на любим човек и да се научат да се радват на живота отново?

Важно е да се разбере, че вие ​​нямате помощ не могат. Мъжът направил своя избор, обаче ужасно тя може да бъде. Никой от вашия акт, за да затворите живота на човек няма да се върне! Но вие сте в състояние да се върне в самия живот, за да се научи да се усмихва и да се насладите на малките неща. Първата стъпка - е прошка. Прости вашия любим човек, за деяние, което е извършил. Не се рови в причините за този акт! Не се обвинявам, че не са възпрепятствани да се самоубие и не е имал представа за подобни намерения на любим човек. Направете снимка на човека и каза три пъти: "Аз приемам избора си пускам и да отидете и да прости.". Църквата не позволява прочетете погребението на самоубийства, сложи свещ за покой на душите си и да се молят за тях счита, излишно афера. Ето защо, ако искате да се молим, да се молим за себе си. Отиди на църква за изповед.

Намерете нещо, което да направите, за да вземе решението си на от лоши мисли. Да не се държи на болка и негативизъм vyplesnite го! Вземете лист хартия и напишете на него всичко, което ви притеснява, и разкъсат! Разходете се в гората (но не само, да вземе приятели пътуване) и крещи. Creek е мощно освобождаване на енергия, както положителни, така и отрицателни. Начало, напълнете ваната с температура на водата удобна и добавете няколко капки етерично масло от лавандула. По-добре през нощта, тъй като лавандула е успокояващ и помага да се спи. Сънотворни и хапчета за сън е по-добре да не се използва - те са до пристрастяване. Чуйте музиката! Отидете на концерт в зала на органи. Органна музика прави чудеса и премахва дори и най-тежка депресия! Опитайте се да напиша книга за човек се самоубие или да направите колаж от снимки с музикален фон на вашия компютър. Това ще бъде паметта. Направи нещо за себе си, се запишете за нови курсове, танци и т.н. В този случай, вие няма да имате време да се мисли за лошото.

Не стойте на мира! Насаме с опит ще ги засили само. Сила себе си да отиде на гости при приятели, поканете приятели! Посещение на далечните роднини в друг град. Общувайте и споделят опит!

Животът - Смъртта е винаги щастливи поводи и тъжно, но смъртта на любим човек винаги е смущаващо. Като правило, това се случва изведнъж, а ти започват да осъзнават, че много не каза мъртъв. Как да оцелеем на загубата на любим човек?

Смъртта на близки роднини, смъртта на съпруга си или смъртта на едно дете - всяко от тези събития подкопае си психическо и физическо здраве. Вие трябва да се справят с тази мъка, да мине през него.

Психолозите разграничават няколко етапа на траур за мъртвите. Обикновено, тези етапи се редуват. Известно е, че разбирането на това, което се случва с вас и е първият и най-основната стъпка към духовно изцеление.

Това не е вярно, че не може да умре.

Този етап се нарича отказ. Не вярваш, че това, което се случва. Може би си мислите, че всичко това е една мечта, то така не е като истината. На този етап, лицето може да бъде празен ход или напротив да се подготвят активно за погребението. Както каза, че хората не осъзнават, че всичко, което се случва - наистина. За да се утеши човек няма смисъл, тя трябва да бъде лесно да се поддържа и да говори колкото се може повече да се каже. Обърнете се към лицето, колкото е възможно повече с името - това е много важно. Тази стъпка е почти никога не забавя и скоро хората ще оживяват.

Аз съм виновен. Ако щях да се прави правилно, това можеше да се избегне.

Аз не какво да живеят по-дълго, защото един свят без любим човек толкова монотонен и сив.

Депресия и меланхолия, като правило, се разточва след погребението. Ако се запази в емоциите и чувствата, ще се потопите в посредственост. Бъдете сигурни, за да се оплаче на някого говори за своите преживявания. Мнозина вярват, че това е признак на слабост, и това е защо хората не се отварят. Поради това и в резултат на депресия.

Мога да мине през него.

Този етап може да продължи няколко години. Този път ще трябва да се примири с трудна мисъл. По време на тази фаза, трябва да се вземе в ръце и да започне да живее.

Преминавайки през тази болка и страдание, хората буквално се прероди. По това време може да бъде преоценка на ценности, поставя нови цели. Като правило, в света се превръща. Твърде много хора по време на този етап да намерят път към Бога.

Оцелее загубата на любим човек е трудно, но необходимо. По този начин можете да отвори нова глава в живота си. Основното нещо е да не се откаже, без значение какво, но само за да живеят.

Развод - труден тест, дори и ако двойката се разделиха мирно, без взаимни обвинения и претенции. Какво да говорим, когато то е придружено от скандали, съдебни дела! Как да се помогне на една жена да мине през развод?

Благодарение на по-голямо емоционално преживява най-трудно да се разведе с жената. Често бившата съпруга на за дълго време не може да се успокои, измъчван от себе си съмнение, ако е имало инцидент, в тяхната вина. Те могат да загубят вяра във вашата женствена обжалване, решавайки, че те вече не виждам лично щастие всякога.

Нейните приятели и роднини не вървят по около емоции бивша съпруга си. Разбира се, в началото, и може да съчувстваме и съжаление. Но всичко е добре в умерени количества! Ако това ще продължи за дълго, разведена жена може да повярва, че е жалко, страдалец и загубеняк, а само от тук до депресия една стъпка.

Вместо това, трябва всеки възможен начин, за да вдъхнови една жена, че нищо страшно не се е случило. Развод - това не е смърт или тежко заболяване. Отминаха дните, когато се развежда жена гледаше обвинително, защото не можеше да запази семейството заедно. За развод трябва да се приема като много неприятен инцидент, което вече се е случило. Чувствата не ще помогнат въпроси. да живее.

Тя трябва да бъде по всякакъв начин да се отвлече вниманието на жената разведен от самообвинение, от постоянното съмнението дали тя не е виновна за това, което се е случило. Да, почти сигурно разведен и има своя дял от вината. Но мъката не се коригира нищо. Съветва я да не си мъчения, и да направи всички необходими изводи за да се избегне като тъжната ситуация в бъдеще, ако се омъжи отново.

Ако разводът настъпила заради лошото поведение на бивш съпруг (неморален начин на живот, злоупотреба с алкохол, физическо насилие и т.н.), толкова по-необходимо, за да вдъхнови една жена, че тя по никакъв начин не е виновен. Няма нужда да се игнорира глупави предразсъдъци на "лош мъжът е по-добре от нищо!" Или "добра съпруга съпруг няма да победи." Това е глупост.

Много полезна донякъде плени нейната помощ, за да получите положителни емоции, когато е възможно. За тази форма всичко: екскурзии до театри, музеи, изложби и концерти, срещи с приятели в бар кафе. Отличен инструмент - пазаруване, това е гарантирано, за да отвлече вниманието на нежния пол от сериозни мисли. Тя може да е препоръчително да смените изображението, например, вземете нова прическа, нов гардероб.

И накрая, вдъхновява една жена смята, че е необходимо да се правят необвързващ роман. Независимо от това дали той отива в дългосрочна връзка, или не, тя ще се увеличи самочувствието й, отново вдъхнови вярата си в жалбата си чар.

Животът се състои не само от най-светлите и радостни събития. Хората се сблъскват с проблеми, проблеми и тъга. Така например, в резултат на смъртта на любим човек. Какво да правите, ако една жена не може да се успокои след смъртта на любимия си съпруг?

Справяне със скръб не е лесно, особено за уязвимите, впечатлителни хора. Понякога те са толкова трудно да се оцелее смъртта на любим човек, който може да попадне в тежка депресия. За да избегнете това, роднини и приятели, за да им помогнат да скърбят.

Опитът, психическо страдание се дължи на загубата на любим човек - нормално и естествено явление. Би било странно, ако вдовицата траур мъртвия си съпруг, особено ако той я обича и се грижи за нея. Въпреки това, след известно време, когато най-болезнените емоции отшумяват, трябва да се помогне на траур жена постепенно да започне да се върне към нормален живот.

Приятели и роднини трябва нежно, но твърдо да я вдъхновяват в сълзи и чувства няма да поправят нещо. Какво се е случило - ужасна, но на починалото лице обратно към живота е невъзможно. Измъчва жени покойния съпруг не помогне, и то със сигурност боли много. Не е чудно, много лекари казват: ". Всички заболявания - от нерви"

В никакъв случай не може винаги да съжалявам за вдовицата се просълзи с нея, казвайки: "О, какво си направил такава мизерия," Това е допустимо само в първите дни след смъртта на съпруга, когато емоциите са много силни и болезнени. И в по-късен период, като съчувствие ще карам само на жената и на депресия.

Общуването с вдовицата, не трябва да се говори за мъртвите, не забравяйте това, което е добър съпруг е бил. Такъв разговор за траур жена - като сол върху раната. Вместо това, вие трябва да направи всеки опит да я отвлече от тези спомени, до известна степен се интересуват, опитайте се да го получи положителни емоции. Приятелки трябва често я покани на събирания в кафенета, магазини, салони за красота, фитнес клубове. Ние трябва да се настоява, че една вдовица, дори за кратко време, за да отидат някъде далеч от местата, където всичко ни напомня на бившия съпруг. В идеалния случай - в чужбина турне, което ще бъде много нови преживявания.

Тя не трябва да поемат инициативата, започват да го използват ергените. Вдовицата може да се почувства обиден, ядосан, описвайки го като неуважение към паметта на починалия. Вместо това, леко, нежно я води да се смята, че тя е след смъртта на съпруга й не трябва да се отказваме от личния му живот.

Ако вдовицата се нуждае от помощ, то определено трябва да има, но в разумни граници. Не е нужно да я освободите напълно от домакинската работа, да се грижи за всичките си проблеми. В крайна сметка, толкова повече ще има траур жена свободно време и енергия, толкова по-вероятно ще бъде да се помни, жената, с всичките му последствия. Нищо чудно, те казват: "Работа - най-добрият отвличане на вниманието от мъка."

Думата "развод" в продължение на много мъже и жени, звучи страшно, страшно. Той символизира безмилостния разрушаването на стария начин на живот, на всичко, което някога изглеждаше толкова силна, нечуплив. Уви, на този тъжен случай никой не е имунизиран, нито на двойката, нито жената, за да отпразнуват своята сребърна сватба. Причините може да са различни от такъв незначителен като разминаване вкусове и навици, за много тежък и тъжен, като предателство, побои и алкохолизъм. Как трябва да се държим за развод не изглежда да се сложи край на света?

На първо място, се опитват да се приспособят към мисълта: да, това е тъжно, боли, боли. Но тъй като ти падне в отчаяние и да започне да проклина целия свят и злото съдбата, нищо няма да се промени! Ние трябва по някакъв начин да живеят на.

Постоянно убеди себе си, няма нищо срамно, недостойно. Това не е края на света! само смъртта е необратима. както и всяка друга ситуация може по някакъв начин да оцелее, вярна.

Ако съпрузите. че разводът yatsya, малки деца - трябва да положи всички усилия, за да възможно най-малко да ги наранят. Абсолютно неприемливо положение, когато разведени родители се обръщат децата в инструмент за отмъщение бившите си половинки. Да не се пожали себе си и репутацията си - може би най-малко децата, какво да обвиняват!

Опитайте се, доколкото е възможно промяна на природа, се срещнат с нови хора, да намерят себе си очарованието на всички. Можете да драматично да промени образа, да се отпуснете с приятели в кафене. Не се върне цялото време мислите за развода не са готвя в неприятности. Ако е възможно, не забравяйте да предприеме пътуване някъде, за предпочитане в чужбина. Пръсне получите много нови преживявания, изковаха познати. Кой знае, може би се срещне нова любов.