Как да оцелеем самотна майка, нашият Папа
Как да оцелеем самотна майка. 1-ва година
Тази бележка написана Dzhennifer Vulf, американски журналист, психолог и юрист на подкрепата на Център за самотни майки и бащи. В Америка, а разведените или вдовците жена (или мъж) с деца по силата на закона автоматично се превръща в "самотник", "самотен родител", за разлика от нашата страна, където "самотници" се считат само неомъжени самотни майки, и то само ако в "бащата" на доказателствата раждане е празен.
Почитан като Дженифър ни кани да организира живота си в първата година от битие »самотен родител».
Оцеляване в първата година от самотата - много трудно. Вие ще бъдете принудени да вземат решения, които никога не са взети, и изненада силата, която все още е скрита в теб. Тези практични съвети за новите сечени самотните родители, за да ви помогне в постоянство. да се преодолеят трудностите и да даде надежда и сила в продължение на много дни напред.
Направете си график и ще го напиша време за себе си. Това е важно. Трябва време сам, да се мисли. Времето лекува. Тя ще донесе изцеление, надежда и перспективи. Сега един не изисква някои подвизи, не отговори на всички въпроси, не се нуждаят за решаване на сложни проблеми и си поставят цели. Позволете си да се отпуснете - всичко това просто трябва да оцелее. Това е един от най-важните съвети за самотните родители - си дадете малко време, за да се възстанови.
Ако не можете да намерите за себе си този път - след като всички деца имат деца, отговорностите на родителя, широк - винаги можете да се намери изход. Баба, бавачка, приятел може да седи за известно време с децата ... Е, или поне да грабне половин час сутрин преди всеки се събужда. Тези минути, че прекарват сам със себе си - много ценно, те ще помогне за създаването на вътрешни резерви на умствена сила.
Бъдете с децата. Това е, наистина, да присъства тук и сега, вместо да кръжи в съзнанието ми. Би било много просто - пропусна, но сега трябва взаимно повече от всякога. Просто ходи, играят заедно - той ще ви даде представа, че животът продължава, и то наистина ще продължи, и след това да получите по-добре!
Съберете факти. Не бързайте да се направи прибързани решения за бъдещето си и бъдещето на децата. Събиране на информация за състоянието на своите финанси, да разгледа правните директории по въпроса, да се консултира с хората. Tidy всички документи, че те са готови, когато е необходимо.
Не събирайте негодувание. Нека от емоциите, плаче. Това е важно за вашето здраве. Водят дневник или се срещат редовно с един приятел да плаче на рамото й. Самотните родители се дължат на различни житейски обстоятелства. Ако сте имали загуба на съпруг, развод, раздяла с любим - важно е да скърбят и да оцелее тази загуба, преди да преминат.
седми
Припомнете си, че дава сила? В миналото, когато имаше трудности - как да се справят с трудностите? Какво тонизира вас най-много и напомня, че имате силата? Съсредоточете се върху това. (Може би силата дава вяра, любима работа, хобита?)
От "Осми" - отдаване под наем отидете, да забравите за това, което не работи, не дава ефект на батерията. Ако преди сте били, например, сърфист, а сега това не е вдъхновяващо - нови начини да изглежда! В допълнение, се освободи от миналото. Ако има нещо, което не може да се промени - не е нужно да бъде измъчван от угризения, това може да доведе до нищо.
Съсредоточете се върху положителното. Това е времето на нов растеж в живота си. Отделете време да се мисли за това какво се случва добре. Положителен виждане за нещата може да ви даде сили да продължим напред, дори и в най-мрачните дни.
Помолете за помощ. От всички съвети, това - най-трудно да се прилагат. Въпреки това, вие трябва да знаете - Има хора, които искат да Ви помогнем! Оставете ги да го направи! Няма нужда да се превърне озлобен и отчужди близки. Участие в живота на другите по време на трудни времена укрепва нашите човешки връзки и дава усещане за цел в своето ежедневие.
Вижте също:
- Какви грешки често правят в образованието на самотни майки и как да ги избегнете
- Съвети за млади майки. Razvivashki от 6 до 10 месеца.
- Съвети за млади майки: ранно развитие на детето. Предговор.
- Мога ли доброволно се откаже от родителските си права
- Пролетно почистване - семейно събитие! Махай се с децата)
Здравейте, може ли да ви задам един въпрос?
Предварително се извинявам за голям текст
И така майка ми 5 дни (аз бях най-младият, аз съм на 23)
имаме 2 апартамента с по 2 стаи, всяка
Аз живея в един апартамент заедно с майка си и
пациенти Поуп (Папа мозъчен тумор. Много често тя се държи много agresivno и може да се намери)
в по-големият брат, който винаги пие той има дете (за 7-годишна възраст) и съпругата му са разведени (често дете се занимава или баба ми ... всички парични помощи) хол с мен
в друг апартамент дневна брат и съпругата му са в очакване на 2-ро дете те живеят в една и съща стая)
в другата стая дневна сестра, тя е 4 месеца бременна, съпругът й не е отговорност на постоянно пиене и не работи на всички почивки върху него)
Срещнах се с един млад мъж в продължение на 7 години
Преди седмица, разбрах, че съм бременна - той отказва да повярва, че това дете от него ...
Аз работя с вече 13 години съм четвърта година студент на Института и да плати всичко сам
можете да попитате какво да правят с моята бременност
Вкъщи ще родя нормално не може да
финансова помощ не е - само себе си.
и че аз ще правя след това ??
Следвайте ме!