Как да оцелеем през първите няколко месеца след раждането на близнаци, разкрива тайните на пълен сън за родители

Да имаш дете в семейството - сериозен и труден период в живота на една двойка.

Но това, което правите, когато светлината се появи не един, а два бебе и натоварването на родителите съответно удвои?
В цикъла на семейните въпроси на първостепенно значение за наскоро направи майка на близнаци е способността да се спи.

Ето защо, за да по някакъв начин да направят живота ви по-лесно в първите шест месеца е препоръчително да се следват няколко прости насоки:

1. Отидете в леглото, когато децата са заспали. Въпреки характеристика тревожност, обикновено се появява след раждането, опитайте се да се отпуснете и да се изключите поне за кратко време. Кратък сън ще ви позволи да се възстанови бързо енергия;

2. да се даде приоритет, се съсредоточи върху наистина важните неща, и не пръскайте ценното си сила в малкия бизнес. Опитайте се да оставим зад гърба им фанатичен преследване на перфектния ред;

3. Използвайте съвременни средства за грижи за децата. Например, използването на пелени ще намали времето ви е десетки пъти. Освен това, не е необходимо да слушате непотвърдени митове за вредата от съвременните средства за грижа за бебета;

4. Получаване на помощ от другите. Не е необходимо да се покаже героизъм и да направи всичко себе си, в противен случай рискувате да стане е управлявал катерица в колело. Опитайте се да се дават инструкции за съпруга си или на други членове на семейството. Можете да използвате услугите на професионални медицински сестри, които също ще ви позволи да обособяването времето за сън, или да прекарват време с мъжа си;

5. Разработване на ясен режим на хранене и сън;

6. Научете децата да спят без люлеещ или, например, в рамките на тиха музика;

7. научи събуждане близнаци друг, за да могат да ги хранят едновременно. За тази цел, ако едно бебе е буден, трябва да се събуди, а втората;

8. получаване на деца специални детски легла. Веднага след като близнаците всеки ден ще се превърне в по-стари и все по-често, те ще си пречат взаимно. Специално детско креватче за близнаци, чиято цена е много достъпна, ще ви позволи да се гарантира спокоен сън за бебета, и съответно, и да ви;

9. Опитайте се да се подготвят прости ястия за няколко дни по-рано. Това ви позволява да спестите време при готвене и обособяването на един час, за да спи.

Разбира се, раждане на близнаци изисква два пъти повече неприятности, усилия и отговорност. Но не забравяйте, че заедно с близнаците - това е два пъти повече радост и смях на децата.